Shaxda tusmada
Ma ka fikirtay inaad ka dhigto musqushaada mid aad u qurux badan oo raaxo leh? Haddii qolkan ka hor inta badan la dhayalsan jiray marka la qurxinayo, maadaama ay ahayd meel yar oo guriga ka mid ah, hadda waa la sii xusuustaa, oo la helay muuqaal shakhsiyadeed oo ku raran.
Iyadoo aan loo eegin miisaaniyada badan ama ciriiriga. waa suurtogal in la abuuro mashruuc soo jiidasho leh, ha ahaato in lagu daro qaar ka mid ah walxaha qurxinta ama kor u qaadida dib-u-cusboonaynta.
Sida laga soo xigtay labada naqshadeeyaha Camila K. de Castro iyo Carolina Palazzo de Mello, oo ka socda Casa das Amigas, sirta ayaa ku jirta. doorashada walxaha ku dara raaxada, iyo isla mar ahaantaana, aqoonsiga dadka deggan. "Si musqusha uu u noqdo mid raaxo leh, dooro daboolka soo dhaweynta, sida kuwa u ekeysiiya alwaax, iyo codad diiran."
Xirfadleyaashu xitaa waxay siiyaan talooyin kuwa aan rabin inay wax badan qaataan, sida sida "ka dhaaf deegaanka wejigaaga adigoo ku daraya tafaasiil yar yar, sida geedka dheriga ah, shumaca, iyo xitaa tuwaalada ayaa soo jiidan kara goobtaada."
Faahfaahin kale oo ay tahay inaan fiiro gaar ah u yeelano, sida uu qabo Camila iyo Carolina, waxay la xiriirtaa iftiinka; "Xaaladda musqulaha, waxaa lagula talinayaa in la isticmaalo nalalka cadcad, gaar ahaan dusha miiska muraayadda leh, laakiin waxaa suurtogal ah in la isticmaalo nalalka kuleylka leh ee midab jaalaha ah, sida fiilada LED ama iftiinka si kor loogu qaado faahfaahinta, tusaale".
Laakiinwaxa kale oo ay helaysaa meel lagu kaydiyo wax walba, oo ay ku jiraan alaabta nadaafadda iyo tuwaalada.
>3>30. Dhammaystirka muraayadda muraayadda> 37>Xitaa musqulaha si dhexdhexaad ah loo qurxiyey, muraayad leh qaab gaar ah ayaa horeyba weji kale u keenaya booska. Xarrago waxaa lagu dari karaa faahfaahin yar, iyada oo aan la gelin wax badan.
> 31. Sibidhka gubtay + alwaax
Dhulka iyo gidaarada musqushani waxay xitaa keeni karaan soo jeedino kala duwan, laakiin si wada jir ah ayay isu dhamaystiraan. Ugu dambayntii, muraayadda weyni waxay samaysay khiyaanada weynaynta ee aannu aad u jecelnahay, sanduuqa hufanna wuxuu la kaashaday soo jeedinta.
> 32. Wax kasta oo cad oo xitaa u eg jannada>
Fiiri sida wadarta cad cad aysan wax shaqo ah ku lahayn soo jeedin caajis ah. Taas lidkeeda. Marka qaybaha saxda ah la doorto, fudaydnimadu waxay fursad siinaysaa raaxo iyo casriyeyn.
33. Ka faa'iidaysiga booska
Waxaan horay u aragnay sida niches ay yihiin xulafada runta ah marka ay timaado hagaajinta boosaska, taasina waxay u socotaa meel ka baxsan sanduuqa sidoo kale. U fiirso sida gabalka lagu rakibay saxanka agtiisa u abuuray meelo cusub oo qurux badan.
34. Musqul laba ah
Weligaa ma ku fikirtay in wax walba la isku koobiyo? Laba qubays, laba saxan, laba armaajo…? Riyo suurtagal noqon karta, marka aad haysato boos badan. Si aan qolka macluumaadka loogu buuxin, cadaanka ayaa ku badan qurxinta, musqushana wuxuu ahaalagu fikiray saxan macaan oo dhexda ku taal. Ugu yaraan hal shay ayaa loo baahan yahay in la mideeyo lamaanahan, sax?
