အိမ်သန့်ရှင်းရေးကို ပိုမြန်စေမယ့် နည်းလမ်း 30

သေချာတာတစ်ခုကတော့ အိမ်သန့်ရှင်းရေးကို တစ်နေကုန် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရတာကို ကြိုက်တဲ့သူကို ရှာရတာ ရှားပါတယ်၊ အိမ်အပြင်ကို အပြင်ထွက်ပြီး တောက်ပြောင်အောင်လုပ်ဖို့ အချိန်၊ စိတ်ရှည်သည်းခံမှုနဲ့ အပ်နှံမှုတွေ လိုအပ်ပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ရှုပ်ထွေးမှုကို အဆုံးသတ်စေတဲ့အရာပါ။ အလုပ်။ အိမ်အပြင်မှာ အလုပ်လုပ်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် ကလေးတွေကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ဖို့ လိုအပ်သူတွေရဲ့ ဘဝ။

ဒါပေမယ့် သင့်အတွက် ဒီတာဝန်ကို ကျွမ်းကျင်တဲ့ ပညာရှင်မရှိရင် ပျင်းရိခြင်းကို ဘေးဖယ်ထားရမယ့် အချိန်ရောက်လာပါပြီ။ အခန်းများ၊ ပရိဘောဂများနှင့် နေ့စဥ်ဘဝတွင် အသုံးပြုသည့် ပစ္စည်းများ ညစ်ပတ်ခြင်း၊ စွန်းထင်းခြင်း၊ မွဲခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် မွဲခြောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် သင့်လက်စွပ်များကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး သန့်ရှင်းရေးတွင် ကစားပါ။

သင့်အား သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ရာတွင် ကူညီရန်အတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လွယ်ကူသောနည်းလမ်းအချို့ကို ခွဲခြားထားပါသည်။ မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း အိမ်သန့်ရှင်းသွားမည်ဖြစ်ပြီး အကောင်းဆုံးမှာ သင်သည် အလွန်စျေးကြီးသော ကုန်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဈေးဝယ်ထွက်ရန် မလိုအပ်ဘဲ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများဖြစ်သည့် ကြက်သွန်နီ၊ သံပုရာသီး၊ ဆီ၊ ဆားနှင့် ရှာလကာရည်တို့ကဲ့သို့ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများဖြင့်ပင် ဖြေရှင်းနိုင်သောကြောင့်၊ လက်တွေ့ကျပြီး စျေးသက်သာသည့်အပြင်၊ ၎င်းတို့သည် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို အနည်းငယ်မျှပင် အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါသည်။

ထို့ပြင်၊ နောက်ဆုံးမိနစ်မှ လာရောက်လည်ပတ်မှုများအား လက်ခံရရှိမည့်သူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံပြီး အိမ်ကို လျင်မြန်စွာ တောက်ပစေရန်လိုအပ်ပါသည်။ အောက်တွင်ကြည့်ရှုပါ။

၁။ သံချေးတက်ခြင်း

သံချေးများကို ဖယ်ရှားရန်၊ ဆားအနည်းငယ်ဖြင့် သံပုရာသီးတစ်ဝက်ကို လောင်းပါ - အသီးတွင်ရှိသော citric acid သည် ၎င်းကိုဖယ်ရှားရာတွင် အလွန်အစွမ်းထက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ တကယ်တော့ သံချေးတက်တဲ့ ကိစ္စတွေမှာ သံပုရာသီးတစ်ခုတည်းက ပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။မက်ဆေ့ချ် (အစွန်းအထင်းပေါ် ပွတ်မိလျှင်)။ အဆိုးဆုံးအခြေအနေများအတွက် ဆားနှင့် သံပုရာရည်ကို အစွန်းအထင်းပေါ် ထားကာ တစ်ညလုံး ထားပြီး ရေဆေးချပါ။

