Shaxda tusmada
Sariirta sabayntu waa ikhtiyaar casri ah oo geesinimo leh oo loogu talagalay qurxinta qolka jiifka. Qalabkani wuxuu keenaa saameyn muuqaal ah oo cajiib ah deegaanka wuxuuna la yaabi karaa labada nooc iyo midka keliya. Baro wax badan oo ku saabsan sariirta sabbaynaysa, baro sida loo sameeyo oo arag fikrado cajiib ah si aad adigu u yeelato!
Waa maxay sariir sabaynaysa
>Sariirta sabaynaysaa waxay leedahay nidaam taageero oo ka duwan. Waxay leedahay gogol-xaraash ah oo ku hoos qarsoon joodariga hoostiisa waxayna abuurtaa dhalanteed ah in gabalku qolka sabbeynayo.Sidee loo sameeyaa sariir sabbaynaya
>Si loo dammaanad qaado saamaynta, sariirta sabaynaysa. waxaa loo sameeyaa si ka duwan qaababka caadiga ah. Fiiri fikradaha iyo casharrada ku saabsan sida loo sameeyo alaabta guriga:Sariirta sariirta tatami u samaysan ee sabaynaysa
Baro sida loo sameeyo sariir sabbaynaysa qaabka tatami. Kala duwanaanshahani wuxuu leeyahay xuduudaha dhinacyada, taas oo dammaanad qaadi doonta muuqaal cajiib ah qolka. Si aad u samayso alaabta guriga, waxaad u baahan doontaa alwaax badeed, xabag alwaax ah iyo boolal. Fiiri fiidiyowga habka oo dhan si aad u sameyso gabal kasta oo aad isugu geyso dhammaan alaabta guriga!
Sariirta sabbeysa ee nalka leh
>Fiiri sida dhammaan qaab-dhismeedka sariirta sabaynaysaa u shaqeyso oo faham dhammaan alaabta guriga habka isu-ururinta . Qaabka la soo bandhigay wuxuu ka samaysan yahay MDF wuxuuna leeyahay xariijin LED xagga hoose ah si kor loogu qaado saamaynta sabbaynaysa. Eeg!
Sidoo kale eeg: Dhirta hadh: daryeelka iyo moodooyinka lagu beeroSariir sabbaynaysa oo fudud oo leh casters
Muqaalkani waxa uu keenayaanooca fudud ee sariirta sabbaynaysa oo u isticmaala eucalyptus sida alaabta ceeriin. Intaa waxa dheer, gabalku waxa kale oo uu leeyahay rakibaadda dhejisyada si ay u keenaan wax-qabad badan. Raac muqaalka talaabo talaabo oo waliba arag talooyin wax ku ool ah si aad adigu u samayso.
Waxaa jira dhawr ikhtiyaar oo aad ku samaysan karto sariirtaada oo aad qolkaaga ku habayn karto alaabtan cajiibka ah!
Sidoo kale eeg: 40 nooc oo ah guryo alwaax ah oo eygaaga ah si uu u helo raaxo ka sii badan> 50 sawir sariiro sabbaynaya oo riyo ah>Fiiri fikrado mashruuc oo badan oo leh sariiro sabbaynaya oo lagu sixray deegaan ay ka buuxaan qaab:
>1. Qalabka guriga ee quruxda badan ee qolka jiifka
2. Kaas oo keenaya saamayn la yaab leh
3. Xitaa ka sii badan marka lagu daro iftiinka
4. Sariirta sabbaynaysa waxay ku fiican tahay qolalka yar-yar
5. Sababtoo ah waxay ka caawisaa in ay keento baaxad weyn oo ku saabsan booska
> 11> 5> 6. Oo ay la kaashato dareenka khafiifka ah
7. Intaa waxaa dheer, waxay si fiican ugu habboon tahay qaab kasta
> 8. Laga soo bilaabo qurxiyo aad u casrisan>
> 9. Xataa halabuurada caadiga ah>
10. Gabal ka buuxa xarrago
11. Iyo, isla markaana, aad u casri ah
>
>12. Ku fiican qolka da'yarta>
> 13. Ama deegaanka ugu yar
14. Naqshad fudud oo cajiib ah
>
15. Taas oo u keenta taabasho gaar ah qurxinta
>
16. Sariirtu waa mid ka mid ah alaabada ugu muhiimsan ee qolka jiifka
> 22> 5>17. Waxayna u qalantaa inay noqoto gabal muuqda> 23> 5>18. Alaabta guriga waxay yeelan kartaa muuqaalqoryo
19. Ama lagu shakhsiyeeyo midabka aad dooratay
20. Caddaan waa mid ka mid ah codadka loogu jecel yahay qolka jiifka
21. Ikhtiyaar aad u fudud in la is waafajiyo
22. Sida cawl xarrago leh
>
> 5>23. Iyo sida brown soo jiidashada leh> 29>24. Sabuuraddu waxay keeni kartaa bandhig ka duwan
>
25. Raac wax la mid ah kan gogosha
>
26. Ama si hal abuur leh loogu sameeyo cajalad
>
27. Miisaska dhinacyadu sidoo kale waxay noqon karaan kuwo sabeynaya
> 33> 5> 28. Si loo helo xitaa oo loo kordhiyo saamaynta>
29. Laakiin sidoo kale waxay yeelan karaan muuqaal ka duwan
> 35> 5> 30. Qurxintana ku buuxi shakhsiyad>
31. Sariirta sabbaynaysa waxay keeni kartaa qaabka Jabbaan
>
32. Oo leh joog hoose
>
>> 33. Iyo qaab lagu dhiirigeliyay sariiraha>
> 5>34. Waxa kale oo jira moodooyin casri ah
35. Muuqaal aad u qurux badan
>
> 36. Roogga ayaa si fudud u beddela booska
37. Oo waxay u egtahay mid aad u fiican sariirta noocan oo kale ah
38. Intaa waxaa dheer, waxay keentaa diirimaadka deegaanka
> 44> 5> 39. Sidoo kale daryeesho gogosha
40. Qurxintana ku raaxaysta.
41 Qalabka guryaha ee casriga ah ee qolalka jiifka
40. Ku habboon kuwa raba inay wax cusub ku abuuraan deegaanka
> 48>43. Wax badan oo ka kooban halabuur fudud
>
> 44. Sida muuqaal la safeeyey>> 45. Ku sharad isku-darka geesinimada leh
> 51>46. ama ka tagSariir ku dhalaalaysa meel bannaan
>
>47. Gabal alaab guri ah oo sixraya
48. Qaabka aad doonto ha ahaato
49. La cajab sariirta sabbaynaysa
>
> 50. Oo hel gees nasasho oo cajiib ah!>
>Sariirta sabaynaysa waxay dammaanad qaadi doontaa muuqaalka dareenka leh ee qurxinta qolka jiifka! Iyo, si loo dhamaystiro ka kooban yahay deegaankan, sidoo kale eeg fikradaha kursiga ee qolka jiifka.