35. Qubeyska iyo biyaha
> 42>> tubbada qubeyska maaha inay noqdaan kuwo gaar u ah musqulaha waaweyn. Waxay sidoo kale si fiican ula qabsan karaan aagga sanduuqa, halkaasoo qubeyska sidoo kale lagu rakibay. Taas awgeed, waa lagama maarmaan in la shaqaaleysiiyo xirfadlayaal aqoon u leh si loo sameeyo rakibid wanaagsan, lagana fogaado wax-soo-saarka mustaqbalka.36. Ma aha oo kaliya musqul kale oo cawl
> 43>Mar labaad, alwaax ayaa soo galay mashruuca si ay u sameeyaan dhammaan isbeddelka. Maxaa noqon kara musqul kale oo cawl ah, wuxuu noqday meel casri ah oo run ah, oo leh meel qurux badan oo midabkeedu yahay unugga saxanka.
> 37. Qorshaysan oo si fiican u buuxinaysa doorkeeda>
>Qaybta guryaha ee nashqadaysan had iyo jeer aad ayay u fiican yihiin in laga faa'iidaysto dhammaan meelaha suurtogalka ah. Ku-darka nashadaha leh armaajooyinka iyo shelfyada ka sarreeya golaha wasiirrada ayaa ahaa kuwo loo qorsheeyay in lagu daboolo baahiyaha deegaanka.
38. Saxanka labajibbaaran ee hal tubbada
> Haddii boosku xaddidan yahay, laakiin weli ku habboon yahay tubbada ballaadhan, maxaad ugu dari weyday laba qasabad? Sidan ayaanu ku haysanaa saxan labanlaab ah oo aan lahayn caqabado waaweyn.39. Pendants ee saxanka casriga ah
>Waa kuwo soo jiidasho leh, fududahay in la rakibo, oo siinaya "tchan" dheeraad ah qurxinta, marka lagu daro inay ku daraan bar dheeraad ah oo iftiin ah meel bannaan.
3>40. Shaqooyin kaamil ah> 47>Ma dareentaysidee musqusha had iyo jeer u tahay meesha hoose ee guriga? Waxay ku dhammaataa inay noqoto meel bannaan oo la jaanqaadaysa, iyada oo aan aqoonsi lahayn, sababtoo ah waxaan had iyo jeer fiiro gaar ah u siinnaa qolalka kale. Laakiin sidaas maahan gurigan! Iftiinka dabiiciga ah ayaa si fiican loo isticmaalay si loo diiriyo deegaanka, oo ay weheliso sagxada qubeyska iyo sagxada qolka intiisa kale.
> 41. Nasashada iyo daawashada cirka>
Hydromassage-ka ee ku xiga daaqadda weyn ee musqushani ma aha oo kaliya inay gacan ka geysato qurxinta quruxda badan, laakiin sidoo kale waxay ka caawin doontaa qofka deggan inuu nasto xitaa inta uu jecel yahay cirka.<2
42. Dareen isboorti
Ka hadalka raaxada, u rogida musqusha meel isboorti oo dhab ah ma xuma haba yaraatee, sax? Qurxinta ayaa weli nadiif ah, welina waxa ay leedahay qubeys laba jibaaran, saxan qubeys u eg iyo laba miiska miiska oo waaweyn oo saxan leh.
