Sida biyaha loo badbaadiyo: 50 talo oo aad ku dhaqangeliso nolol maalmeedka

H20: sidee bay caanaha yar ee noocaas ahi u mateli karaan dhammaan biyaha? Maalinta kulul, biyahaas qabow waxay u adeegaan si ay u yareeyaan kulaylka; biyo diirran ayaa ku habboon in lagu dhufto caleemaha shaaha macaan; biyaha kulul waa mid ka mid ah xulafada nadiifinta weyn waxayna ku fiican yihiin in lagu maydho jiilaalka. Laakiin fikradda halkan waa in lagu tuso sida loo badbaadiyo biyaha, dareerahan qaaliga ah.

Waxaa tagay maalmihii qof kastaa rumaysnaa in Earth, "Biyaha meeraha", uu lahaa kheyraadkan aan dhammaadka lahayn. Haddii aynaan daryeelin hantidan dabiiciga ah, yaraantu waxay noqon doontaa mid aad u dhow. Markaa ma maydho baabuurka ama laamiga dhinaceeda ee tuubada saaran tahay, ok? Taasina kuma dhammaan! Fiiri 50-kan talo ee soo socda ee ku saabsan sida loo badbaadiyo biyaha maalin kasta guriga:

1. Qubeyska degdega ah

>

Ma tahay nooca aad debciso xadhkaha codka oo aad siiso bandhig muusik oo dhab ah qubeyska hoostiisa? Beddel xeeladda, waxaad ku heesi kartaa muraayadda horteeda, tusaale ahaan, oo aad si degdeg ah u qubaysan kartaa. Sida laga soo xigtay Ururka Caafimaadka Adduunka (WHO), shan daqiiqo ayaa ah waqtiga ugu habboon in si habboon loo dhaqo loona gaaro isticmaalka joogtada ah ee biyaha iyo tamarta. Oo haddii aad qasabadda xidho marka aad saabuunayso, dhaqaaluhu waa 90 litir haddii aad ku nooshahay guriga ama 162 litir haddii aad ku nooshahay guri dabaq ah, sida uu qabo Sabesp (Shirkadda Fayadhowrka aasaasiga ah ee Gobolka São Paulo).

2. Ha u ogolaan qasabadaha inay daadiyaan!kulul ee dhaqidda. Haddii dharku leeyahay wasakh ay aad u adag tahay in la saaro, dooro inaad ku qoosho baaldi, oo leh warankiilo aad dooratay iyo, ka dibna, biyaha kulul ee lagama maarmaanka u ah inay ku daboolaan hal gabal oo dhar ah. Dharka oo lagu dhaqo xilliga qaboobaha waxay sidoo kale ka hortagtaa in dharka uu dhoco, waxayna badbaadiyaan isticmaalka korontada - maadaama aysan kuleylin biyaha.

35. Gacmo ku dhaq dharka

In kasta oo ay u baahan tahay xoogaa dadaal ah oo aan ahayn mid wax ku ool ah nolol maalmeedka, kuwa doonaya in ay lacag kaydsadaan waa in ay ku dhaqaan dhammaan alaabta suurtogalka ah ee dharka - oo ay ku jiraan dhar yaryar ama jilicsan, kuwaas oo si dabiici ah u baahan daryeel badan.

36. Cawska ha badin

Ma ogtahay in cawska weyni uu xididkiisu sii qoto dheeraanayo. Oo xididdadaadu way dheer yihiin, way yar yihiin waxay u baahan yihiin waraabin. Haddaba, markaad cawska jeexayso, ha yara dheereeyo.

37. Ku isticmaal bacriminta beerta ama dheryaha

Isticmaalka bacriminta waxay ka caawisaa ciidda inay xajisato qoyaanka. Isticmaalka alaabtan waxay sidoo kale ka hortagtaa uumi-baxa biyaha, waxay la dagaallamaan haramaha waxayna ka dhigaan dhirtaada mid caafimaad leh.

