فهرست
د پیرود لیست تنظیم کول د وخت خوندي کولو ، اسانتیا ترلاسه کولو او د کورنۍ لګښتونو کنټرول لپاره عالي لاره ده. که د کور لپاره د لومړي پیرود لپاره یا د معمول پیرود لپاره، لاندې لارښوونې وګورئ او د خپل جوړولو لپاره وړاندیزونه.
د پیرود لیست تنظیم کولو لپاره 5 لارښوونې
د لیست پیرود باید په پام کې ونیول شي ستاسو د کورنۍ مصرف اړتیاوې او ستاسو د کور غوښتنې. او د دې لپاره چې تاسو سره ستاسو د کورنۍ دوره اداره کولو کې مرسته وکړي، دا لارښوونې وګورئ:
لیست په ښکاره ځای کې پریږدئ
خپل د پیرود لیست په داسې ځای کې وساتئ چې تل ښکاره وي، لکه د یخچال دروازه، د مثال په توګه، نو تاسو کولی شئ دا تازه کړئ کله چې اړتیا وي یا کله چې تاسو ګورئ چې د پینټري څخه یو څه ورک دی. دا به تاسو سره هم مرسته وکړي چې په یاد ولرئ کله چې تاسو سوپر مارکیټ ته ځئ دا له ځانه سره واخلئ.
د اونۍ لپاره مینو جوړ کړئ
د اونۍ لپاره مینو په ټاکلو سره، د اصلي خواړو سره ورځ ، دا خورا اسانه کیږي هغه توکي رامینځته کړئ چې ستاسو د پیرود لیست څخه ورک نشي. د هر څه د عملي کولو سربیره، تاسو یوازې هغه څه اخلئ چې تاسو یې کاروئ او د ضایعاتو او غیر ضروري لګښتونو څخه مخنیوی وکړئ.
کټګورۍ تنظیم کړئ
کله چې خپل لیست جوړ کړئ، محصولات په کټګوریو ویشئ لکه خواړه، پاکول، حفظ الصحه او نور، نو ستاسو پیرود خورا اسانه دی او تاسو په سوپر مارکیټ کې وخت ضایع نکړئ.
د توکو مقدار تعریف کړئ
هغه توکي په یاد ولرئ چې تاسو یې ډیری کاروئستاسو کور او مقدار چې د یوې ټاکلې مودې لپاره اړین دی د دې سره سم چې تاسو څو ځله پیرود کوئ. پدې توګه ، تاسو د خپل پینټري غوره کنټرول لرئ او د کوم محصول کمښت یا ډیروالي سره د رنځ خطر کم کړئ.
اړتیاوو ته لومړیتوب ورکړئ
کله چې خپل لیست جوړ کړئ، د هغه شیانو لیکلو ته لومړیتوب ورکړئ کوم چې واقعیا اړین دي او تاسو به خامخا هره ورځ کاروئ، په ځانګړې توګه که چیرې پیسې کمې وي او هیله وي. خوندي کول. کله چې د یوې جوړې لپاره لیست تنظیم کړئ، د بیلګې په توګه، د دواړو خوند په پام کې ونیسئ او فرد باید په پام کې ونیسي چې څه شی ورک نشي.
د دې ټولو لارښوونو سره، ستاسو د معمول پلان جوړول خورا پیچلي کیږي او تاسو کولی شئ خپل پیرودونه اصلاح کړئ! ګټه واخلئ او د چاپ کولو یا خوندي کولو لپاره په راتلونکي موضوع لیستونو کې وګورئ او هرکله چې تاسو بازار ته ځئ له ځان سره واخلئ!