43. Qurxinta Retro
Muraayada dabaqa ilaa saqafku waxay si weyn kor ugu qaaday booska musqusha, waxayna labanlaabtay muuqaalka gidaarka pied de poule. Qaabka qadiimiga ah ee muraayadu wuxuu si buuxda u dhigmaa qaabka canabka loo sameeyay, iyo sidoo kale miiska dhinaca ee tubbada Waxaan kuu kala saarnay sawiro badan, fiiri:
> 44. Barta midabka ee musqusha nadiifka ah waxay ahayd golahan quruxda badan
45. tubbada kulul ee la ixtiraamo ee dammaanad qaadaya soo jiidashada qurxinta musqusha
46. Dhagax madow oo saxanka ku jira si uu miyirqabka u jebiyo
47. Lilac ayaa taabtaydumarnimo
48. Duubabka dhoobada ah ee dhinacyada oo dhan
>
49. Isku dhafka ugu fiican ee jaalaha iyo madow
50. Biyaha toosan waa xalka musqulaha is haysta
51. Waxyaabaha dabiiciga ah si ay u siiyaan raaxada booska
52. Ma khaldami kartid muraayadaha waaweyn
53. Dabaqa hydraulic wuxuu siinayaa shakhsiyad dheeraad ah booska
> 62> 51> 54. Ku darida midabada iyadoo la kaashanayo tuwaalada iyo walxaha qurxinta
55. Rinjiyeynta ayaa qurxintu ka dhigtaa kuwo dib loo dhigay
>56. Weelka qubeyska ee dhexda ku yaal waxa ay midaysay wixii saxaxadu kala sooceen
57. Dhirta u adkaysata qoyaanka aad bay u soo dhawaynayaan
58. Ka faa'iidayso muuqaallada waaweyn si aad u dhisto sanduuqyo ballaadhan
59. Iftiin wanaagsan ayaa kor u qaada deegaanka xitaa in ka badan
>>>> 51>60. Ka tagitaanka aag wanaagsan ee wareegga waa aasaas
61. Alaabta lagu xidho waxay tilmaami kartaa qaabka qurxinta musqusha
62. Musqusha sabaynaysa waa tan ugu muhiimsan ee musqusha casriga ah
63. Musqusha ballaadhan waxay soo dhawaynaysaa midabyo mugdi ah oo soo jiidasho leh
64. Darbiga ayaa si aad ah loo isticmaalay iyada oo la rakibay sanduuqan quruxda badan
> 65. … iyo armaajooyin lagu dhex dhisay agagaarka musqusha 
66. Shalefyadu waxay si ku filan u hayaan walxaha qurxinta iyaga oo aan xaddidnayn booska
> 75> 51> 67. Miiska sare ee saxanka ayaa helay jaangooyo la mid ah kandaahan
68. Hal musqul, laba qaab
69. Cagaarku wuxuu keenaa xasillooni dheeraad ah qurxinta
> 78> 51> 70. Qaabka hydromassage-ka ayaa oggolaaday in gabalka lagu rakibo safaf ahaan
71. Soo jiidashada musqushaan waxaa sabab u ahaa dahaarka kala duwan ee ka dambeeya musqusha
72. Madow had iyo jeer wax walba wuxuu ka dhigaa mid aad u qurux badan
>
> 73. Sanduuqa geesku waxa uu sii hagaajiyay booska 
74. Iftiinka dabiiciga ah ee daaqadda weyn ayaa qolka ka dhigay mid aad u jilicsan
75. Qurxinta ayaa aad u xiiso badan iyada oo la galiyay dahaarka tubbada qubeyska
76. Sanduuq ballaadhan oo leh qubeyska dhexe
77. Golaha wasiirada iyo tubbada qubeyska oo leh walxo isku mid ah
78. Orange-ka leh caddaanku wuxuu ka dhigayaa musqusha carruurta mid aad u xiiso badan
79. Niches si loo hagaajiyo meel bannaan
> 51>80. Muraayad naxaas ah oo lagu nasto 
81. Saxanka marbleed had iyo jeer waxay noqon doonaan iftiinka musqusha
Ma aragtay sida musqusha u noqon karo qol kale oo gurigaaga ka mid ah oo leh shakhsiyad iyo qaab? Ka dib markaad qolkan ku qurxiyaan daryeel aad u badan, martidaadu waxay xitaa rabi doonaan inay waqti badan ku qaataan. Kaliya maahan in halkaas lagu kaxeeyo, huh?
