Shaxda tusmada
Qolka leh xafiisku waa beddelka ugu habboon ee kuwa u baahan meel bannaan oo ay kaga shaqeeyaan guriga. Haddii aad rabto inaad u hoggaansanto soo jeedintan, hubi inaad hubiso doorashada deegaanka ee hoose.
> 1. Sariirta geeskeeda2. Ama gidaar dhan
>3. Waxaad qorshayn kartaa xafiiskaaga
>
3>4. Had iyo jeer u fakar si hawlkar ah
5. Waxa intaa dheer in qurxinta
>
>6. U fiirso doorashada alaabta guriga
7. Kaas oo ay tahay inuu ku habboonaado booska
8. Iyada oo aan waxba loo dhimayn wareegga qolka
> 9. Nijaarnimada had iyo jeer waa beddel wanaagsan
> 10. Sababtoo ah marka laga soo tago tayada wanaagsan
11. Siinaya booska taabashada habaysan
>
>12. Iyadoo aan loo eegin xajmiga meeshaada
13. Waxaa suurtogal ah in lagu daro miis iyo kursi
14. Sida caadiga ah xafiiska waxaa lagu sameeyaa dhinaca sariirta
>
>15. Iyagoo ka faa'iidaysanayna farqiga u dhexeeya isaga iyo gidaarka
16. Iyada oo aan la faragelin marinka
17. Dooro miisaska fudud sida easel
21> 3> 18. Ama mid aad u faahfaahsan oo leh khaanadaha
> 19. Haddii aad rabto inaad meel dhigato> 23>20. Adigoon ka tanaasulin xafiiskaaga guriga
> 24> 3>21. Maalgelin ku samee kursiga shaqada
22. Waxaad ku dari kartaa cagaha si aad u hesho taageero wanaagsan
23. Ama isticmaal hakinta
24. Xaqiijinta qolka lugaha ee wanaagsan
> 28>25. Iyo sidoo kale loogu talagalaydhaqdhaqaaqa kursiga
26. Isku-darka raaxada iyo quruxda waa lama huraan
27. Si ay meeshu ugu habboonaato saacadahaaga shaqada
28. Oo waafaqsan faahfaahinta kale
29. Iftiinku waa qodob kale oo aad muhiim u ah
> 33> 30. Sidaa darteed, hubi in miisku si fiican u yaallo
31. Si ay u hesho dhalaalka ugu badan
> 32. Ha ahaato mid dabiici ah
33. Ama macmal ah
> 34. Xafiisku wuxuu ku jiri karaa qolka labajibbaaran ee jiifka> 38> 35. Loo qorsheeyay qolka martida> 39> 3> 36. Ama ka faa'iidaysiga geesta yar ee balakoonka qolka
37. Inta ay si fiican u taallo
38. Kuwa boos ka badan la heli karo
> 3>39. Alaabtu waxay noqon kartaa mid ka weyn> 43> 3> 40. Laakiin yaa leh gees aad u xaddidan
41. U baahan taxaddar marka aad dooranayso alaabta guriga
42. Waa suurtogal in laga faa'iidaysto dhinaca golaha wasiiradda hoose
43. Ama qorshe la sameeyo
44. Isku darka alaabta guriga ee kale ee deegaanka
45. Iyo hubinta wada noolaanshaha dhexdooda
46. Halkan shaxda oo lagu daray guddida
47. Oo qolkan palette midabka si fiican loo qaybiyey
48. Ku sharad isku dhafka walxaha
> 52>49. Isticmaalka bustayaal midabada armaajo ku leh
>
>50. Ama lugaha kursiga oo isku mid ah sida guddiga
> 51. Xusuusnow in kasta oo aad qurxinayso hal keliyadeegaanka> 55>52. Waxaad isku daraysaa laba kala duwan
> 53. Wadaagista meel nasasho iyo shaqo ah
54. Iyagoon midna midka kale faragelin
55. Had iyo jeer qiimee tayada alaabta guriga
56. Gaar ahaan markaad dooranayso kursi
57. Kala hormarinta raaxada
58. Adiga oo aan gees ka tagin taabashada qurxinta
59. Sidan, waxaad u samayn doontaa xafiis wanaagsan
63> 3> 60. Raaxada qolkaaga> 64>Ha ahaato xafiis yar ama meel weyn, waa muhiim inaad fiiro gaar ah u yeelato alaabta guriga ee loo isticmaalo si ay isugu daraan qurxinta iyo cabbirka saxda ah ee la heli karo meel bannaan.