د کور لپاره د پیرودلو بشپړ لیست
د کور لپاره په لومړي پیرود کې، دا اړینه ده چې د ورځني ژوند لپاره د لومړنیو توکو څخه نیولې تر هغه محصولاتو پورې چې د ورځني ساتنې او پاکولو سره مرسته وکړي هرڅه شامل کړي. کور، او دا چې دوی به ډیری وختونه پیرودلو ته اړتیا ونلري. ټول هغه توکي ولیکئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ:
د خوراکي توکو
- 10>وریجې
- لوبیا
- تیل
- د زیتون غوړ
- سرکه
- بوره
- د پاپ کارن لپاره جوار
- د غنمو اوړه
- بکینګ پوډر
- د اوړو
- حبوبات
- نشایستهجوار
- د کاسوا اوړه
- د روميانو استخراج
- پاستا
- ګرده پنیر
- ډب شوي خواړه
- ډب شوي خواړه<11
- بیسکیټ
- ناشې
- ډوډۍ
- میونیز
- کیچپ 10>سرې
- سړې غوښې <11 10>مساله
عادي
- هګۍ
- سبزیجات
- سبزیجات
- مختلف سبزیجات
- د میوو موسم
- پیاز
- لسن
- تازه بوټي او مصالحې
قسایه پلورنځي
- سټیکس
- ځمکی غوښه
- د چرګ غوښه
- د کبانو ډکول
- بیکن
- برګر
- ساسیج
- ساسیجز 11>
څښاک
- قهوه
- چای 10>جوس
- یوګورټ
- شیدې
- چاکلیټ شیدې
- منرال اوبه
- نرم مشروبات
- ستاسو د خوښې الکولي مشروبات
شخصي حفظ الصحه
9> 10> شامپوپاک کول
- صافه
- Degreaser
- د لوښو مینځلو سپنج
- د فولادو وړۍ
- د پاکولو برش
- صابونپه بارونو کې
- بالټ او ډنډ
- چوکۍ، جوارو، بیلچه
- د جامو او فلالین پاکول
- پوډر یا د جامو لپاره مایع صابون
- سافټینر
- بلیچ
- د جامو لپاره ټوکرۍ
- لوی او کوچنی کثافات
- د تشناب کثافات
- صفایی برش <10 د کثافاتو کڅوړې
استعمالات
- کاغذ نیپکن
- کاغذ تولیه
- المونیم کاغذ
- د خواړو لپاره پلاستيکي کڅوړې
- د فلم کاغذ
- کافي فلټر
- د مینځلو لاین
- پلوپس
- لمپونه
- میچونه
- شمعې <11
- بیټرۍ
- حشره وژونکي
په یاد ولرئ چې تاسو کولی شئ لیست د خپلو اړتیاو او ذوق سره سم تنظیم کړئ، وروسته له دې چې ډاډ ترلاسه کړئ چې کور چمتو او سمبال دی. دا په نوي کور بدل کړئ.
هم وګوره: د دیوال جامو ریک: ستاسو د جامو تنظیم کولو لپاره 7 ښوونېد لومړني پیرود لیست
په ورځني ژوند کې، دا اړینه ده چې هغه لومړني توکي بدل کړئ چې هره ورځ یا په مکرر ډول د کور په ورځني ژوند کې کارول کیږي. لست وګورئ:
د خوراکي توکو
- بوره
- وریجې
- لوبیا
- تیل
- پاستا
- بوره
- د غنمو اوړه
- کوکیز
- ډوډۍ
- سړې غوښې
- مړه 12>
- هګۍ
- سبزیجات
- کچاوګانې
- ګاجر
- ټوماټو
- پیاز
- میوه
- غوښه
- چرګ 12>
- قهوه
- سړه څښاک
- یوګرټ
- شیدې 12>
- شامپو
- کنډیشنر
- صابون
- د تشناب کاغذ
- د غاښونو پاکول
- Deodorant
- صابون 10>مایع یا پوډر صابون
- سافټینر
- بلیچ
- کثیر مقصد پاکونکی
- الکول
- د کثافاتو کڅوړې 12>
- کافي فلټر
- کاغذ تولیه
- حشره وژونکي
- له بنسټیزو توکو پیل کړئ: لومړني خوراکي توکي په لیست کې ځای په ځای کړئ چې په کور کې ورک نشي لکه وریجې، لوبیا او اوړه. د اړتیا په ترتیب کې لیست کړئ او هغه مقدار چې تاسو واقعیا اړتیا لرئ تر راتلونکي پیرود پورې.
- د ترویجونو څخه ګټه پورته کړئ: کله چې پیرود کوئ، د ترویجونو څخه ګټه واخلئ، په ځانګړې توګه د هغو توکو لپاره چې اوږد شیلف ژوند لري، لکه د حفظ الصحې او پاکولو محصولات. په هرصورت، دا توکي د وروستي پیرود قیمت کې توپیر لري، او تاسو اړتیا نلرئ چې هرکله چې تاسو ته لاړ شئ دا واخلئ.بازار.
- موسمی میوو او سبزیجاتو ته ترجیح ورکړئ: دوی په اسانۍ سره موندل کیدی شي ، او له همدې امله دوی خورا ارزانه دي. عموما، د موسم څخه بهر محصولات او وارد شوي میوې خورا ګران دي. خپله څیړنه وکړئ او د دې شیانو سره خپل خواړه پلان کولو فرصت ترلاسه کړئ، او پدې توګه پیسې خوندي کړئ.
پری
قصاب
څښاک
شخصي حفظ الصحه
9>پاک کول
استعمالات
دا د هغه توکو خوندي کول اسانه کوي چې تاسو ورته اړتیا لرئ په لاس کښی. او د لا زیاتو خوندي کولو لپاره، لاندې لارښوونې وګورئ.
د پیرود لیست کې څنګه خوندي کول
د بازار لګښتونه اکثرا د کورنۍ د بودیجې لویه برخه جوړوي. وګورئ چې څنګه د خپل پیرود لیست کې خوندي کړئ:
سوپر مارکیټ ته تللو دمخه تل المارۍ او یخچال ته وګورئ او هر هغه څه اضافه کړئ چې ورک دي. د پینټري او خوشحاله پیرود تنظیم کولو څرنګوالي په اړه لارښوونې هم وګورئ!
هم وګوره: ستاسو د باغ بدلولو لپاره د ټیکساس واښو 30 ماډلونه