38. Roobka si sax ah u ururi

Ma aha faa'iido in la kaydiyo biyaha roobka si dib loogu isticmaalo, kadibna la ogaado in aanay ku haboonayn in la isticmaalo. Sidaa darteed, marka aad kaydinayso, had iyo jeer dabool weelka, si aad uga fogaato in kaneecada ay ku dhacdo.Inta badan kuwa faafiya cudurrada, sida Aedes aegypti , oo u xilsaaran gudbinta dengue.

> 4>39. Isticmaal alaabta nadiifinta ee xoogga leh

Aline waxay sharxaysaa inay suurtogal tahay in la isticmaalo saabuun xoog leh, tusaale ahaan, "taasoo dammaanad qaadaysa waxqabadka sare ee hal biyo raacid". Alaabooyinka tayada leh, kuwaas oo leh ficil nadiifin oo hufan, dharku waxay sii ahaanayaan caraf udgoon muddo dheer; "oo aadan haysan wasakh dibadeed, waxaad isticmaali doontaa marar badan", ayuu yidhi khabiirku. Intaa waxaa dheer, qaar badan oo iyaga ka mid ah waxay la yimaadaan walxo cayriin ah oo noolaha, kuwaas oo gacan ka geysanaya inaan waxyeello u geysan deegaanka.

40. Kaliya hal biyo raaci

> Inta badan barnaamijyada mashiinka dharka lagu dhaqo waxay soo jeedinayaan laba ama ka badan oo biyo raacis ah, laakiin looma baahna in sidaas la sameeyo. Ku shub hal biyo oo kaliya, ku rid weel jilicsan oo dhar ah oo ku filan barnaamijka la doortay waana taas, waxaad sidoo kale lacag ku kaydsan kartaa halkan.> 41. Tartanka carruurta>

Bar carruurta, laga bilaabo da'da yar, si ay u badbaadiyaan biyaha. Si aanay u noqon hawl caajis ah ama waajib, ka waran in dhaqaalaha lagu kaftamo? Waxaad soo jeedin kartaa, tusaale ahaan, tartan si aad u aragto cidda ugu fiican ee qubeyska (waa inay noqotaa qubeys toos ah oo dhammaystiran, wax kasta oo la dhaqo, xitaa dhegaha gadaashiisa) wakhtiga ugu yar. Hubaal, kuwa yaryari waxay geli doonaan mawjada waxayna jecel yihiin inay si degdeg ah u maydhaan. Oh, oo ha ilaawin inaad abaal-marin siiso qofka ku guulaysta.

42.Dami qasabadda taangiga

Tubandu uma baahna inay furnaadaan marka aad saabuunayso, xoqinayso ama aad maroojinayso. Sida laga soo xigtay Sabesp, 15kii daqiiqo ee tubada ku dhex furneed haanta, 270 litir oo biyo ah ayaa la cabaa, taas oo laba jibaar ka badan wareegga dhar dhaqida oo dhammaystiran oo ku jira mishiin awooddiisu tahay 5 kg.

43. U soo qaad digsiyada miiska

>Ma jiraan wax kaa diidaya inaad isticmaasho saxanadahaaga oo aad ka tagto miiska si cajiib ah, si aad uga tagto martidaada daanka. Laakin, maalin walba, dherigaada u qaado miiska. Wasakhda maacuunta yar, waxaad isticmaashaa biyo yar.

44. U adeegso uumiga si aad uga faa'iidaysato

Waxaa jira dhawr qalab oo wax lagu nadiifiyo suuqa oo ku shaqeeya uumiga. Waxay yihiin noocyada nadiifiyeyaasha faakuumka, kuwaas oo u adeega si ay u nadiifiyaan geesaha ay ka buuxaan boodhka ama dufan urursan. Nadiifiyeyaashan uumiga ah waa kuwo wax ku ool ah, degdeg ah (maadaama nadiifinta si ka dhaqso badan loo sameeyo marka loo eego maro iyo maryo) iyo dhaqaale ahaan. Iyada oo in yar oo biyo ah ay qol ku jiraan, cadaadiska iyo heerkulka ayaa kor u kaca, natiijaduna waa uumi, kaas oo ka saaraya wasakhda iyada oo aan wax dhib ah la kulmin.

