Shaxda tusmada
Marka aad ilmo uurka leedahay, welwelka iyo rajada aad bay u saraysaa. Waxaan rabnaa inaan ka tagno geeskaaga oo diyaarsan, diyaarna u ah imaatinkaada. Habka qolka ilmaha ee fudud ayaa ah isbeddel sii kordhaya oo helaya taageerayaal badan.
Haddii ay tahay mid aad u qurux badan ama sababo dhaqaale, qaabka qolkan ayaa nadiif ah oo ka baxsanaya heerarka caadiga ah ee buuxa. qurxinta. Mashruucyadu waxay leeyihiin weji fudud iyo walxo dheel dheel badan, oo aan xad-dhaaf badan lahayn. Fiiri moodooyin leh midabyo kala duwan, walxo iyo alaab guri kuwaas oo marka lagu daro aan u baahnayn wax badan oo ka mid ah miisaaniyadaada, waa soo jiidasho dhab ah.
1. Sariir alwaax fudud oo cajiib ah
3. Dhibcaha midabka yar
>
> 4. Maal gashado roogag-qoto ah si aad u buuxiso muuqaalka>5. Qolka ilmaha fudud ee lab
> 6. Waraaqda dhibicda polka ayaa qolka siisay soo jiidasho gaar ah
7. Way fududahay laakiin qof walba qol buu u leeyahay
> 8. Dareenka oo dhami wuxuu u jeestay sariirta
> 9. Caddaan alaabta guriga>
>10. Cadaan iyo jaalle waa degganaan iyo madadaalo
> 11. Xannaanada gabadha fudud> 15> 3>12. casaan khafiif ah oo jilicsan
> 13. Yar oo aad looga fikiray
14. Maalgeli majaajilada madadaalada
>>15. Sidee ku saabsan sharadka qaabka guridda?
>16. Isku dhafka casriga ah iyo qadiimiga
17. Midciyaar yar oo dhamaystiran
> 18. Jawi aad u raaxo badan
> 19. Dhig kursiga naaska nuujinta meel u dhow sariirta> 23> 3> 20. Hal tafaasiil ayaa ka dhigaysa farqiga oo dhan
> 21. Ku dheji majaajilada derbiga
> 22. gidaarka casaanka ah waa soo jiidasho saafi ah>>>23. Midabada barkinnada ayaa beddelay wejiga deegaanka
> 27> 3>24. Daabacaada joomatari aad bay u kulul yihiin
> 25. Wax kasta oo yaryar oo jilicsan29> 3> 26. Iyo in gidaarka dhibicda polka?
27. Cutubyo dhammaystiran
28. Waa maxay laabta quruxda badan ee khaanadaha
> 29. Qol nadiif ah> 33> 3> 30. Codad keena nabad iyo xasillooni
>3>31. Barkimo qalafsan si loo ilaaliyo ilmahaaga> 35> 3>32. Ma jiro wax aan ahayn armaajo iyo sariiro
> 3>33. Dhig sariirta sariirta hoosteeda
> 34. Sida guri beereedka
> 3>35. Midab ahaan sida faahfaahin yar oo qurux badan
> 36. Waa miis beddela, sariir iyo armaajo40>37. Kuwa jecel qaabka xeebta badan
> 38. Qolkani waa riyo> 42> 3> 39. Fiiro gaar ah faahfaahin kasta
> 40. Ku sariir dhawaaq madow, haa waad awoodaa!
>41. Geeska hooyada iyo dhallaanka
42. Sariirta qaabka warshadaha
>
> 43. Si fudud u dhig
> 44. Iftiinku ha ku jiro
45. Ma jiro gidaar, ilaalinaya midabada aasaasiga ah
> 46. Alaabta oo toosan iyo xariiqyo joomatari
47. Ka buuxadaruuro yaryar
> 48. Waa suurtogal in la isticmaalo walxaha la taaban karo oo wali la fududeeyo
49. Derbiyada buuruhu aad bay u qurxoon yihiin
> 53> 50. Midabada kaliya ee faahfaahinta>
> 51. Qol kale oo yar oo cawl> 55>52. Kaliya waxa loo baahan yahay
>
> 53. Ka warran daah qolka ilmaha xiddigta yar?
54. Daahyada iyo shabagga kaneecada ee isku midka ah waxay u muuqdaan kuwo qurux badan
58> 3>55. Mararka qaarkood uma baahnid inaad ka gudubto aasaaska
> 56. Isku dhafka walxaha dabiiciga ah
> 57. Shabagga kaneecada caadiga ah> 61> 3>58. Ka faa'iidaysiga dhammaan meelaha bannaan
> 59. Ogaanshaha sida loo waafajiyo, codadka mugdiga ah sidoo kale waxay noqon karaan iftiin
60. Xataa kuwa dheeriga ah waxay raaceen jaantuska midabka
61. Mobilka hawada sare
>62. Ubaxyadu waxay deegaanka ka dhigaan jaceyl badan
>>>>> 63. Kuwa jecel hadhka cawl iyo madow
64. Boosku maaha inuu weynaado si uu u qurux badnaado
>65. Majaajilo si summadaysan u habaysan
>
> 66. Midawga qaababku wuxuu ahaa cajiib
> 67. Weedho dhiirigelinaya laga bilaabo da'da yar
> 68. Qolka gabadh qurux badan oo jilicsan
> 69. Halabuur qurux badan>
>70. Rustic iyo fudud
> Hadda oo aad aragtay dhiirigelinta quruxda badan, aad ayay u fududahay inaad doorato kuwa aad jeceshahay si aad u soo saarto oo aad si gaar ah u taabato qurxinta qolka ilmaha. Muhiimadu waa inaad u fiirsato faahfaahintaogow sida loo dheelitiro midabada iyo walxaha. Habka fudud ayaa horeyba u qabsaday dad badan oo noqon kara doorashadaada sidoo kale, ka dib oo dhan, wax yar ayaa noqon kara wax badan.