Shaxda tusmada
Miiska labiska ee muraayada leh waa alaab aasaasi ah oo qolalka dhexdiisa ah kuwa aan waxba tarayn ee jecel inay isdaryeelaan. Quruxdu waxay noqonaysaa mid sahlan oo aad wax ku ool ah marka aad haysato alaabtan, sababtoo ah, marka laga soo tago inay tahay qayb shaqaynaysa, waxay ka dhigi doontaa goobtaada mid habaysan oo mar dambe uma baahnid inaad isku dheelitirto weelka muraayadda gurigaaga hortiisa. 2>
Waxaa jira dhowr nooc oo miisaska labiska ah oo leh muraayado suuqa, laga bilaabo kuwa ugu casrisan ilaa qaybaha caadiga ah. Anigoo taas niyadda ku hayna, waxaanu kuu soo jeedinay dhawr talo-bixin oo aanu kugu dhiirigelinayno, isla markaana, isla markaaba, qaar ka mid ah fiidiyowyo tallaabo-tallaabo ah si aad lacag u kaydsato oo aad u barato sidaad adigu u samaysan lahayd! Aan tagno?
60 miis dhar-xidhashada waxyoono leh muraayad si ay jacayl ula dhacdo!
Yar ama weyn, caddaan ama midab leh, miiska labiska ee muraayadda ayaa mideeya quruxda iyo hawlo badan. Hoos, ka eeg dhawr talo-soo-jeedin oo loogu talagalay alaabtan alaabta guriga ah si ay kuugu dhiirigeliso ama u iibso oo ku hesho guriga!
Sidoo kale eeg: Ma dhabba tumalaha uumiga ayaa shaqeeya? Wax badan ka baro qalabka halkan1. Waxaad ka heli kartaa moodooyinka yaryar
2. Ama ka weyn
>>3. Tani waxay ku xirnaan doontaa booska bannaan ee aad haysato
4. Sidaa darteed, aad bay muhiim u tahay in si fiican loo cabbiro goobta
>
5. Aan aad u cadaalad badan
>
> 5>6. Oo khalkhal quruxdaada joogtada ah > 
7. Dooro miiska labiska ee muraayada iyo khaanadaha
> 13> 5> 8. Habkaas waxaad yeelan doontaa meel bannaan oo nidaam badan leh >
> 5> 9. Iyada oo dhammaan alaabtu ay yaalliin meeshooda ku habboon > 
> 10. Haddii aadan boos haysan, dooro aqabanqaabiyaha 
11. Taasi waxay ka caawin doontaa abaabulka shay kasta
>
> 12. Muraayaddu uma baahna inay la timaado alaabta guriga 
13. Waxaad ku soo laad-qaadi kartaa gidaarka
14. Oo u beddel miis lebbis oo muraayad leh
15. Sida tan oo kale oo qurux badan!
16. Alaabtaani waxay lama huraan u tahay wax aan micne lahayn!
>
17. Waxaad ku samayn kartaa qaab-dhismeedka guriga
> 23>18. Ama ka iibso dukaanka onlaynka ah
19. Miiska labiska waa guul weyn
> 25> 5>20. Sababtoo ah waxay aad u qiimeysaa gabalka >
> 5>21. Waxayna leedahay laambado ku dheggan dhismeheeda 
22. Hubinta iftiinka ugu fiican ee lagu sameeyo isqurxinkaas cajiibka ah
>
23. Isagoo ka hadlaya, aad bay muhiim u tahay in la hubiyo nalka wanaagsan
>
5>24. Ha lagu dhejiyo >> 30> 25. Ama maya
26. Sababtoo ah la'aantii loo baahnaa, isqurxintu waxay noqonaysaa masiibo, sax?
> 32> 5>27. Moodooyinka cadaanka ah ayaa ah kuwa ugu badan ee la doortay >
28. Laakiin taasi kaa joojin mayso inaad ku dhiirato
29. Oo sharad midabo badan oo firfircoon
>
> 30. Sida jaalaha ah > 
> 31. Buluug
32. Ama xitaa miiska labiska oo leh muraayad casaan ah
33. Taasi waxay ka dhigi doontaa booskaaga mid soo jiidasho leh!
> 39> 5>34. Ka tag qolkaaga oo dhammays tiran alaabtan alaabta guriga
> 35. Maalgeli kursi wanaagsan oo loogu talagalay geeska quruxda 
36. Si aad ugu raaxaysato
37. Sida miiska labiskan oo leh muraayad yar oo lehsaxaro
> 43>38. Qurxinta alaabta gurigaaga
39. Si aan kuugu ekaado!
40. Ka warran miiska labiska fudud ee muraayadda wareegsan?
> 41. Ku sharad qaab hawl badan leh! 