Sidoo kale eeg: Baro sida loo hagaajiyo meel bannaan oo lagu qurxiyo qol yar oo TV ah waa maxay qurxinta ugu macquulsan ee musqulaha is haysta? Iyo cabbirrada waaweyn? Camila iyo Carolina waxay bixiyaan talooyinka qaaliga ah ee soo socda:Qurxinta musqul yar
>
“Khayraadka inta badan lagu isticmaalo musqulaha yaryar maalmahan ayaa ah meelaha quruxda badan ee gudaha qubeyska, sidaas darteed waa suurtogal in la taageero alaabta nadaafadda iyada oo aan meelna la dhimin. Iyo in la abuuro xiriir ka dhexeeya walxaha, waxaa xiiso leh in la isticmaalo daboolka derbiga isku midka ah ee niche, ama dhagax isku mid ah sida miiska miiska. Alaabta guriga ayaa gacan ka geysata ballaarinta deegaanka, iyo sidoo kale isticmaalka muraayadaha. Qalabka la qorsheeyey ayaa sidoo kale wax badan ka caawiya sidii loo wanaajin lahaa filimada yaryar, maadaama aad si fiican u isticmaasho meel bannaan, adigoo awood u leh inaad isticmaasho armaajooyinka ka hooseeya kursiga keydka, armaajooyinka ama niches ee sare. U daa in aad isticmaasho midabyo soo jiidasho leh oo shay gaar ah, sida saxan saabuun ah, weel ku yaal niche, si aad uga fogaato wasakhowga muuqaalka ah ee qurxinta ", sharax xirfadlayaasha.
Sidoo kale eeg: Festa Junina Infantil: 50 fikrado iyo talooyin madadaalo badanQurxinta musqusha weyn
"Xitaa degaannada waaweyn, waa in qofku iska ilaaliyo isticmaalka shay badan si loo 'buuxiyo' booska. Halkan waxa aad sharad ku geli kartaa midabada madow ee daboolka, ama xitaa miisaska, oo keenaya casriyeyn musqusha" waxay xoojiyaan naqshadeeyayaasha
" Fikraddu waa in la abuuro aag dhexe oo bilaash ah wareegga iyo in la hubiyo in alaabta aasaasiga ahi ay yihiin si fiican loo qaybiyey. Waayoka caawi qurxinta adigoon culaysin deegaanka, sharad ku samee tafaasiisha qurxinta yaryar sida weelasha, sanduuqyada habaynta, iwm”, waxay ku soo gebogebeeyeen labada qof.
Qurxinta qolka musqusha ee musqusha
>
Oo haddii aad raba in ay rumowdo riyada ah in lagu daro saxanka qubeyska ee musqushaada, isku day in aad maal gashato qayb ku haboon booska. Ma aha kuwo gaar u ah degaannada waaweyn, waxayna la qabsan karaan nooc kasta oo mashruuc ah, ilaa iyo inta aad shaqaaleysiinayso xirfadlayaal u qalma si ay u rakibaan alaabta. Hydromassage-ka si xun loo rakibay wuxuu sababi karaa dhibaatooyin galmo oo halis ah, iyo waxa aad rabto waa inaad ku darto raaxo badan, ma aha madax-xanuun, sax? biyaha. Markaa waxaad heli doontaa laba soo jeedin oo hal meel ah. Dhinaca muuqaallada baaxadda leh, suurtogalnimada waa tiro aan la tirin karin, waxaana lagu rakibi karaa sanduuqa agtiisa, daaqadda hoosteeda, ama gobollada dhexe, haddii aanay carqaladayn wareegga wareegga.
50 musqulood oo la qurxiyey si loogu dhiirrigeliyo.
Hadda oo aad qaadatay dhammaan talooyinka iyo faahfaahinta, waa waqtigii lagu dhiirigelin lahaa mashaariicda quruxda badan si aad madaxaaga uga buuxiso fikrado:
> 1. Xarigga LED-ka ee muraayadda gadaashiisa>
>Ma jiro wax ka wanaagsan nalka wanaagsan, iyada oo aan loo eegin qolka iyo, musqusha, tani ma noqon doonto mid ka reeban. Tusaalahan, xariijinta LED-ka ee jaalaha ah ayaa lagu rakibay muraayadda gadaasheedaku daray taabasho xarrago leh halabuurka.