၂။ ထွန်းလင်းသော Faucet

သင့် faucet သည် အသစ်ကဲ့သို့ တောက်ပနေစေရန် သေချာစေရန်၊ သင်သည် အဝတ်တစ်ထည် သို့မဟုတ် မျက်နှာသုတ်ပုဝါတစ်ထည်ကို ယူ၍ ရှာလကာရည်ဖြင့် စိမ်ထားကာ အလွန်စိုစွတ်နေအောင် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ပြီးရင် faucet ပတ်လည်မှာ အဝတ်စနဲ့ ပတ်ပြီး ရှာလကာရည်ကို မိနစ် ၄၀ ထားပေးပါ။ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ဖယ်လိုက်ပြီး ရေအနည်းငယ် လိမ်းလိုက်ရုံနဲ့ faucet က တောက်ပြောင်လာပါလိမ့်မယ်။ သွားတိုက်ဆေးနှင့် ကလေးအဆီများ (အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့်အရာများ) သည် faucet များကို လျင်မြန်စွာတောက်ပစေရန် ကူညီပေးသည့် အခြားထုတ်ကုန်များလည်းဖြစ်သည်။

၃။ တံခါးနှင့် ပရိဘောဂလက်ကိုင်များကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ

တံခါးနှင့် ပရိဘောဂလက်ကိုင်များသည်လည်း ဂရုပြုထိုက်ပေသည်၊ ထို့နောက်တွင်၊ ၎င်းသည် နေ့ဘက်တွင် သင့်လက်ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ တင်သည့်နေရာဖြစ်သည်။ ဤနေရာ၌ အကြံပြုချက်မှာ သွားပွတ်တံကို ဆပ်ပြာနှင့် ဆီရောစပ်ပြီး တောက်ပြောင်သန့်ရှင်းစေရန် ကူညီပေးမည့် သွားပွတ်တံကို ပွတ်တိုက်ရန်ဖြစ်သည်။

၄။ ပေါင်မုန့်မီးဖိုကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း

မီးဖိုချောင်မှ တောက်ပလာစေရန် ဆိုဒါ၊ ရေနှင့် ဆပ်ပြာတို့နှင့်အတူ ဘေကာဗွန်နိတ်အမှုန့်ကို ရောပြီး ဘက်ပေါင်းစုံသို့ သုတ်လိမ်းပါ။ ထို့နောက် မိနစ် 20 အထိ စောင့်ပြီး မီးပူကို ဆေးကြောပြီး သဘာဝအတိုင်း ခြောက်အောင်ထားပါ။

၅။ လိုက်ကာများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ

ပြတင်းပေါက်နှင့် တံခါးကကာများကို ရိုးရှင်းပြီး လက်တွေ့ကျသောနည်းဖြင့် သန့်ရှင်းရန်၊ မီးဖိုချောင်ရှိ ခေါက်ဆွဲ သို့မဟုတ် အသုပ်ညှပ်ညှပ်များကို ရှာပြီး ထုပ်ပိုးပါ။စိုစွတ်သောအထည်။ ၎င်းသည် parsian ၏တင်းကျပ်သောနေရာကြားရှိ ဖုန်မှုန့်များနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ပေါ့ပါးသော လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ပါ။

၆။ ပန်းကန်ဆေးရန် ဂျုံမှုန့်ကိုအသုံးပြုခြင်း

သင့်၏ပန်းကန်ကို အလွယ်တကူ ဈေးပေါပေါဖြင့် ပွတ်ရန်- ပထမဦးစွာ ဇလုံကို ရေများများဆေးပြီး မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် ခြောက်အောင်ထားပါ။ ထို့နောက် ဂျုံမှုန့်ပမာဏကို မျက်နှာပြင်တစ်ခုလုံးပေါ် ဖြန်းကာ ပွတ်တိုက်ကာ ကျန်သောအရာများကို ဖယ်ရှားရန် အဝတ်ဖြင့် သုတ်ပါ။