45 U ogolow dharka inuu qoyo

> 19> 1> Dad badan ayaa isticmaala habka "prewash" ee mashiinka, maadaama ay la socoto shaqadan. Sida laga soo xigtay Aline, "in kasta oo ay tahay wax la taaban karo, habka ugu wanaagsan ee lagu badbaadin karo lacagta waa in laga tago dharka baaldi biyo ah, maadaama natiijada nadiifinta kama dambaysta ah ay isku mid tahay". Isla biyahaasdib loo isticmaalo in lagu nadiifiyo daarada dambe ama laamiga guriga.>46. Isticmaal isla galaas si aad biyo u cabto

Haddii aad mar kasta tagto shaandhada oo aad cabto koob biyo ah, maxay tahay faa'iidada aad helayso koob cusub mar kasta? Koob kasta oo la isticmaalo, laba koob oo kale oo biyo ah ayaa loo baahan yahay si loo dhaqo. Markaa isticmaal koob isku mid ah maalintii oo dhan!

47. Mar kasta oo ay suurtogal tahay, isticmaal habka dhaqaalaha

Mashiinnada casriga ah ee ugu casrisan waxay leeyihiin wareegga dharka oo isticmaalaya hal biyo raacid oo keliya; i.e. waxa loo yaqaan hab-dhaqaale. "Shaqadan, waxay isticmaashaa 30% biyo ka yar, marka lagu daro badbaadinta tamarta. Isticmaalka jilicsanaanta dharka ee shaqadan ayaa sidoo kale ku caawin karta marka la feeraynayo oo ay aad u jilicsan yihiin", ayay tiri Aline. Xirfadlaha weli wuxuu bixiyaa tilmaan dahabi ah: "Ugu dambeyn laakiin ugu yaraan: hubi haddii mashiinku leeyahay shaabadda waxtarka tamarta. Laakiin ha khaldin! Barta xarfaha A ilaa G waxa ay tilmaamaysaa isticmaalka tamarta, halka isticmaalka biyaha laga helayo gunta hoose ee shaambada”.

Sidoo kale eeg: 7 caaryaal xaraf oo cajiib ah si loo sameeyo xarfaha qurxinta

48. Beerta X Sibidhka

Haddii ay suurtogal tahay, door bidayso inaad beer yeelato halkii aad ka heli lahayd meel sibidhka ah. Sidan ayaad u door bidaysaa gelitaanka biyaha roobka ee ciidda, oo horeba u badbaadi waraabinta. Ikhtiyaarka kale ee wanaagsan ayaa ah in la isticmaalo shubka meelaha u baahan laami.

49. U qabso rusheeyaha beertaada

> 20>

Saacadahaan la joogo, beertaadu waxay ahaan doontaa mid had iyo jeer la waraabiyo oo cagaar ah. Waxay kala yihiinweyn sababtoo ah, marka laga reebo in ay qabtaan shaqada meesheeda, waxay sidoo kale toogtaan kaliya biyaha lagama maarmaanka ah, taas oo aan ku dhici doonin tuubada, taas oo inta badan ka baxda qayb ka mid ah qayb ka mid ah kuwa kale.

50. Isticmaal qasac-biyood

iyadoon loo eegin haddii aad leedahay beer, gees ka mid ah guriga ama deyrka dambe ee dheriyo ka buuxaan, qaado gasac waraabinta halkii aad isticmaali lahayd tuubada. Tani waa hab kale oo lagu badbaadinayo biyaha: waxay si toos ah u gasho musqusha, si ka duwan tuubada, taas oo u oggolaanaysa in biyo badan ay tagaan dhulka.

Biyaha kaydinta waxay u fiican tahay jeebkaada iyo, wax kasta oo ka sarreeya, deegaanka deegaanka! Ikhtiyaarka waara ee isticmaalka miyirka leh waa ceelka. Fiiri maqaalka si aad wax uga ogaato shaygan qabsaday dhismayaasha casriga ah. Meeraha waa ku mahadsan tahay!

