Shaxda tusmada
Barbadu waxay noqon kartaa mid ka mid ah bay'adaha ugu soo jiidashada iyo soo dhawaynta badan guriga. Waxyaabaha fudud, xalalka hal-abuurka leh, qalabyada caadiga ah iyo dhirta, deegaankani wuxuu noqon karaa mid si fiican loo qurxiyey oo soo dhaweyn heer sare ah. Eeg fikradaha qurxinta balakoonka ee kaa caawin doona inaad beddesho booskan:
> 1. Balakoonka wuxuu keeni karaa qurxinta miyir-qabka2. Ama muuqaal aad u dabacsan
3. Safafyada iyo kuraasta garabka ayaa keena raaxo badan
>
4. Waxaad xitaa yeelan kartaa kursi ruxaya
5. Ku sharad isku dhafka midabada iyo daabacadaha
6. Soo jiidasho leh alaab dabiici ah
7. Ama sixir leh halabuur aad u casrisan
8. Balakoonka wuxuu lahaan karaa miis qoyska lagu soo ururiyo
9. Iyo hammad qurux badan oo lagu nasto
> 10. Qaybaha fiber-ka ayaa ah xulashooyin aad u wanaagsan>
> 11. Iyo sidoo kale alaabta alwaax
12. Gaar ahaan kuwa taageerayaasha rusticka ah
13. Isticmaal meel istaagga dhirta
>
> 14. Ku buuxi booska miiska qaxwada> 18> 3> 15. Ku qurxi nalalka dhalada
> 16. Beer toosan ayaa u muuqata mid cajiib ah> 20> 17. Fikrad fiican oo loogu talagalay kuwa boos yar> 21> 3> 18. Samee gees yar si aad u nasato
19. Ama meel lagu soo dhaweeyo asxaabta
20. Shumacyadu waxay ku daraan taabasho dhow
> 21. Lulidduna waxay kordhisaa madadaalada
22. Roogga ayaa sidoo kale ka soo muuqan kara balbalada
>
> 23.Barkimadu waxay kordhin doontaa raaxadaada> 27> 3>24. Midabada diiran waxay u muuqdaan kuwo aad u fiican dibadda
25. Laakiin dhawaaqyada qabow waxay keenaan dareen cusub
26. Waxaad isticmaali kartaa midabka kaliya ee agabka
27. Ama isku tuur qurxin midab leh
> 28. Balakoonka waxa lagu xidhi karaa dhalo
29 Si aad u keento raaxo badan guryaha
> 33> 30. Mudnaanta u sii maryaha iftiinka deegaanka
31. Dooro alaabta guriga ee raaxada leh
32. Oo samee meel fiican oo lagu nasto
>33. Dhig kursiga garabka si aad ugu ciyaarto
> 37> 34. Ama fadhiga fadhiga ee qof walba la dejiyo> 38> 35. Waxaad yeelan kartaa balakoonka gourmet
> 36. Meel barbecue leh
> 37. Iyo xataa maqsinka khamriga
38. Meel bannaani maaha inay dhibaato noqoto
42>3>39. Isticmaal qaybo gaar loo sameeyay
> 40. Sida kursi ka samaysan alwaax
41. Kaas oo si sax ah ugu habboon deegaankaaga
42. Dooro alaabta guriga ee ku haboon dibadda
>
43. Kaas oo yeelan kara nashqad dhaqameed
44. Ama keen muuqaal cusub
45. Dhirtu waxay ka dhigtaa balbalada mid aad u macaan
> 46. Guryaha, isticmaal dheryaha si aad ugu koraan> 50> 3> 47. Caleenta waxaa lagu hakin karaa khaanadaha
48. Ama ku samee darbiyada derbiyada
> 49. Maalmaha kulul, ma jiraan wax ka roon barkadda
50. Iyo habeenada qabowga.ku dar meel dabka lagu shido
51. Orchid waa ubaxyo soo jiidasho leh
52. Laakin, waxaad sidoo kale ku xad-gudbi kartaa caleenta
53. Oo door bidayso dhirta ay fududahay in la daryeelo
54. Qurxinta ayaa noqon karta mid nadiif ah
55. Midab dhexdhexaad ah oo keliya
56. Ama keen taabasho firfircoon
> 60> 57. Balakoonka wuxuu yeelan karaa gees zen>>> 3>58. Iyada oo leh futon yar> 62>59. Gaadhigu aad buu ugu fiican yahay nasinta caadiga ah
> 63> 3>60. Oo fadhiga fadhiga waa mid aad u qurux badan64> 3> 61. Ku baadh dahaarka leh textures
62. Ku dar kursi aan fiicneyn
>>63. Ka faa'iidayso meel bannaan oo toosan oo dhir ah
64. Barbadu waxay noqon kartaa mid fudud
> 68>65. Ama qurxin dabacsan
66. Iyada oo leh alaab guri iyo alaabo aad u qurux badan
67. Ku wanaaji booska gees Jarmal
> 68. Iska yaree qalabka leh baalal goglan
69. Inta badan dhirta, ayaa ka sii wanaagsan!
70. Ferns waa mid ka mid ah xulashooyinka ugu caansan
> 71. Waxayna u muuqdaan kuwo qurux badan oo sudhan meel bannaan
72. Saqafka ka duwan wuxuu noqon karaa mid soo jiidasho leh
> 73. Qoryahana waxay ka soo bixi karaan deegaankooda
>74. Samee meelo nololeed iyo nolol
> 3>75. Oo ku raaxayso waqtiyo wanaagsan barbaaddaada>
> Dhammaan fikradahan qurxinta balbalada, qolkan ayaa hubaal ah inuu noqon doono meesha aad ugu jeceshahay guriga. Iyo inuu ka tago meeshanxitaa nasasho badan, fiiri sida loo helo isha biyaha.