ಹಾಸಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗೆ: ಸುಳಿವುಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು

ಆಹ್ಲಾದಕರ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು, ತಾಪಮಾನ, ಬೆಳಕು, ಮೌನ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಂತಹ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನೀವು ಮಲಗುವ ಹಾಸಿಗೆ: ಉತ್ತಮ ತುಣುಕಿನ ಆಯ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು.

ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ತುಣುಕು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದ್ರವಗಳು, ಧೂಳು, ಹುಳಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು: ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ

ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ

1. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಳೆಯೊಂದಿಗೆ
2. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಿಡಿ
3. ಸ್ಕ್ರಬ್, ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಬ್ರಷ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಸಿಗೆ
4. ಆಕ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ, ಮತ್ತೆ, ಇನ್ನೊಂದು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ
5. ಧೂಳನ್ನು ಆಸ್ಪಿರೇಟ್ ಮಾಡಿ
6. ಇದು ಒಣಗಲು ಕಾಯಿರಿ

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಜೊತೆಗೆ

1. ದ್ರವ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ
2. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ
3. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ
4. ನಂತರಒಣಗಿಸುವಿಕೆ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉಜ್ಜಿ
5. ಒಣಗಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ

ಬಿಳಿ ವಿನೆಗರ್‌ನೊಂದಿಗೆ

1. ಸ್ಪಂಜನ್ನು ಬಿಳಿ ವಿನೆಗರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಲೆಗಳು
2. ಸುಮಾರು 1 ಗಂಟೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಿಡಿ
3. ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒರೆಸಿ
4. ಅವು ಒಣಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ
5. ವಿನೆಗರ್ ವಾಸನೆ ಇದ್ದರೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹನಿ ಮಾಡಿ

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ

1. ಒಂದು ಲೋಟ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ
2. ಇಡೀ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹುರುಪಿನಿಂದ ಹಾದುಹೋಗು
3. ಮುಗಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿ
4. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಕಾಯಿರಿ

ಒಣ

ಈ ಸಲಹೆಗಳು ತಂಪಾಗಿವೆ, ಸರಿ? ಆದರೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಾಸನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಾಸನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ಟೇನ್ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ:

ಮೂತ್ರದ ವಾಸನೆ

ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ, ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮೂತ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅನ್ವಯಿಸಿಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್, ಉತ್ಪನ್ನವು ಆರ್ದ್ರ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ, ಸ್ಪಾಂಜ್ದೊಂದಿಗೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸೋಪ್ನ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಗಿಸಲು, ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಿರಿ. ಫ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಹಾಸಿಗೆ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.

ಬೆವರಿನ ವಾಸನೆ

ಡಿಯೋಡರೈಸ್ ಮಾಡಲು, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಫ್ಲಾನಲ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ಹಾಸಿಗೆಯು ವಿನೆಗರ್‌ನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 20 ಹನಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸಾರವನ್ನು ಮೇಲಾಗಿ ಒಂದು ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒರೆಸಿ.

ಸಿಗರೇಟ್ ವಾಸನೆ

ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರಿಗೆ , ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಹಾಸಿಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಡಿನಲ್ಲಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಭೇದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ವಾಸನೆಯು ಇನ್ನೂ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ಎರಡು ತಂತ್ರಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ: ಮೊದಲನೆಯದು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬಟ್ಟೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾದುಹೋಗುವುದು. ಎರಡನೆಯದು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಅನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಾಯು ಮಾರ್ಜಕದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ಅಚ್ಚು ವಾಸನೆ

ಒಳ್ಳೆಯ ಸಲಹೆಯು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಬಿಡುವುದು. ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಚ್ಚು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ತೆರೆದಿಡುವುದು ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿಒಂದು ಸ್ಪಾಂಜ್ ಜೊತೆ ಹಾಸಿಗೆ. ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯ 5 ಹನಿಗಳನ್ನು (ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ) ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಬಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಹಾಸಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.

ರಕ್ತದ ಕಲೆ

ರಕ್ತವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಲೆಯಾಗಿದೆ. ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಅನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಅದನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ಟೇನ್‌ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಒಣ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒತ್ತಿರಿ.

10 ಪರಿಮಾಣದ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕಲೆಯಾದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗುಳ್ಳೆ ಬಿಡಿ. ನಂತರ, ಶುದ್ಧವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಅಡುಗೆಯ ಮಾರ್ಜಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಎರಡು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಬಳಕೆಯಾಗದ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ವೈನ್ ಸ್ಟೇನ್

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಕಲೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಕಲೆ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸ್ಟೇನ್ ತುಂಬಾ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಉಜ್ಜುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ದೊಡ್ಡದಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗುರುತಿಸದ ಕಲೆಗಳು

ಇಲ್ಲಅವುಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ತಿಳಿಯದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ಸಿಂಪಡಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಣಗಲು ಕಾಯಿರಿ.

ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು ಸ್ವಂತ ಮನೆ.

ಹಾಸಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಲು 5 ಸಲಹೆಗಳು

1. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ: ಇದು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚು ತುಂಡಿನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
2. ಅದನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡುವುದರಿಂದ, ಬಟ್ಟೆಯ ನಾರುಗಳು ಒಣಗುತ್ತವೆ, ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಹುಳಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ನೀರನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
3. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ: ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಾಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ದ್ರವಗಳು, ಬಳಸಿದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಠೇವಣಿಯಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಹುಳಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆವಾಸಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ರಿನಿಟಿಸ್ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
4. ಹಾಸಿಗೆ ಕವರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು: ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆಅಲರ್ಜಿ ವಿರೋಧಿ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಧೂಳು ಮತ್ತು ಹುಳಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅವರು ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಕವರ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಹಾಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾಳಿಕೆ ಹೊಂದಿದೆ.
5. ಒದ್ದೆ ಮಾಡಬೇಡಿ: ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ನೆನೆಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೇವವಾಗಿ ಬಿಡಬೇಡಿ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ತುಂಡನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಗಾಗಿ ಈ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು! ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅಳವಡಿಸಿದ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಡಚುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಕಲಿಯಿರಿ.