Shaxda tusmada
Goosamo badan oo is haysta, sida guryo cusub, waxay u baahan yihiin xalal dhismeed iyo qurxin si deegaanka loo balaadhiyo, loogana dhigo kuwo raaxo iyo raaxaysi leh, waana wakhtigan marka uu soo baxo qolka laba deegaan, kaas oo noqon kara midkood. loo qaatay sidii xal loogu heli lahaa meelo yar yar iyo in la qurxiyo bey'ado waaweyn, iyadoo la siinayo qol weyn oo weyn oo loo beddelayo meel bannaan oo bulsheed iyo madadaalo.
Sidoo kale eeg: 50 madbakh cas oo loogu talagalay guri qofnimo ka buuxdoGuud ahaan, qolka labada deegaan wuxuu leeyahay qaab leydi ah iyo Qaybaha u dhexeeya meel kasta waxa lagu calaamadeeyaa alaabta guriga, sabuuradaha dhinaceeda, fadhiga fadhiga ama xitaa shaashadaha. Maqnaanshaha darbiyada, gurigu wuxuu noqdaa mid iswaafaqsan oo soo jiidasho leh, isagoo ku habboon soo dhaweynta asxaabta iyo qoyska si soo jiidasho leh oo soo jiidasho leh. Inta badan qolalka laba deegaan ayaa ah in kor loo qaado is dhexgalka qolka cuntada iyo qolka fadhiga, laakiin waxaa jira qolal laba deegaan oo mideeya xafiiska guriga ilaa qolka fadhiga, qolka TV-ga iyo qolka fadhiga iyo waxyaabo kale oo badan!
Lix talo oo khabiir ah oo loogu talagalay qurxinta qol laba deegaan ah
>1. Kala qaybinta deegaanka
“Marka hore,waa in aan qeexno isticmaalka uu deegaan walba yeelan doono” ayuu yiri Johnny Watanabe naqshadeeye. "Halkaas, waxaan u baahanahay inaan naqshadeyno meelaha bannaan oo leh wareegga wareegga raaxada ee u dhexeeya labada qol ee guriga", ayuu ku daray khabiirka, isagoo sheegay in kala qaybinta deegaanka loo samayn karo siyaabo dhowr ah, iyadoo ku xiran isticmaalka iyo baahida loo qabo in meel kasta leeyihiin ...
Sidoo kale eeg: Shumac caraf udgoon: talooyin cajiib ah oo ku saabsan halka laga iibsanayo, sida loo sameeyo iyo sida loo isticmaalo> 2. Xadaynta booska> Xadayntan waxaa lagu samayn karaa alaab guri, walxo qurxin ah ama xitaa bedelida midabada derbiyada. "Dhammaan kala qaybsanaanta deegaanka waxaa loo samayn karaa si aad u xoog badan ama hab jilicsan. Mararka qaarkood, sheyga qurxinta fudud ayaa buuxinaya doorkan. Tani waxay aad ugu xidhan tahay hal-abuurka naqshadeeyaha iyo dhadhanka macmiilka,” ayuu yidhi Johnny.3. Midabada lagu dabaqo meelaha banaan
> Midabada maaha inay raacaan dhawaaq isku mid ah, laakiin waxaa lagula talinayaa inay raacaan qaab is waafaqsan oo ku dhex jira palette kaaga. "Waxaa jira kuwa raacaya qawaaniinta chromotherapy ama shui feng, laakiin dhadhanka wanaagsan iyo joogteynta waa in had iyo jeer laga adkaadaa", ayuu yidhi naqshadeeyaha, kaas oo qaata fursad uu ku siiyo talo: "isticmaal midabyo khafiif ah si aad u caawiso bay'adaha iftiinka yar iyo / ama aad u yar, sidaas darteed iyaga oo ka tagaya tusmooyinka iftiinka sare."4. Miisaska iyo alaabta guriga guud ahaan
Ka hor inta aanad dooran alaabta guriga iyo qaybaha kala qaybin doona bay'ada, waa lagama maarmaan in la helo qaabayn leh wareegyo qeexan oo u dhexeeya meelaha bannaan. "Inta badan aAlaabta guriga ama shay la isku qurxiyo aad bay u qurux badnaan karaan, laakiin waxay noqonayaan caqabad qolka dhexdiisa ah”, ayuu u digay Johnny.
5. Isticmaalka boosaska
Isticmaalka meelaha banaan iyo muuqaalka qof kasta ama qoys kasta waa in si fiican loo qiimeeyaa ka hor inta aan la isku darin laba deegaan. "Qol fadhiga oo lagu daray maktabad iyo goob waxbarasho ayaa laga yaabaa inaysan wada shaqeyn", ayuu yiri Johnny, oo sidoo kale ka hadlaya ikhtiyaarka isku dhafka qolka cuntada ee qolka TV-ga, taas oo ku xiran caadooyinka qoyska, laga yaabo inaysan ahayn inta badan lagu taliyay.
