Shaxda tusmada
Ma rabtaa inaad qolka carruurtaada ka dhigto mid raaxo leh oo madadaalo leh? Isticmaalka sabuuradda madaxa ee carruurta ayaa ah fikrad aad u fiican si loo dammaanad qaado sifooyinkan booska. Haddaba, si loo hagaajiyo deegaankan, hoos ka eeg, 50 nooc oo qurux badan oo gabalkan ah iyo sida loo sameeyo mid! sabuuradda madaxa aad ayey u badan tahay, sababtoo ah sidaas ayay u maareysaa inay ka farxiso dhowr wiil iyo gabdho ah. Maadaama ay jiraan dhawr ikhtiyaar, hadda arag 50 nooc si aad u ogaato tusaalaha ugu fiican qolkaaga jiifka guriga:
Sidoo kale eeg: Alaabta beerta: 50 dhiirigelin ah oo lagu qurxiyo booskaaga> 1. Sariiradda madaxa ee carruurta ee midabka leh waxay farxad u keentaa qolka hurdada
2. Waxayna meesha ka dhigaysa mid aad u qurux badan
>
3. Sabuuradda midabka midabka leh waa la qorsheyn karaa
4. Sababtoo ah habkaas ayaa si fiican ugu habboon sariirta
5. Qaabka la qorsheeyay wuxuu noqon karaa mid dhaqameed badan
>
> 6. Qaab toosan leh>
> 7. Ama, wuxuu noqon karaa hal-abuur leh
8. Oo ku ciyaar qaababka derbiga qolka jiifka
9. Ka warran sabuuradda madaxa u qaabaysan buur?
10. Sabuuradda madaxa waa mid ku guulaysta qorshayaasha
11. Waxay aad ugu fiican tahay siinta quruxda meel bannaan
> 12. Guud ahaan, gabalkani waxa uu leeyahay gole iyo saqafka guriga
13. Daaqad yar ayaa siisa macaan badan oo la dhigay
> 19> 5>14. Saxiixa madaxa korkiisa waa caan laakiin kaligiis
15. Oo weliba aad bay u qurux badan tahay
16. Amidabkeedu wuxuu u dhigmi karaa walxaha meesha
>
17. Midabka miyir-qabka ahi wuxuu u fiican yahay meelaha bannaan ee gidaarka leh
> 23> 5>18. Mid iftiin lehna, wuxuu keenayaa xasilloonida qolka> 24> 5>19. Saxiixa madaxa sare ee casaanka ah ayaa ku habboon booska jaceylka> 25> 5> 20. Isku darka hadhka casaanka ah waa qabow
21. Sababtoo ah waxay siinaysaa asal iyo farxad badan
>
> 22. Ka mid noqo guddi ka kooban qolka oo dhan!
23. Si aad dareen dheeraad ah ugu soo jeediso gabalka kor loo qaaday
> 29> 5>24. Meeshana ka dhig mid aad u raaxo badan
25. Doorasho kale oo xiiso leh waa madaxa carruurta alwaax
> 31> 5> 26. Way fiicantahay, sababtoo ah waxay keenaysaa xoogaa dabeecadda> 32> 5>27. Iyo wax badan oo casri ah oo loogu talagalay qolka> 33> 5> 28. Sabuurada madaxa ee goglan ayaa ah mid aad u cusub>
> 5>29. Wali way shaqayn kartaa oo waxay u adeegi kartaa kaydinta buugaagta
30. Mararka qaarkood sariirta madaxa alwaaxdu waa qayb ka mid ah sariirta
31. Qayb dhexdhexaad ah ayaa maamulaysa inay raacdo ilmaha muddo dheer
> 37> 5> 32. Si kastaba ha ahaatee, sabuuradda madaxa alwaaxdu waxay calaamad u tahay caruurnimada> 38> 5> 33. Qaabkani waa soo jiidasho>
34. Waxayna maamushaa inay soo dhawayso mulkiilaha qolka
35. Waxayna deegaanka u keentaa dareen tacabur
> 5>36. Saxiixa madaxa cawska ah ayaa weli ah ikhtiyaar kale oo soo jiidasho leh> 42> 5> 37. Sariirta madaxa ee la socota sariirta waxay noqon kartaa mid asturan
38. Mid leh taaj ayaa muujinaya in qolku mid leeyahayamiirad
39. Midda dhinac keliya ee sariirta ka mid ah daboosha waxa ay soo saartaa hal-abuurka
40. Sariiraha madaxa ee carruurta ayaa weli lagu dhex dari karaa armaajo
41. Waxa kale oo ay gacan ka geysan kartaa qaabeynta heerarka sariirta
>
>Hadda oo aad aragtay 50-kan nooc oo aad u qurux badan, miyaad garanaysaa midka la gelinayo qolka carruurta ee guriga? Xusuusnow inaad si fiican u eegto booska iyo dhadhanka mulkiilaha deegaanka si aad u doorato tusaalaha ugu fiican
Sida loo sameeyo madax-madaxeedka carruurta
> 1>Saraaradda madaxa carruurtu maaha inay noqoto qaali ah. Haddii aad rabto in aad lacag kaydsato, daawo 3-dan muuqaal oo ku baraaya tillaabo-tallaabo ee moodooyinka quruxda badan ee gabal oo dooro mid aad ciyaareyso:Madaxa carruurta ee kor loo qaaday
Ma jeceshahay moodooyinka kor loo qaaday ee ku jira liiska dhiirigelinta? Hadday haa tahay, daawo casharkan. Iyada, waxaad ku baran doontaa sida loo sameeyo madax qurux badan adigoo isticmaalaya dhar maqaar ah, badhamada, alwaax, xadhig wax laga sameeyey, stapler 06, xabagta xiriirka, xumbo iyo buste akril. Samaynta sabuuradda madaxa ee carruurta oo leh lambri waa dadaal, laakiin waxay u qalantaa soo jiidashada ay siiso qolka! Tusaalaha lagu baray fiidyowgan ayaa wali shaqaynaya, sababtoo ah waxa loo isticmaalaa in lagu kaydiyo buugaagta. Haddaba, waxaad xitaa hagaajin kartaa habaynta deegaanka adigoo tallaabo tallaabo u soo saaraya
Madaxa carruurta ee hablaha
Haddii qolka lagu qurxinayo ay tahay gabadh jilicsan oo aad jeceshahay in aad xarashito. , tani waa tan ugu fiicansabuuradda madaxa ee booskaaga. Kala sooc fareemka, saxan alwaax ah, irbadda, alaabta qurxinta ee qaybta aad dooratay oo tallaabadan tallaabo tallaabo u qaad! , markaa hubi inaad ku isticmaasho deegaankaaga guriga! Si aad kor ugu qaaddo goobtan, arag sidoo kale xulashooyinka shelf ee quruxda badan ee qolalka carruurta.
Sidoo kale eeg: Kursiga musqusha: fikrado, qalab iyo cabbirro si aad u qorsheysato kaaga