42. Midabka madow waa xarrago leh oo casri ah
43. Miiskaan labiska ee muraayada leh waa mid yar
44. Laakin ku celceli
45. Noqo mid caadi ah
>
> 46. Ama casri > 
> 47. Qaybtani waa soo jiidasho saafi ah!
48. Dhig muraayadda miiska labiska
49. Oo daryeel jirkaaga!
50. Qaab dhaqameedku waa qurux
51. Miis labbis oo qurux badan oo leh muraayad
> 57> 5> 52. Qalabka muraayada ah waa mid casri ah
53. Sida moodelkan kale
>
>5>54. Haddii aad meel bannaan leedahay, ku sharad miiska labiska oo leh muraayad weyn 
55. Waxaad samayn kartaa qaab ka fudud
>>>56. Ama iibso wax ka weyn
57. Ama xitaa dib u habayn
58. Qaabkani waxa uu leeyahay nal aad u wanaagsan!
>
> 59. Sida kan kale oo kale
>
> 60. Qaabkani wuxuu siinayaa taabasho dabiici ah >>>>>>Waa muhiim inaad si fiican u cabbirto booska haddii aad rabto inaad iibsato nooc. Iyo sidoo kale fiiro gaar ah u leh nalalka iyo fadhiga wanaagsan ee geeska quruxda. Hadda daawo muuqaalo ku saabsan sida loo sameeyo adiga oo aan kharash badan bixin> DIY miiska labiska ee muraayadda lagu sameeyo guriga>Waxaan ognahay in alaabta gurigu ay qaali noqon karaan. Haddaba, sidaas darteed, waxaan doorannay shan fiidiyow oo tallaabo-tallaabo ah taaswuxuu ku tusi doonaa sida loo sameeyo miiska lebbiska muraayadaada ee miisaaniyada. Fiiri:Miisaska labiska ee raqiis ah oo muraayad leh
>Sidee ku saabsan inaad wax badan ku kharash garayso alaabta quruxda oo aanad wax badan ku bixin miiskaaga labiska? Sida fikradda? Ka dib u fiirso tillaabadan tallaabo-tallaabo ah oo ku tusi doonta sida kaaga loo sameeyo adiga oo aan wax badan bixin. Weydii saaxiib inuu kaa caawiyo inaad xakamayso laydhka iyo walxaha kale ee korantada
Sidoo kale eeg: 30 Moodooyinka Pop It si ay ugu biiraan isbeddelkan midabka lehMiiska labiska ee muraayadda qaabka Pinterest
Qaabka Pinterest wuxuu ku guulaystaa dhammaan kuwa jecel qurxinta shaqeynta iyo quruxda badan. Taasi waa sababta aan u dooranay muuqaalkan oo ku tusi doona tallaabo-tallaabo sida loo abuuro kuwaaga maalgelin yar iyo dadaal. Qaabkani miyaanu u muuqan mid qurux badan?
Miisaska lebbiska leh muraayadda qolka labiska
Sida moodelka ugu jecel ee dhammaan gabdhaha iyo dumarka aan waxtarka lahayn, miiska labiska ee muraayadda qolka labiska ayaa kaa dhigi doona geeskaaga eeg mid soo jiidasho badan! Sidaa darteed, hubi casharkan sharxi doona sida loo sameeyo si aad u wanaajiso qurxinta qolkaaga hurdada!
Miisaska lebbiska ee muraayadaha iyo muraayadaha
Maadaama ay yara adag tahay, waxaa habboon in la is weydiiyo si loo caawiyo qof wax badan ka yaqaan alwaaxda. Nashqadan quruxda badan ee muraayada leh waxay leedahay meelo yaryar oo sida khaanadaha, waxay kaa caawin doonaan wax badan marka ay timaado habaynta dhammaan alaabta iyo qalabka
Miiska lebbiska ee muraayadaha carruurta
gabadhaada, ina abti ama abti waa wax aan waxba tarayn? Ka warran iyada oo la soo bandhigayo qurux badanmiiska labiska oo leh muraayad Haa? Hadaba daawo casharkan muqaalka ah oo ku tusi doona sida loo sameeyo kartoonada iyo hal-abuurka badan!
Ma aha wax adag in la sameeyo, saw maaha? Si kastaba ha noqotee, hadda oo aad ku dhiirrigelisay fikrado dhowr ah, ogow meesha aad ka iibsan karto moodelkaaga oo aad xitaa baratay sida loo sameeyo kaaga adiga oo aan wax badan bixin, soo ururi talooyinka aad jeceshahay oo bixi geeskaaga quruxda! Dooro qabanqaabiyeyaasha kale si aad meeshan uga dhigto mid aad u qurux badan, shaqaynaysa oo madadaalo leh oo qurxiyo!