Taas ping ping aad maqasho marka aad seexanayso wax weyn ayay ku kordhinaysaa biilka biyaha, ma ogtahay? Iyo, inta badan, beddelka caagga tuubada, qiimaha ugu badan ee laba reais oo aad adigu samayn karto, ayaa mar hore xalliyey dhibaatada! Xataa hal bil oo qasabaddan tifqeysa waxay dhalin kartaa qashin gaadhaya 1300 litir oo biyo ah.

3. Ku qooy suxuunta

Isticmaal weel weyn ama dabool weelka jikada oo biyo ka buuxi. U dhaaf suxuunta cuntada in yar oo halkaas ah, qooyay. Aad bay u sahlanaan doontaa in la sii wado nadiifinta ka dib, maadaama wasakhda (haraadiga cuntada iyo dufanka) ay si fudud u soo bixi doonaan!

4. Ku kaydi biyaha roobka

Biyaha samada ka soo dhaca iyagana waa la isticmaali karaa. Isticmaal baaldiyo, fuustooyin ama weel si aad u kaydiso biyaha roobka. Ka dib, waxaad u isticmaali kartaa inaad waraabiso dhirta, nadiifiso guriga, aad dhaqdo baabuurka, dayrka, goobta adeega ama xitaa siiso eeyga qubeyska.

5. Waqtiga ku habboon ee waraabinta

>

Ma ogtahay in dhirtu ay nuugo biyo badan waqtiyada ugu kulul? Marka, ka faa'iidayso fursad aad ku waraabiso waqtiyada kulaylka fudud, sida habeenka ama subaxda.

6. Tuubo malaha daarada dambe

Ma ogtahay caajisnimada in la xaaqo daarada dambe? Aad bay u sahlanaan lahayd in caleemaha geedaha meel gees ah lagu ururiyo jet biyo ah, miyaanay ahayn? Fikirkaas iska ilow! Iska daa tuubada iyoisku duub xaaqinka hawshan. Badbaadinta biyaha ka sokow, hore ayaad u jimicsatay!

7. Had iyo jeer dami qasabadda!

Markaad xiirayso ama cadayanayso, ha ka tagin qasabadda inay weligeed socoto. Kaliya fur marka aad dhab ahaantii u baahan tahay biyaha! Sida laga soo xigtay Sabesp, tuubada oo la xidho waxay badbaadinaysaa 11.5 litir (guri) iyo 79 litir (apartment) markaad cadayanayso 9 litir (guri) iyo 79 litir (guri) markaad xiirayso.

8. Iska hubi tuubooyinka iyo meelaha ka soo daadanaya

Dhicitaan dhibic, daadadku waxay khasaarin karaan ilaa 45 litir oo biyo ah maalintii! Ma garanaysaa inta ay le'eg tahay intaas? U dhigma barkadda dhallaanka! Markaa, waqti ka waqti, sii tubooyinka gurigaaga muuqaal guud si aad uga fogaato kharashkan. Haddi aad ogaato in biya shuban uu ku jiro biyo mareenka wadada, la xidhiidh shirkada biyaha ee gobolka

Sidoo kale eeg: Xayndaabka nool: sirta iyo xidhiidhka dabiiciga ah ee guri aad u qurux badan>9. Baabuurka ku maydh baaldi

Qosol: ma noqon doonto mid aad u "xanuun" in la isticmaalo baaldiga halkii aad ka isticmaali lahayd tuubada lagu dhaqo baabuurka. Habka nadiifinta waa mid sahlan oo, abaabulka, waxaad ku qaadan kartaa wakhti aad u badan inta aad ku qaadan lahayd tuubada. Awooddaada si la mid ah ayay nadiif u ahaan doontaa! Sarifkan waxa uu keenayaa kayd 176 litir, marka loo eego xogta Sabesp.