2. Ama gudaha gudaha
>
Khayraadka kale ee si weyn loo isticmaalo ayaa ah in lagu rakibo nalalka LED gudaha alaabta guriga furan, gaar ahaan niches iyo khaanadaha. Marka lagu daro qiimaynta alaabta, qurxinta ayaa noqonaysa mid soo jiidasho leh.
> 3. Kiniinadu waa kuwo badan oo aan wakhti lahayn>
> Iyadoo aan loo eegin cabbirka iyo meesha lagu rakibay, kiniiniyada had iyo jeer waxay si fiican u eegaan musqusha, gaar ahaan aagga qubeyska, halkaas oo si caadi ah loo isticmaalo. Mashruucan, qaybo cawl ah ayaa loo isticmaalay in lagu raaco codka kaadhka.4. Tixraaca kheyraadka dabiiciga ah
>
> Qalabka xusuusta qoryaha, dhagaxa iyo walxaha kale ee dabiiciga ah waxay keenaan diirimaad dheeraad ah qurxinta. U fiirso sida walxaha sawirkan ku jira ay musqusha uga dhigeen mid aan casri ahayn, laakiin sidoo kale leh muuqaal " diiran" oo raaxo leh.5. Walxaha qurxinta waxay ku daraan shakhsiyad
> 12>... sidoo kale waxay siiyaan taabasho ka duwan deegaankan oo inta badan fudud oo aan tafaasiil badan lahayn, sax? Ku dhejinta geedka yar iyo rinjiyeynta ka sarreeya musqusha waa kuwan dheeraadka ah oo ka buuxa aqoonsi.
> 6. Lammaanaha quusta> 13>Riyada lamaanaha intooda badan! Saxanka labajibbaaran, qof kastaa wuxuu ilaaliyaa booskiisa (sidoo kale wuxuu dib u hagaajiyaa qulqulkooda iyada oo aan dhibin kan kale) oo korkiisa ayaa ku darayasifaynta dheeraad ah ee qurxinta. Suuro gal maaha in la jeclaado!
7. Iyo qubeys raaxo leh oo raaxo leh
Musqusha weyn waxay si fiican u dejisaa biyo-massage macaan. Qaybtan leydi-xagalka ah waxay leedahay dahaar la mid ah saxanka, waxaana lagu ag rakibay qubeyska ballaaran, halkii ay labadaba ku dari lahaayeen hal meel.
8. Saldhig khafiif ah
> 15>Qurxinta nadiifka ah lama mid aha qurxin caajis ah. Taas lidkeeda. Xulashada saxda ah ee qaybaha, waxaa suurtagal ah in la abuuro jawi iftiin leh oo aad u soo jiidasho leh, sida musqushan oo ku guuleystay sagxad si ay u diiriso shaxda midabka, iyo taabasho casri ah oo leh dhibcaha gelinta.
9 . Caddaan musqulaha yaryar
>
>Waa arrinkaas: waligaa ma khaldami kartid caddaanka, gaar ahaan meelaha xaddidan. Midabku wuxuu siinayaa dareen gaar ah oo ballaadhan wuxuuna bixiyaa fursado aan la tirin karin marka ay timaado qurxinta. Tusaalahan, dahaarka cad ee metro-ga iyo niches-ka ku xiga saxanka ayaa qurxin ka dhigay mid cusub oo sax ah.
> 10. Taabashada midabka si ay farxad u keento> 17>Shaxda midab ee miyir-qabka badan, marna ma dhibayso in lagu daro midab yar si nolosha deegaanka loo keeno. Bal eeg sida jaallaha u siiyey sanduuqa iftiin weyn, oo uu si qumman ugu dheellitiray cad iyo cawl.
11. Qolka labiska dhabta ah
>
> , ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,;,,,,,;,,,,,,,,,,,,,,; Musqusha labanlaaban leh, nalalkaNooca qolka labiska ee lagu rakibay muraayadda agteeda ayaa si fiican ugu soo baxaysa marka ay u baahato inay is qurxinayso ama uu u baahan yahay inuu xiirto.>12. Musqul kaftan iyo xarrago leh
> Soo jeedintan, dhammaan xulashooyinka ayaa ka dhigay booska kaftan badan, iyada oo aan lumin quruxdeeda. Metro-ga cad ee daboolka leh ee cad cad ayaa ilaalinaya miyir-qabka, laakiin waxaa loo isticmaalay kaliya ilaa dhererka derbiga, kaas oo sidoo kale helay taabashada dheddigga leh rinjiga casaanka ah. Taabashada ragga waxaa sabab u ah sagxadda hydraulic-ka joomatari, iyo qasabada dahabiga ah waxay ahayd wax yar oo raaxo ah oo ka kooban.> 13. Shaxda midabka casriga ah ee khafiifka ah iyo casriga ah
Macaacadaha casriga ahi waxay jabiyeen macaanka derbiga casaanka ah waxayna keeneen casriyeyn dheeraad ah oo ku saabsan musqusha, kaas oo sidoo kale helay qurxiyo xariif ah, sida pendant saddex-geesoodka ah iyo tuubada madow ee matte .
14. Raaxo dhab ah!
Dabcan, ma aha lagama maarmaan in la maalgeliyo lacag badan si loo daboolo musqusha marmar dhab ah. Hadda, dhowr shirkadood ayaa iibiya foorno dhoobo ah oo ku dayanaya dhagax, oo aad u qumman oo qofna si kale uma yiraahdo!
> 15. Dahaarka 3D ee aagga qubayska
> Ku habboon dhammaan noocyada sawirada, dahaarka 3D wuxuu gacan ka geysan karaa siinta dareenka ballaaran ee deegaanka. Halkan, gobolka hydromassage wuxuu helay caan, iyo si loo dheellitiro miyir-qabka, geedka leh caleenta cufan ee kululayntagoobta.16. Diirinta deegaanka
> 23>Oo ay ku jiraan walxo alwaax ah ama qaybo tixraacaya walxaha ayaa ka dhigaya jaantuska midabka diiran, oo leh dareenka diirimaadka iyo fayoobaanta. Fiiri sida shafka hoostiisa saxanka hoostiisa iyo tafaasiisha ka sarreysa qubayska ay u keeneen dareenkan. Si loo dhamaystiro, iftiinka dabiiciga ah ayaa si fiican loo isticmaalay mashruuca, iyada oo la rakibay nalka hawada ee aagga sanduuqa.
> 17. Dahaarka midabada leh ee sanduuqa> 24>Goobta sanduuqa waxay heshay muuqaal dhalinyaro ah oo aad u badan oo midab leh oo midab leh oo keliya mid ka mid ah darbiyada. Waxay ahayd hab aad u xiiso badan oo lagu jebin karo miyir-qabka muraayadaha dhoobada ah ee ku dayanaya marmar derbiyada, iyo waliba saxanka dushiisa.
> 18. Qaab ka duwan wax kasta oo aad waligaa aragtay>
Waxa kale oo aad si buuxda uga baxsan kartaa qaababka qurxinta adiga oo ku sharmaaya fikrad casri ah oo xoogaa qabow. Halka qaar badani ay sameeyaan darbi nus iyo badh ah, oo u kala qaybsan dahaarka caadiga ah iyo rinjiyeynta quruxda badan, kuwa kale waxay door bidaan in ay doortaan dahaaryo kala duwan, iyo sharadka rakibaadkooda xitaa ka duwan!
19. Muraayadaha waxay xoojiyaan jawiga xaalad kasta
>iyo musqulaha yaryar, waa lama huraan! Hadda, dhowr mashruuc waxaa ka mid ah qaybo ka soo baxa saqafka ilaa dhererka saxanka ama wax yar ka sarreeya, natiijaduna waa mid la yaab leh.
