ສາລະບານ
ເພື່ອຈະໄດ້ນອນຫຼັບເປັນສຸກ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບປັດໄຈຈໍານວນຫນຶ່ງເຊັ່ນ: ອຸນຫະພູມ, ຄວາມສະຫວ່າງ, ຄວາມງຽບແລະການຜ່ອນຄາຍຂອງຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອີກຈຸດຫນຶ່ງທີ່ມີອິດທິພົນແມ່ນ mattress ທີ່ທ່ານນອນ: ບໍ່ພຽງແຕ່ເລືອກຂອງສິ້ນທີ່ດີ, ແຕ່ຍັງຮູ້ວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດມັນ.
ມັນແມ່ນ mattress ທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຮອງຮັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດແລະ, ສະນັ້ນ, ຕ້ອງໄດ້ເລືອກຕາມຄວາມສະເພາະຂອງແຕ່ລະຄົນ. ເພື່ອຮັບປະກັນຄຸນນະພາບຂອງການນອນ, ສິ້ນຕ້ອງລະມັດລະວັງກັບການທໍາຄວາມສະອາດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຂຶ້ນກັບນ້ໍາ, ຂີ້ຝຸ່ນ, ແມງ, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຜິວຫນັງຫຼືພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ. ກວດເບິ່ງບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ມີຄຸນຄ່າ:
ເບິ່ງ_ນຳ: niches ຫ້ອງຮັບແຂກ: 60 ແນວຄວາມຄິດໃນການຈັດຕັ້ງພື້ນທີ່ແລະບ່ອນທີ່ຈະຊື້ວິທີເຮັດຄວາມສະອາດບ່ອນນອນ: ຄໍາແນະນໍາແລະຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ
ມີເຕັກນິກແລະວັດສະດຸຫຼາຍອັນທີ່ສາມາດໃຊ້ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດບ່ອນນອນຂອງທ່ານໄດ້. ກວດເບິ່ງລາຍການຕໍ່ໄປນີ້ ແລະເລືອກວິທີການທີ່ເບິ່ງຄືວ່າໄດ້ຜົນທີ່ສຸດສຳລັບກໍລະນີຂອງເຈົ້າ.
ດ້ວຍເບກກິ້ງໂຊດາ
- ເອົາເບກກິ້ງໂຊດາໃຫ້ທົ່ວບ່ອນນອນ, ສຸມຜົງໃສ່ບ່ອນຕ່າງໆ. ດ້ວຍຄວາມເປື້ອນຫຼາຍ
- ປະໄວ້ 30 ນາທີ
- ຂັດຖູ, ດ້ວຍແປງເຮັດຄວາມສະອາດ, ທັງໝົດທີ່ນອນ
- ປະໄວ້, ອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ອີກ 30 ນາທີ
- ດູດຝຸ່ນ
- ລໍຖ້າໃຫ້ມັນແຫ້ງ
ດ້ວຍ hydrogen peroxide
- ປະສົມປະລິມານຂອງສະບູແຫຼວ ແລະ hydrogen peroxide ແລະວາງໃສ່ກະປ໋ອງສີດພົ່ນ
- ສັ່ນສະເທືອນ ແລະ ທາໃສ່ທີ່ນອນ
- ປ່ອຍໃຫ້ແຫ້ງຢ່າງສົມບູນ
- ຫຼັງເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ, ຖູສ່ວນປະສົມດ້ວຍຜ້າປຽກ
- ລໍຖ້າໃຫ້ແຫ້ງ
ດ້ວຍນໍ້າສົ້ມຂາວ
- ເຊັດຟອງນໍ້າດ້ວຍນໍ້າສົ້ມສາຍຊູ ແລະຖູ ຮອຍເປື້ອນທັງໝົດ
- ປະໄວ້ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ
- ເຊັດດ້ວຍຜ້າປຽກ
- ລໍຖ້າໃຫ້ແຫ້ງ
- ຖ້າມີກິ່ນຂອງສົ້ມ ສືບຕໍ່, ຢອດນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍສອງສາມຢອດໃສ່ບ່ອນນອນ
ດ້ວຍເຫຼົ້າ
- ລ້າງຜ້າສະອາດດ້ວຍເຫຼົ້າຈອກ
- ຜ່ານທີ່ນອນທັງໝົດຢ່າງແຂງແຮງ
- ເມື່ອສຳເລັດແລ້ວ, ໃຫ້ໄປຕາກແດດ
- ລໍຖ້າໃຫ້ແຫ້ງໝົດ
ແຫ້ງ
- ສົ່ງເຄື່ອງດູດຝຸ່ນໃຫ້ທົ່ວບ່ອນນອນເພື່ອກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ພື້ນຜິວ