10. Badbaadso qulqulka

Waayadan, suuqu waxa uu horeba u soo bandhigaa dhawr nooc oo kiciyeyaasha biyaha. Midka ugu badan ee jeebka iyo meeraha ka bixiya mustaqbalka fog waa gabalka lehlaba ikhtiyaar oo jets ah, oo loo yaqaan dheecaan leh labajibbaaran firfircooni: mid daciif ah iyo mid ka xoog badan, siday u kala horreeyaan marka aad sameyso lambarka koowaad ama lambarka labaad! Farsamadan ( dual flush valve) waxay awoodaa inay biyaha ku badbaadiso ilaa 50% mugga dhaqameed. Waxa kale oo jirta suurtogalnimada in la habeeyo shafka dareeraha ah, hoos u dhigidda cadaadiska biyaha iyo, sidaas awgeed, isticmaalka.

11. isha ku hay haanta biyaha

Markaad buuxinayso haanta biyaha, iska hubi inaanay buuxdhaafin. Samee dayactir xilliyeed si aad uga fogaato waxyaabaha lama filaanka ah iyo kharashaadka aan loo baahnayn oo had iyo jeer ka daa dabool si aad uga ilaaliso uumiga iyo kaneecada iyo cayayaanka kale ee soo galaya biyaha.

12. Maalinta saxda ah ee dharka lagu dhaqo

U samee maalin todobaadkii si aad dharka ugu dhaqdo guriga. Kala sooc kooxo (caddaan, madow, midab iyo jilicsan) oo wax walba ku dhaq hal maalin.

> 13. Dib u isticmaal biyaha mashiinka dharka lagu dhaqo> Waxaad dib u isticmaali kartaa biyaha dharka si aad maro ugu gudbiso guriga, dhaq dayrka ama xitaa laamiga. Ikhtiyaar kale ayaa ah in biyahan loo isticmaalo in lagu dhaqo maryaha sagxada.

14. Isticmaal awoodda ugu badan ee qalabka

Inta badan gabal dhar ah ayaa la isticmaali karaa laba, saddex ama xitaa afar jeer ka hor inta aan la gelin dhaqidda; taas oo ah, isla markiiba kuma wasakhoobaan - sida jeansiinta, tusaale ahaan. "Taasi waa sababta ay lagama maarmaan u tahay in la qiimeeyo shuruudaha qayb kasta iyo, waa maxaytan ugu muhiimsan: kaliya geli mishiinka inuu shaqeeyo ka dib marka uu buuxsamo. Maya u isticmaalida dhaqidda dhawr qaybood oo keliya, laakiin tiro badan oo dhar ah. Tani waxay ka hortagtaa isticmaalka xad dhaafka ah ee mishiinka", ayay tiri Aline Silva, maamulaha suuqgeynta ee Casa KM, oo ah shirkad ku takhasustay soo saarista alaabta nadiifinta dharka iyo guriga. Isla fikradda ayaa sidoo kale khuseysa weelka dhaqda iyo sabuuradaha.

> 15. Baro akhrinta hydrometerka

Hydrometer-ku waa qalabka akhriya isticmaalka biyaha. Waa macluumaadka ay ururiso waxa ka muuqda biilka biyaha. Markaa waa tan tilmaan- ugaarsi-daadis ah: xidh dhammaan digaagga guriga, ka dibna hubi mitirka biyaha. Waxa hubaal ah in tilmaamuhu aanu dhaqdhaqaaq lahayn. Haddii uu guurayo, waxay calaamad u tahay inuu gurigaaga ka daadanayo. Kadib, talaabada xigta waa in la raadiyo khabiir si loo helo oo u hagaajiyo dhibaatada.

> 16. Nadiifi ka hor inta aadan dhaqin>Kahor intaadan gelin weelka si aad u dhaqdo (wasaqda ama saxanka), si fiican u nadiifi suxuunta, xoqid gees walba iyo cuntada hadhaaga ah. Sida habboon, dabcan, waxba lagama hadhin, si looga fogaado luminta cuntada sidoo kale.

17. Isticmaal agabka si aad lacag u badbaadiso

>>

Gasaca waraabinta, biibiile qoriga, hawo-qaade, cadaadis-yareeya, hawo-qaade…. Qaybahan waxaa lagu iibiyaa dukaamada hagaajinta guriga, dukaamada hagaajinta guriga, ama dukaamada qalabka. IyagaWaxa loo isticmaalaa in lagu xidho dhamaadka tuubada ama tuubada, hoos u dhigista mugga iyo cadaadiska biyaha.