၇။ ကူရှင်ပရိဘောဂများမှ အစွန်းအထင်းများကို ဖယ်ရှားခြင်း

ဧည့်ခန်းဆိုဖာမှ သောက်စရာနှင့် ဆော့စ်အစွန်းအထင်းများကို ဖယ်ရှားရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါဖြင့် နေရာကို ဖြန်းပြီး မိနစ် 20 ခန့်စောင့်ပါ။ ထို့နောက် ဖုန်မှုန့်အားလုံးကို စုတ်တံဖြင့် ဖယ်ရှားပြီး ကျန်ရှိသည့် ဖုန်စုပ်စက်ကို ဂရုတစိုက် ဖြတ်သန်းပါ။

၈။ ရုပ်မြင်သံကြားဖန်သားပြင်မှ ဖုန်မှုန့်များကို ဖယ်ရှားခြင်း

သင့်ရုပ်မြင်သံကြားဖန်သားပြင်ကို အမြဲသန့်ရှင်းစေပြီး ဖုန်မှုန့်ကင်းစင်ရန်နှင့် ခြစ်ရာများကင်းစေရန်၊ ၎င်း၏အစွန်းတစ်လျှောက်ရှိ ကော်ဖီစစ်စင်ကို ညင်သာစွာ ဖြတ်သန်းပါ။

9။ ဒယ်အိုးများနှင့် ဒယ်အိုးများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ

အိုးများနှင့် ဒယ်အိုးများတွင် ကပ်နေသော အစာအကြွင်းအကျန်များကို အလွယ်တကူ ဖယ်ရှားနိုင်ရန် ဆားအနည်းငယ်ထည့်ကာ အာလူးစိမ်းတစ်ဝက်ခန့်ဖြင့် ပွတ်ပေးပါ။ ရေဆေးပြီး အခြောက်ခံပြီးပါက ဆီအနည်းငယ်နှင့် စက္ကူသုတ်ပဝါဖြင့် ဆီလိမ်းပြီး မိနစ် 30 ခန့် အပူပေးပြီး ထားပါ။

10။ ပန်းကန်များထဲမှ အစွန်းအထင်းများကို ဖယ်ရှားခြင်း

အရောင်စုံသော အစားအစာအချို့သည် ပန်းကန်များကို ချန်ထားခဲ့ရပြီး၊အလင်းအစွန်းအထင်းနှင့်အတူပန်းကန်။ ၎င်းတို့ကိုဖယ်ရှားပြီး ပန်းကန်အရောင်ပြန်ပြောင်းရန်အတွက် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့် ရေဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ငါးပိကို လောင်းချပါ။ အစွန်းအထင်းများကို ဖယ်ရှားသည်အထိ ညင်သာစွာ ပွတ်ပေးပါ။

၁၁။ ကော်ဖီကြိတ်စက်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ

ကော်ဖီကြိတ်စက်မှ အညစ်အကြေးနှင့် အနံ့ဆိုးများကို ဖယ်ရှားရန် ဆန်လက်တစ်ဆုပ်စာပေါ်တွင် လောင်းထည့်ပါ။ အထဲမှာ ပဲစေ့တွေကို မိနစ်အနည်းငယ်စောင့်ပြီး ဖယ်ရှားပြီး ပုံမှန်အတိုင်း သန့်စင်ပေးပါ။

၁၂။ မီးခိုးရောင်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း

1.99 အမျိုးအစားစတိုးဆိုင်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့အလွယ်တကူရှာတွေ့နိုင်သည့် အဝတ်အစားများမှ ဆံပင်များကိုဖယ်ရှားရန် အလွန်ထိရောက်သော ကော်တုံးကို သင်သိပါသလား။ မီးအိမ်အရိပ်မှ ဖုန်မှုန့်နှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက်လည်း ၎င်းကို အသုံးပြုပါ။

၁၃။ အဝတ်လျှော်စက်အတွင်းပိုင်းကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ

အ၀တ်လျှော်စက်အတွင်းမှ အညစ်အကြေးများ အားလုံးကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ရှာလကာရည်၊ ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်နှင့် ရေကို အသုံးပြုပါ။ ဘေးနှစ်ဖက်နှင့် ရာဘာကဲ့သို့သော အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်သည့်အခါ ဂရုပြုပါ။

