Shaxda tusmada
Roogga frufru waa ikhtiyaar aad u fiican si uu guriga uga dhigo mid raaxo leh oo qurux badan. Marka lagu daro samaynta meel bannaan oo raaxo leh, qaabkani wuxuu sidoo kale siinayaa muuqaal aad u soo jiidasho leh deegaan kasta. Si aad gabalkan ugu darto qurxinkaaga, arag xulasho fikrado wax ku ool ah iyo casharro si aad u barato sida loo sameeyo! xariijimaha maro ruffled, rooga frufru wuxuu balan qaadayaa inuu geeskaaga ka dhigi doono mid soo jiidasho leh oo raaxo leh. Hoos ka hubi dhowr nooc si aad u dhiirigeliso!
>1. Roogga frufru waxaa la dhigi karaa meel kasta oo guriga ah2. Sida jikada
3. Qolka dhexdiisa
4. Iyo xataa musqusha
5. Gabalku wuxuu mas'uul ka yahay inuu ka dhigo meel aad u qurux badan
> 11> 5>6. Oo raaxo leh>
> 7. Qaabku waa wax lagu farxo taabashada cagaha
8. Sababtoo ah waxaa lagu sameeyay dhowr xabbo oo maro ah
> 14>9. Dooro qaab-dhismeedka midabka leh
>
> 10. Si aad geeska kaaga taabato midabka>
11. Iyo nolol
12. Ama dooro noocyo badan oo dhexdhexaad ah
>
>> 13. Muhiimadu waa in la is waafajiyo deegaanka
14. Ka dib oo dhan, roogagga waa qayb ka mid ah qurxinta!
20> 5>15. Ka warran qaabkan musqusha?
16. Mise kan jikada?
> 22>17. Waxaad samayn kartaa halabuur ka fudud
>
18. Midab kaliya leh
19. ama googooyo badanfaahfaahi
20. Oo midabo badan!
>21. U samee qalab dhamaystiran oo musqusha
>
22. Isagoo kaa dhigaya mid aad u qurux badan
>
>23. Oo si wanaagsan loo qurxiyey!
24. Jilayaasha firfircooni waxay ku fiican yihiin shaabadeynta gabalka carruurta
25. Sida Hillaaca Mcqueen
>
>26. Qoryaha Qoryaha
>
>27. Ladybugs qurxoon
> 33>28. Ubaxyo qurux badan oo musqusha ah
29. Iyo ubaxyo kale oo loogu talagalay jikada
30. Babadinho ayaa gabalkiisii ku dhameeyay si qurux badan
31. Ku dhiiri geli hiwaayaddaada si aad u samayso moodelkaaga!
> 32. Waxaad ku samayn kartaa qaabab kala duwan>
33. Sida labajibbaaran
>
> 5>34. Laydi leh>
>35. Ama wareeg
> 41>36. U samee cabbir ku habboon booskaaga
37. Aan aad u weyn oo aan aad u yareyn
> 43>38. Samee roogag mawduucyo leh
> 44>39. Ku cusboonaysii qurxinta gurigaaga hal-abuurnimo
40. Waxaad isticmaali kartaa qaabab kala duwan
>
>> 41. Sida guumaystaha>
>42. Koobabka iyo weelasha shaaha
>
>43. Iyo mawduucyo kala duwan oo deegaan kasta
> 49> 5> 44. Gogol qurux badan oo rooga frufru ah ee jikada
45. Miyaan bisadkan aad u macaanayn?
46. Roog ubax leh oo qurux badan
> 52> 5> 47. Qaabka caruurtu runtii waa madadaalo!
48. Samee roog frufru ka duwan
>
49. Oo midabo badan
>
50. Male-awaalkaagu ha ordo!
>
>Wax badan, roogag-frufrus-ku waxay sameeyaan gees kasta oo dheeraad ahqurux badan oo raaxo leh. Hadda oo aad horeba u dhiirigelisay dhowr nooc, hoos ka eeg sida loo sameeyo kaaga!
Sida loo sameeyo rooga frufru
Roogga frufru waxaa lagu samayn karaa mashiinka ama gacanta. Marka xigta, fiiri shan fiidiyow oo tallaabo tallaabo ah oo ku bari doona sida loo sameeyo noocyo kala duwan oo lagu qurxiyo guriga! Xulashadayada casharrada, waxaanu dooranay fiidiyowgan tallaabo-tallaabo ah kaas oo ku tusi doona sida loo gooyo xargaha dharka si aad u sameysid roogag fluff ah oo qurux badan. Dib u isticmaal maryaha haraaga ah si aad u sameysid qaybahaaga!
Sidoo kale eeg: Keega Beeraha: 70 fikradood oo lagu macaaneeyo xafladda beertaadaFrufru Rug for Beginners
Si aad u bilawdo, marka hore baro sida loo gooyo tolmada si aad u bilowdo samaynta roogagga. Sidoo kale soo saar talooyin qiimo leh si aad u sameyso qaybo cajiib ah.
Sidoo kale eeg: Sida loo koro rabo-de-macaco: cactus laalaada ee qurxintaFrufru rug si sahlan loo sameeyo
Isticmaalka muuqaalkii hore, sidoo kale u fiirso tallaabadan tallaabo aad u fudud oo sahlan in la sameeyo. Isticmaal dharka hadhaaga ah ama iibso moodooyin midabyo kala duwan leh iyo qaabaysan si aad u abuurto roogag ka duwan oo qurux badan!
Mashiinka roogagga
> Baro sida loo sameeyo roogag qurux badan oo lagu qurxiyo qolka musqushaada. Iyada oo la kaashanayo mashiinka dharka lagu tolo, toliddu waa sahlan tahay, dhakhso badan oo wax ku ool ah.Rufru rufru ubax leh
Ubaxyadu waxay sameeyaan wax kasta oo ka kooban qurux badan oo jilicsan. IYO,Haddaba, daawo muuqaalkan si aad u barato tallaabo-tallaabo sida roogaga ubaxa loogu sameeyo oo aad u qurxiso qolkaaga fadhiga, jikada, qolka jiifka ama musqusha
Samee moodooyin midab leh oo qurxinta goobtaada ka dhig mid farxad iyo hal abuur leh ! Ururi fikradaha aad jeceshahay oo shaqo hel! By habka, sidoo kale hubi fikradaha rugta tafaariiqda.