18. Xir diiwaanka!

Fasaxa ama fasaxa la sugayay ayaa yimid, mana sugi kartid inaad ku dhufatid wadada. Laakiin ka hor intaadan ka bixin guriga, xidh dhammaan diiwaannada. Marka laga reebo ka hortagga daadinta suurtagalka ah, waa mid ka mid ah tallaabooyinka badbaadada markaad maqan tahay.

19. Baaldi ku dhaaf qubayska

Dadka badankoodu waxay jecel yihiin inay ku maydhaan biyo diirran ama diiran. Laakiin biyuhu waxay qaadanayaan wakhti yar inay ku sugnaadaan heerkulka ugu habboon mid kasta. Sidaa darteed, baaldigu waa saaxiib weyn waqtigan, si loo soo ururiyo biyaha qabow, kuwaas oo sida caadiga ah hoos u dhigaya qulqulka kadibna la isticmaali karo.

20. Iska yaree marada qoyan

> Halkii dharka qoyan ka dhigi lahayd dabaqa gurigaaga maalin kasta, dooro inaad xaaqdo, kaliya. Haddii nidaamkaagu yahay inaad tirtirto timaha xayawaankaaga, waxaa habboon in la maalgeliyo nadiifiyaha vacuum. Waxaad ku bixin doontaa koronto si aad wax walba u nadiifiso, oo waxaad ka tagi kartaa marada qoyan kaliya Jimcaha ama maalinta nadiifinta ee loo doortay gurigaaga.> 21. Cuntada ku qabooji qaboojiyaha‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘` ” * * * *  *  *  * * * * * * * * * * * * ] * ]                                        * Si aanad u khasaarin biyahan (kuwaas oo inta badan ku filan buuxinta dheri weyn), geli xusuusin gudaha kaagatelefoonka gacanta oo horay uga soo saar cuntada qaboojiyaha oo ku dhaaf saxanka. Doorasho kale ayaa ah in barafsan laga raro qaboojiyaha si toos ah talaajadda. Sidaa darteed, alaabtu waxay lumisaa barafka "dabiiciga ah" waxayna ku sii jirtaa qaboojiyaha.> 4> 22. Dooro dhirta u baahan biyo yar

Haddii aadan rabin inaad iska dayso inaad gees cagaaran ku haysato guriga, waxaad weli dooran kartaa noocyada aan u baahnayn waraabinta badan, sida cacti iyo succulents. Marka laga soo tago inay qurux badan yihiin, sidoo kale waa dayactir hooseeya.

23. Daryeel barkadaada

iska ilaali baddalshada biyaha barkada. Baro sida loo nadiifiyo barkadda si sax ah si aad isaga ilaaliso inaad tuurto dhammaan mugga biyaha, badanaa si aan loo baahnayn. Talada kale ee lagu ilaalinayo biyaha waa in barkadda lagu daboolo daamur: ka sokow ilaalinta biyaha, waxay ka hortagtaa uumiga.

24. Saliid ha ku dhex tuurin saxanka

Waxaa jira meelo lagu ururiyo oo aqbala saliidda wax lagu karsado. Markaad geyso saliidda ku jirta dhalooyinka PET, waxaad hubin kartaa in tuuristu ay sax tahay. Waligaa ha ku tuurin saliid shiilan godka waaskada. Waxay wasakhayn kartaa biyaha oo xitaa waxay ka dhigi kartaa tuubadaadu inay xirto!

25. Isticmaal xaaqinka wadada laamiga

Beddelida tuubada xaaqinka si aad u nadiifiso laamiga waxay badbaadisaa 279 litir 15kii daqiqiba kasta, sida uu qabo Sabesp. Taasi waa, tuubada "xaaqin" laamiga, mar dambe!

26. Dhaq miraha iyo khudaarta adigoon biyo lumin

Khudaartaada,miraha iyo khudaarta waxaa lagu dhaqi karaa weel. Si loo dhaqo noocaan oo kale ah si hufan, isticmaal burushka khudradda si aad u nadiifiso cuntada oo aad uga saarto wasakhda iyo hadhaadiga dhulka, oo ku qooy khudaarta xal koloriin leh, oo ujeeddadaas gaar ah, oo iib ahaan laga heli karo dhammaan dukaamada waaweyn. 2>

27. Waraabka faleebada ee beeraha khudaarta

Waraabka noocaan ah wuxuu leeyahay saddex qodob oo wanaagsan: uma baahnid inaad ka walwasho geedkaaga yar haddii aad ilowdo inaad waraabiso, iyo waraabka dhibicda waxay ka dhigan tahay in geedku aanu engegin sidoo kale. qoyan.

28. Ku rakib saqafyada cagaaran

Waxa loogu yeero saqafyada deegaanka ayaa mas'uul ka ah qabashada biyaha roobka. Saqafyada cagaarka ah waxay heli karaan nooc gaar ah oo caws ah, oo aan lahayn xididdo aad u dheer, ama xitaa waxay noqon karaan beerta dhir udgoonka (ilaa inta aad si fudud u heli karto, si cad). Saqafka noocaan ah ayaa sidoo kale guriga ka dhigaya mid qaboojiye, sababtoo ah waxay si siman u qaybisaa kulaylka qorraxda iyo biyaha dhirta yaryar.

> 29. Ku kari biyo yar

Haddii aad doonayso inaad karsato khudaar, uma baahnid inaad dheriga ka buuxiso inta ugu badan, kaliya ku dabool biyo, yacni, hal ama laba farood oo ka sarreeya iyaga. U hubso inaad isticmaashid digsiga cabbirka saxda ah ee cuntada lagu kariyo su'aasha. Had iyo jeer hubi (akhri oo dib u akhri) habka loo sameeyo cunto karis kasta. Badankoodu biyo badan uma baahna gudaha gudahadiyaarinta. Isticmaalka biyo badan, xaaladdan, waxay dhaawici kartaa (ama bedeli kartaa dhadhanka) saxankaaga, marka lagu daro kordhinta wakhtiga diyaarinta iyo, sidaas awgeed, sidoo kale, kordhinta isticmaalka gaaska wax lagu karsado.

30. Qaboojiyahaaga ma laguu adeegay

ma taqaanaa sheekada qaboojiye sii daaya? Si aanay biyuhu u khasaarin, baaldi geli godka hoostiisa oo hadhow isticmaal si aad u waraabiso dhirta, tusaale ahaan. Ha iloobin in aad casriyeyso qalabkaaga si aad uga fogaato kharashaadka aan loo baahnayn (biyaha iyo tamarta)

31. Ha ku dhex tuurin qashinka musqusha

Waxay u muuqan kartaa mid cad, laakiin waxay u adkaysanaysaa ku celcelinta: ha ku tuurin tampons musqusha, ama dambaska sigaarka. Fikrad ahaan, xitaa xaashida musqusha maaha inay hoos u dhigto qulqulka. Qashinka ku ag yaal ayaa meesha yaal si loo helo turubkaan.

> 32. Isticmaal galaas si aad ilkahaaga u cadaydo

Si aad u tuurto biyo yar iyo biyo yar, tilmaan kale oo dahabi ah ayaa ah inaad isticmaasho koob biyo ah si aad ilkahaaga u cadaydo. Ficilkan fudud waxaad ku badbaadin kartaa in ka badan 11.5 litir.

33. Ha buuxin tubbada qubeyska

Ma jirto baahi loo qabo in la buuxiyo tubbada (dadka waaweyn, biyo-massage ama xitaa carruurta) gebi ahaanba. Si aad u hesho qubays nasasho leh oo wacan, kaliya buuxi 2/3 (ama in ka badan kala badh) oo awoodeeda ah.

> 34. Isticmaal biyo qabow si aad dharka ugu dhaqdo

Ma aha lagama maarmaan in la doorto barnaamijka biyaha qaada