14။ ပြတင်းပေါက်များကိုဆေးကြောခြင်း

အိမ်၏ပြတင်းပေါက်များကို ကြက်သွန်တစ်ခြမ်းဖြင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် စိတ်ကူးဖူးပါသလား။ အစားအစာသည် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန်နှင့် ဖန်ခွက်ထဲသို့ ပိုမိုတောက်ပလာစေရန်အတွက် ကောင်းမွန်ကြောင်း သိထားပါ။ ပြီးတော့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အနံ့ဆိုးတွေ မထားခဲ့တဲ့အတွက် စိုးရိမ်စရာ မလိုပါဘူး။

15။ သစ်သားပြားများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း

သင်၏ သစ်သားဘုတ်မှ အနံ့ဆိုးများ ကင်းစင်စေရန် ဆားအနည်းငယ်ဖြန်းကာ သံပုရာသီးတစ်ဝက်ကို ၎င်း၏အစွန်းတစ်ဘက်လုံးတွင် ပွတ်ပေးပါ။ ထို့အပြင်၊ ဤအစွန်အဖျားသည် ဘုတ်ပြားကို ပိုမိုလှပစေမည်ဖြစ်သည်။အသွင်အပြင်အသစ်။

၁၆။ မီးဖိုမီးဖိုကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း

မီးဖိုများကို သန့်ရှင်းတောက်ပြောင်စေပြီး အစွန်းအထင်းများကင်းစင်စေရန် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ၊ ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ် အနည်းငယ်နှင့် ရေအနည်းငယ်တို့နှင့်အတူ ငါးပိကို ပြင်ဆင်ပါ။ အညစ်အကြေးပေါ် လိမ်းပြီး ဆယ်မိနစ်အထိ လိမ်းပေးပါ။ နောက်ဆုံးတွင် ရေမြှုပ်ဖြင့် ပွတ်ပေးပါ။

၁၇။ ကျောက်တုံးမျက်နှာပြင်များကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း

အိမ်တွင် စားပွဲများ၊ ဇိမ်ခံများ သို့မဟုတ် ကောင်တာများကဲ့သို့သော ကျောက်တုံးမျက်နှာပြင်များရှိပါက သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရာတွင် အလွန်သတိထား၍မရပါ။ ရေနှစ်ခွက်၊ အရက် ¼ ခွက် နှင့် ဆပ်ပြာရည် ငါးစက်တို့ကို ရောမွှေလိုက်ပါ။ မျက်နှာပြင်အနှံ့ သုတ်လိမ်းပြီး မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် ညင်သာစွာ ခြောက်ပေးပါ။

၁၈။ ရေချိုးကန်ကို သန့်ရှင်းတောက်ပြောင်အောင်ထားလိုက်ပါ

အဲဒီလို သန့်ရှင်းတဲ့ ခံစားချက်ရှိတဲ့ ရေချိုးခန်းထက် ပိုကောင်းတာတော့ မရှိပါဘူး။ သင့်ရေချိုးကန်ကို သန့်ရှင်းစေရန်အတွက် ရေနွေးနှင့် ကလိုရင်းအနည်းငယ်ဖြည့်ပြီး ထိုနေရာတွင် တစ်ညလုံးထားလိုက်ပါ။

19။ ကြမ်းတိုက်တဲ့ ကြမ်းတိုက်ဆေး

ကြမ်းတိုက်တာက အိမ်မှာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်တဲ့အခါ ဆောင်ထားသင့်တဲ့ ပစ္စည်းကောင်းတစ်ခုပါ။ သင့်ပစ္စည်းက ဟောင်းနေပြီဆိုလျှင် နွေးထွေးသောခြေအိတ်အသစ်ကို တီထွင်ဖန်တီးခြင်းဖြင့် မည်သို့ဆန်းသစ်တီထွင်မည်နည်း။ ၎င်းတို့သည် အညစ်အကြေးများကို စုပ်ယူရာတွင် ကူညီပေးပြီး ဖုန်မှုန့်များကို ဖယ်ရှားရာတွင် ကောင်းမွန်ပါသည်။