> 6. Khiyaamooyinka lagu kordhinayo booska> Sida laga soo xigtay khabiirka, alaabta qurxinta tooska ah waa in aan la dhigin bartamaha qolka haddii aad rabto inaad kordhiso. Muraayadaha lagu dhejiyay meelaha saxda ah waxay caawinayaan inay sii weyneeyaan meelaha bannaan. "Had iyo jeer xasuuso inaad iska ilaaliso muraayadaha daaqadaha si aadan dadka ugu wareerin qolka dhexdiisa", ayaa ku taliyay Johnny, oo sidoo kale iftiiminaya isticmaalka sagxadda iyo saqafka midabada iftiinka ah si loo siiyo baaxadda booska, iyo sidoo kale inuu ka tago marin si wareeg ah inta u dhaxaysa 0.80 m ilaa 1.20 m ugu yaraan. Fadhiga fadhiga iyo miiska qaxwaha waa inay lahaadaan faraqa ugu yaraan 0.60 m.40 qol oo leh laba deegaan si ay kuu dhiirigeliyaan
Ma jirto wax ka fiican inaad eegto sawirada quruxda badan ee naqshadeeyayaasha caanka ah si loo dhiirigeliyo iyo ku isticmaal farsamooyinka qaar gurigaaga. Markaa, hoos ka eeg, dhawr qol oo dhiirigelin ah oo laba ahdeegaanka!
1. Diirimaad iyo raaxaysi aan loo simanayn
2. Qolka ugu yar
3. Qolka laba deegaan ee meelo yar yar
4. Qolka laba deegaan oo leh miiska cuntada
> 5. Alaabaha kala qaybinaya qolka
> 6. Qolalka lagu daray xafiiska guriga> 13> 7. Jaranjarada waxay caawiyaan degaannada kala duwan
8. Ciyaarta midabada qolalka fadhiga ee leh laba deegaan oo casri ah
9. Codka fudud ee meel aad loo sifeeyay
>>> 6>10. Midabada qanjaruufo waxay ku siinaysaa noolayn dheeraad ah
> 11. Qolka cuntada oo lagu dhex daray qolka fadhiga>12. Codad madow oo ku jira is dhexgalka meelaha bannaan
> 13. Soofa ku taal L si qolka loo balaadhiyo
14. Meelaha bannaanka waxay ka faa'iideysanayaan qolalka isku dhafan
> 15. Maqnaanshaha darbiyadu waxay siinaysaa ballaadhin dheeraad ah
> 16. Qol leh laba deegaan oo lagu daray qaab-dhismeed
> 17. Nasashada iyo shaqeynta qolka laba-qol
18. Qaybaha gaarka ah sida khaanadaha waxay kor u qaadaan isdhexgalka
> 19. Meelaha bannaanka ayaa sidoo kale ka faa'iideysta qolalka isku dhafan
20. Qolal waaweyn, oo furan ayaa aad u wanagsan
21. Qolal rustic ah oo leh taabasho casri ah
22. Midabada kala duwani waxay caawiyaan kala soocida bey'ad
23. Casriga tafaasiisha
> 24. Qolka fadhiga iyo jikada oo hal meel ku yaal>
>25. Alaabta dhaqameed iyo midabada dhalaalaya ee qolalka
26. Habka rustic ee qolalka isku dhafan
> 27. dhuudhuuban joogaFaahfaahinta
28. geesku wuxuu xitaa u adeegi karaa meel lagu nasto
> 35> 6>29. Qolka laba qol oo nadiif ah
30. Dab-damisku waxa uu caawiyaa is-dhexgalka deegaanka
> 31. Saloofada ku taal L waxay gacan ka geysataa xadaynta meelaha bannaan
32. Qolka laba deegaan waxaa loo qaybin karaa oo keliya faahfaahinta
> 33. Midabada waxay keenayaan hagaajin iyo qurux meel bannaan
34. Qolka lagu dhex daray xafiiska guriga waa ikhtiyaar weyn
> 35. Midabada mugdiga ah waxay keenaan diirimaad meel bannaan
36. Iftiinka qiyaasta saxda ah
> 37. Meel bannaan oo leh meel dabka lagu shido waxay u adeegtaa sida qolka fadhiga iyo TV
Iyada oo daryeel, dhadhan fiican iyo doorashada alaabta guriga iyo dhamaystirka saxda ah, waxaad isku dari kartaa laba deegaan oo qolka ku yaal si isku mid ah oo raaxo leh. Ku sharad talooyinkayaga oo ku raaxayso dhammaan faa'iidooyinka ay laba deegaan oo midaysan ku siin karaan!