> 20. Walaalaha da'yarta> 27>Isticmaalayaasha da'da yar, waxbaka fiican in lagu sharadka midab cajiib ah, kaas oo ay ku raran tahay shakhsiyadda. Sawirka, dhowr dahaar oo kala duwan oo iswaafaqsan ayaa la isticmaalay, oo muujinaya buluugga ugu sarreeya ee sagxadda iyo golaha, oo lagu dheellitiran yahay dhexdhexaadnimada metro cad iyo sibidh gubatay.
21. Gabadha waaskada
>
>Musqulaha aan golaha wasiirada la waayi doonin, oo leh weel dhaqida, w.c. bulsheed ama deegaan heli doona gole wasiiro oo madax banaan, saxan qaabkan ah sida kan sawirka ka muuqda waa kala duwanaansho. Gabalku wuxuu noqdaa taallo run ah!
22. Dhawaaqyada dhulku waxay tixraacaan raaxada
> 29>Mashruuc si fiican loo fuliyay kaliya maaha inuu kor u qaado gurigaaga, laakiin sidoo kale wuxuu hagaajin karaa niyadda iyo wada noolaanshaha deegaanka, marka midabada saxda ah loo isticmaalo in lagu bixiyo dareemo gaar ah.<2
23. Musqulo waasac ah: fursado aan la tirin karin
> 30>Abuuritaanka laba deegaan ee musqulaha leh muuqaallo waaweyn ayaa qiimeeya booska xitaa in ka badan. Sidee ku saabsan samaynta meel loogu talagalay qubeyska, iyo mid kale oo kaliya oo loogu talagalay musqusha iyo musqusha? Wax walba si fiican ayaa loo qaybiyey qiyaasta saxda ah.
> 24. Qoryaha iyo gelinta
Sidoo kale muujinta abuurista laba deegaan, "Qaybtan" waxaa la abuuri karaa iyadoo la adeegsanayo dahaarka iyo dabaqyada kala duwan ee aag kasta, sida tusaale ahaan, meesha musqusha ee la helay Codsiga kiniiniyada, iyo weelka wax lagu dhaqo ayaa helay diirimaadka dahaarka ku dayashadaqoryo.
25. Dhirta iyo ubaxa si ay meesha bannaan u iftiimiyaan
Ma doonaysaa in aad ku darto qurxin dheeraad ah musqusha? Maalgeli dhirta ama ubaxyada quruxda badan, oo ka sarreeya dhammaan, sida qoyaanka. Haddii aadan aad ugu wacneyn daryeelkooda, ku sharx moodooyinka macmalka ah. Laakiin ka digtoonow: hal doorasho oo keliya waa in la isticmaalo, si aan deegaanka aad u wasakhayn.
26. Walxaha qurxinta ayaa had iyo jeer aad loo soo dhaweeyaa
>
Si aanay ugu ekaan deegaan aan shakhsiyad lahayn, waxaa ku jira walxaha qurxinta leh ee leh soo jeedin la mid ah tan guriga intiisa kale. Ku rakibida shelf fudud ee ka sarreeya weelka musqusha oo leh dhowr qalab ayaa horey u siiyay tusaalahan sawirka muuqaal ka duwan.
> 27. Isticmaalka niches si aad faa'iido u leedahay > 34>Sida lagu sheegay naqshadeeyayaasha Casa das Amigas, niches waa saaxiibo run ah oo ka mid ah musqulaha yaryar, maadaama ay si fiican u dejiyaan alaabta nadaafadda iyada oo aan la qaadin meel aad u badan. Midda kale, yaa jecel in uu xusulka shaambada ku salaaxo marka uu jidhkiisa saabuuninayo?
28. Tareenka dhulka hoostiisa mara ee cad oo leh grout mugdi ah
> Soo jeedintan waxay la kulmeysaa qaab casri ah oo casri ah oo magaalada lagu qurxiyo, tan iyo markii muraayadda mugdiga ah ay iftiimisay foornada wax badan, iyo sidoo kale saldhigyada tareenada ee New York, sida magacu tilmaamayo.29. Miisaanka weyni wuxuu kor u qaadaa booska
>
Oo sidoo kale wuxuu u adeegaa sidii meel taageero gaar ah oo musqusha ah. Golaha wasiirada oo raacaya cabbirka kursiga