- ຈາກນັ້ນເອົາຜ້າອ່ອນໆທີ່ສະອາດປຽກຊຸ່ມດ້ວຍນ້ຳອຸ່ນ ແລະ ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ
- ຂີ່ໄປທົ່ວໂຊຟາເພື່ອກຳຈັດຮອຍເປື້ອນ
- ລໍຖ້າໃຫ້ແຫ້ງ
ເຄັດລັບເຫຼົ່ານີ້ເຢັນ, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ດ້ວຍຄວາມເປັນປົກກະຕິປະຈໍາວັນ, ຮອຍເປື້ອນແລະກິ່ນບາງໆອາດຈະປາກົດຢູ່ເທິງບ່ອນນອນຂອງເຈົ້າ. ຮຽນຮູ້ວິທີກຳຈັດກິ່ນເໝັນເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້ແນວໃດ?
ວິທີກຳຈັດຮອຍເປື້ອນ ແລະກິ່ນຕ່າງໆ
ໃນບາງສະຖານະການ, ຮອຍເປື້ອນ ແລະກິ່ນຈະປາກົດຢູ່ເທິງທີ່ນອນ ແລະໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ການນຳໃຊ້ ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຫມາະສົມ. ຮຽນຮູ້, ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ວິທີການຈັດການກັບແຕ່ລະປະເພດຂອງຮອຍເປື້ອນແລະກິ່ນແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້:
ກິ່ນປັດສະວະ
ກັບເດັກນ້ອຍຢູ່ເຮືອນ, ບັນຫາຂອງປັດສະວະກ່ຽວກັບການນອນແມ່ນເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ. ທັນທີທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນມັນ, ສະຫມັກsodium bicarbonate, ເນື່ອງຈາກວ່າຜະລິດຕະພັນຊ່ວຍດູດຊຶມຮອຍເປື້ອນທີ່ຊຸ່ມແລະສີເຫຼືອງ.
ປະໄວ້ 30 ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍ sponge, rub solution ຂອງນ້ໍາອຸ່ນແລະສະບູຝຸ່ນ. ເພື່ອສໍາເລັດຮູບ, ເອົາຜ້າເຊັດຕົວເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຂອງປະສົມນີ້. ປ່ອຍໃຫ້ບ່ອນນອນແຫ້ງໃສ່ພັດລົມ.
ມີກິ່ນເຫມັນ
ເພື່ອດັບກິ່ນ, ໃຫ້ປະສົມນໍ້າອຸ່ນເຄິ່ງແກ້ວ, ນໍ້າສົ້ມສາຍຊູເຄິ່ງຈອກ ແລະນໍ້າບີ 3 ບ່ວງແກງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນໍາໃຊ້ການແກ້ໄຂນີ້ໃສ່ flannel ແລະ rub ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ. ຖ້າບ່ອນນອນມີກິ່ນສົ້ມ, ຈຸ່ມນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ 20 ຢອດ ຫຼື ເນື້ອແທ້ອັນໜຶ່ງໃສ່ຜ້າ ແລະເຊັດບໍລິເວນທີ່ສະອາດແລ້ວ.
ກິ່ນຢາສູບ
ສຳລັບຜູ້ສູບຢາ, ມັນຈຳເປັນທີ່ສຸດ. ວ່າການຊັກຜ້າປູບ່ອນນອນເປັນປົກກະຕິ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ບໍ່ສະສົມກິ່ນໃນສິ້ນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກິ່ນຈາກການເຈາະເຂົ້າໄປໃນ mattress ໄດ້. ແຕ່, ຖ້າກິ່ນຍັງຄົງຢູ່ໃນບ່ອນນອນ, ມີສອງເຕັກນິກທີ່ມີຢູ່: ທໍາອິດພຽງແຕ່ເອົານ້ໍາສົ້ມຫມາກໂປມໃສ່ຜ້າແລະຜ່ານຜ້າປູທີ່ນອນ. ອັນທີສອງ ແມ່ນການກະຈາຍສານໄບຄາໂບເນດໄວ້ເທິງຕຽງ ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນອອກລິດເປັນເວລາແປດຊົ່ວໂມງ, ກ່ອນທີ່ຈະເອົາມັນອອກດ້ວຍເຄື່ອງດູດຝຸ່ນ.