20။ ဝိုင်ခွက်များကို သန့်စင်ခြင်း

သင်၏ ဝိုင်ခွက်များကို ပြီးပြည့်စုံအောင်၊ သန့်ရှင်းတောက်ပြောင်စေရန်၊ ရှာလကာရည် အနည်းငယ်နှင့် ရောထားသော ရေဖြင့် ဆေးကြောပါ။ သင်နှစ်သက်ပါက၊ အခြားရွေးချယ်မှုမှာ ၎င်းတို့ကို ဆားဖြင့် ပွတ်ပြီးမှ ပွတ်တိုက်ပါ။ရေကို ဖြတ်ပြီး သဘာဝအတိုင်း ခြောက်အောင်ထားလိုက်ပါ။

၂၁။ ကော်ဇောကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ

အစွန်းအထင်းများနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် ပိုမိုခက်ခဲသော အစွန်းအထင်းများနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အဖြူရောင် ရှာလကာရည်၊ ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်နှင့် ဆားတို့ကို ရောစပ်လိုက်ပါ။ အစွန်းအထင်းပေါ် လိမ်းဆေးကို Brush နဲ့ လိမ်းပြီး ခြောက်သွားတဲ့အထိ စောင့်ပြီး နောက်တစ်ကြိမ် ထပ်တိုက်ပေးပါ။ ကော်ဇောကို သက်တမ်းတိုးထားသည်။

၂၂။ ကြွေပြားများမှအဆီများကို သန့်စင်ခြင်း

နံရံရှိ ကြွေပြားများမှ အဆီများကို သန့်စင်ရန်၊ ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်နှင့် ဆိုဒါဘိုင်ကာဗွန်နိတ် 10 ပမာဏရှိသော အရောအနှောကိုလောင်းပါ။ အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန်၊ သွားပွတ်တံ သို့မဟုတ် ရေမြှုပ်ကို အသုံးပြုပါ။

၂၃။ ရေချိုးခန်းများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း

၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားများ အများဆုံးပေါက်ဖွားသည့် အခန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ရေချိုးခန်းကို အထူးဂရုတစိုက်နှင့် သန့်ရှင်းရမည်မှာ သေချာပါသည်။ နံရံတွေကို သန့်စင်ဖို့အတွက် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနဲ့ ရေနွေးကို ရောပြီး စုတ်တံအကူအညီနဲ့ ပွတ်ပေးပါ။ ရေကန်နှင့် အိမ်သာသန့်ရှင်းရေးအတွက် ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို အသုံးပြုပါ။ နာရီအနည်းငယ်ကြာအောင် စိမ်ထားကာ အကြွင်းအကျန်အားလုံးကို ဖယ်ရှားရန် ရေဖြင့် ဆေးချပါ။

24။ ရေခဲသေတ္တာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ

ရေခဲသေတ္တာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အိမ်ရှိ အစားအစာများကို သိမ်းဆည်းထားရာ နေရာဖြစ်ပြီး ဖိတ်စင်ခြင်း သို့မဟုတ် အညစ်အကြေးများသည် အစားအစာများကို ညစ်ညမ်းစေနိုင်သည်။ ပြဿနာကိုရှောင်ရှားရန်၊ ၎င်းကို ရေနွေးနွေးနှင့် ဆပ်ပြာဖြင့် ကောင်းစွာဆေးကြောပြီးနောက် ပိုးသတ်ရန်အတွက် ဘီကာဗွန်နိတ်ဆိုဒါဖြင့် စိုစွတ်သောအ၀တ်ဖြင့် အတွင်းပိုင်းတစ်ခုလုံးကို သုတ်ပေးပါ။

25။ သန့်ရှင်းရန်ဗီဒိုများ

ဗီဒိုကို အပြင်ပိုင်းနှင့် အတွင်းပိုင်းကို သန့်ရှင်းစေပြီး အနံ့ဆိုးများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ဗီရိုတစ်ခုလုံးကို သန့်စင်စေပြီး ဗီရိုအတွင်း၌ ရှာလကာရည်ဖြူဖြူတစ်ဗူး ချန်ထားခဲ့ပါ။ နောက်တစ်နေ့နံနက်တွင် ဗီရိုတစ်ခုလုံးကို ထုတ်ကုန်ဖြင့် သုတ်ပါ။

၂၆။ မီးဖိုအတွင်းပိုင်းကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း

မီးဖိုအတွင်းပိုင်းကို အလွန်သန့်ရှင်းစေရန်အတွက် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါခွက်၊ ရေနှင့် ဆပ်ပြာတစ်ဇွန်းတို့နှင့်အတူ ငါးပိကို သမအောင်ပြင်ဆင်ပါ။ crepe ။ အရောအနှောကို မီးဖိုပေါ်တင်ပြီး 15 မိနစ်လောက်ထားလိုက်ပါ။ ထို့နောက် အဝတ်ခြောက်ဖြင့် သုတ်ပါ။

၂၇။ မီးဖိုတံခါး သို့မဟုတ် မှန်မီးဖိုချောင်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ

မီးဖို သို့မဟုတ် ဖန်မီးဖိုခုံကို သန့်ရှင်းအောင်ထားခြင်းသည် အတွင်းခန်းသန့်ရှင်းရေးကဲ့သို့ပင် အရေးကြီးပါသည်၊ မီးဖိုချောင်သည် အမြဲတမ်းသန့်ရှင်းသောနေရာဖြစ်သင့်ပါသည်။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကို အပေါ်မှ ဆပ်ပြာအနည်းငယ်ဖြင့် စိုစွတ်သော မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ချန်ထားပါ။ 15 မိနစ်လောက်ထားပြီး တူညီတဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါနဲ့ စက်ဝိုင်းပုံ လှုပ်ပေးပါ။

၂၈။ အဝတ်များကို မီးပူတိုက်သန့်စင်ပါ

သင်၏အဝတ်အစားများကို မီးပူတိုက်သန့်စင်ရန်၊ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုနှင့် တောက်ပြောင်နေစေရန် ရှာလကာရည်နှင့် ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်ကို အသုံးပြုပါ။ ဤအရောအနှောသည် မီးလောင်နေသောအသွင်အပြင် သို့မဟုတ် အခြားအညစ်အကြေးများ လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကွယ်သွားစေသည်။

၂၉။ ခွက်များမှ ကော်ဖီအစွန်းအထင်းများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ

သင့်ခွက်ထဲမှ ကော်ဖီအစွန်းအထင်းအားလုံးကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် မျက်နှာပြင်များကို လိမ္မော်ခွံဖြင့် ပွတ်ပေးပါ။ဆား။

၃၀။ သင့်ဒယ်အိုးများကို သန့်ရှင်းတောက်ပြောင်အောင်ထားပါ

သင့်ဒယ်အိုးကို အမှန်တကယ် သန့်ရှင်းတောက်ပြောင်စေရန်အတွက် ရှာလကာရည်အနည်းငယ်ကို ကျိုပြီး မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါဖြင့် သန့်စင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

သူ ဘာလုပ်ရမလဲ။ အတွေး ၎င်းတို့သည် ရိုးရှင်းသောနည်းစနစ်များဖြစ်သော်လည်း ငွေအများကြီးမကုန်ဘဲ အိမ်တွင် ကောင်းမွန်မြန်ဆန်သော သန့်ရှင်းရေးကို သေချာစေရန်အတွက် အလွန်ထိရောက်ပါသည်။ ပျော်ရွှင်စွာ အဝတ်လျှော်ရန် အကြံပြုချက်များကိုလည်း ကြည့်ရှုပါ။