ກິ່ນຂອງແມ່ພິມ
ເຄັດລັບທີ່ດີຄືການປະໄວ້ບ່ອນນອນແດດ. ສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ໃນລະດູຫນາວແລະໃນເວລາທີ່ຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍ, mold ແລະ mildew ມັກຈະປາກົດຂຶ້ນແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ການປ່ອຍໃຫ້ມັນສະແດງອອກເປັນວິທີທີ່ຈະກໍາຈັດກິ່ນຫອມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດຄວາມສະອາດmattress ມີ sponge ໄດ້. ເອົານ້ໍາມັນຕົ້ນຊາ 5 ຢອດ (ນໍ້າມັນນີ້ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ) ໃສ່ຖັງນ້ໍາອຸ່ນແລະເອົາສ່ວນປະສົມນີ້ໃຫ້ທົ່ວບ່ອນນອນ. ເມື່ອສຳເລັດແລ້ວ, ໃຫ້ຜ້າປູບ່ອນນອນແຫ້ງໝົດກ່ອນນຳໃຊ້.
ຮອຍເປື້ອນຂອງເລືອດ
ເລືອດເປັນຮອຍເປື້ອນທີ່ຍາກທີ່ຈະກຳຈັດອອກໃຫ້ໝົດ. ຄໍາແນະນໍາແມ່ນການປະສົມ sodium bicarbonate ກັບນ້ໍາເຢັນ, ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມມັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເອົາສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ກັບຮອຍເປື້ອນ ແລະປະໄວ້ 30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາ bicarbonate ເກີນດ້ວຍຜ້າປຽກແລະກົດດ້ວຍຜ້າເຊັດຕົວແຫ້ງເພື່ອເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນອອກ.
ທາງເລືອກອື່ນແມ່ນໃຊ້ hydrogen peroxide 10 ປະລິມານ. ໃຊ້ກັບພື້ນທີ່ທີ່ມີຮອຍເປື້ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຟອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ເອົາສ່ວນເກີນອອກດ້ວຍຜ້າສະອາດ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຫໍຄອຍຮ້ອນ: ເບິ່ງວິທີການລວມເອົາລາຍການນີ້ຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານການໃຊ້ເຄື່ອງຊັກຜ້າເຮືອນຄົວຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ. ປະສົມບ່ວງຂອງຜະລິດຕະພັນໃນນ້ໍາສອງຈອກແລະນໍາມັນໄປບໍລິເວນ, ຖູມັນດ້ວຍແປງຖູແຂ້ວທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້.
ຮອຍເປື້ອນຂອງເຫຼົ້າແວງ
ການໃສ່ເຫຼົ້າແມ່ນພື້ນຖານໃນສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້, ເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເກີດ ຮອຍເປື້ອນຫາຍໄປ. ໃນຜ້າປຽກ, ແຊ່ເຫຼົ້າແລະຖູໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີຮອຍເປື້ອນ. ການແກ້ໄຂອີກຢ່າງຫນຶ່ງແມ່ນໃຫ້ປະສົມນ້ໍາອຸ່ນເຄິ່ງຫນຶ່ງແກ້ວກັບສົ້ມເຫຼົ້າແລະນໍາໃຊ້ກັບຜ້າຂົນຫນູທີ່ນອນ. ຖ້າຮອຍເປື້ອນມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຫຼາຍ, ຫຼີກເວັ້ນການຖູເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະບີບຜ້າເຊັດໜ້າໃຫ້ທົ່ວ.
ຮອຍເປື້ອນທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ
ບໍ່.ໃນກໍລະນີທີ່ມີຮອຍເປື້ອນທີ່ປາກົດໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົ້ນກໍາເນີດຂອງພວກມັນ, ແນະນໍາໃຫ້ສີດຜົງຊັກຟອກຫຼືເຫຼົ້າແວງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ. ປະໄວ້ 10 ນາທີ ແລະ ລໍຖ້າໃຫ້ມັນແຫ້ງຫຼັງຈາກນັ້ນ.
ການເຮັດຄວາມສະອາດ ແລະເຮັດອະນາໄມທີ່ນອນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຫຼາຍ ແລະອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນວຽກທີ່ຍາກ, ແຕ່ດ້ວຍຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້, ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍວິທີງ່າຍໆໃນຕົວເຈົ້າ. ເຮືອນຂອງຕົນເອງ.
5 ເຄັດລັບຮັກສາທີ່ນອນໃຫ້ສະອາດສະເໝີ
- ຫັນບ່ອນນອນເປັນໄລຍະໆ: ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ທັງສອງດ້ານມີອາກາດສະເໝີກັນ ແລະ ປ້ອງກັນຂີ້ຝຸ່ນ ແລະ mold ຕົກລົງເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນສ່ວນ.
- ຖືກແດດ: ປ່ອຍໃຫ້ບ່ອນນອນຂອງເຈົ້າຖືກແສງແດດຢ່າງນ້ອຍອາທິດລະເທື່ອ. ໂດຍການຖືກແດດ, ເສັ້ນໃຍຜ້າຈະແຫ້ງ, ສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ເຊິ່ງເປັນວິທີດຽວທີ່ແມງ ແລະ ເຊື້ອລາສາມາດເອົານໍ້າ ແລະ ຕົກຄ້າງຢູ່ໃນເສື້ອຜ້າໄດ້.
- ປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງຂອງເຈົ້າທຸກອາທິດ: ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້ານອນ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຕິດຕໍ່ໂດຍກົງກັບຜ້າປູບ່ອນເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ໃນຊ່ວງເວລານັ້ນມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວແລະນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ, ຝາກໄວ້ໃນຜ້າປູບ່ອນນອນທີ່ໃຊ້ແລ້ວ, ທີ່ຈະຫຼົ່ນລົງ. ນອກເໜືອໄປຈາກການສ້າງກິ່ນເໝັນແລ້ວ, ຖ້າພວກມັນຢູ່ບ່ອນນັ້ນເປັນເວລາດົນ, ມັນສະແດງເຖິງບ່ອນຢູ່ອາໄສຂອງແມງ ແລະ ແມ່ກາຝາກອື່ນໆທີ່ສົມບູນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ ຫຼື ສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເຊັ່ນ: ພະຍາດຫືດ ຫຼື ຮູດັງ.
- ການນໍາໃຊ້ການປົກຫຸ້ມຂອງທີ່ນອນ:<18> ໃນປັດຈຸບັນ, ມີທາງເລືອກຫຼາຍໃນຕະຫຼາດ, ລວມທັງຕ້ານອາການແພ້. ພວກເຂົາເປັນພັນທະມິດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານຂີ້ຝຸ່ນແລະແມງໄມ້, ນອກເຫນືອຈາກການອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການເຮັດຄວາມສະອາດ. ດ້ວຍການໃຊ້ຜ້າຄຸມ, ຜ້າປູທີ່ນອນໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ມີຄວາມທົນທານຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ຢ່າປຽກ: ຢ່າແຊ່ບ່ອນນອນຂອງເຈົ້າໃນເວລາທໍາຄວາມສະອາດ ແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນປຽກເກີນໄປ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ມັນອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການສ້າງເຊື້ອເຫັດແລະອາການແພ້ຂອງຜິວຫນັງ. ດ້ວຍວິທີນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານປຽກຊິ້ນສ່ວນດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ມັນແຫ້ງໝົດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນອີກຄັ້ງ.
ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄຸນນະພາບຂອງການນອນຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມລວມເອົານິໄສການທໍາຄວາມສະອາດ ແລະການດູແລເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ກັບບ່ອນນອນຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນວຽກປະຈຳຂອງເຈົ້າ, ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ນອນຫຼັບດີ! ເອົາອົງກອນໄປຫາບ່ອນນອນຂອງເຈົ້າຄືກັນ ແລະຮຽນຮູ້ວິທີພັບແຜ່ນທີ່ພໍດີເທື່ອດຽວ.
