မွေ့ယာကို သန့်စင်နည်း- အစွန်းအထင်းများနှင့် အနံ့ဆိုးများကို ဖယ်ရှားရန် အကြံပြုချက်များနှင့် အဆင့်ဆင့်

နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေရန် အပူချိန်၊ အလင်းရောင်၊ တိတ်ဆိတ်မှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ် ပြေလျော့စေမှု စသည့် အချက်များစွာကို အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ နောက်ထပ်လွှမ်းမိုးမှုရှိသောအချက်မှာ သင်အိပ်သောမွေ့ယာဖြစ်သည်- ကောင်းသောအပိုင်းကိုရွေးချယ်ရုံသာမက ၎င်းကို မည်ကဲ့သို့သန့်ရှင်းရမည်ကိုလည်း သိနိုင်သည်။

၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်အတွက် တာဝန်ရှိသောမွေ့ယာများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ သီးသန့်ရွေးချယ်မှုအတိုင်း ဆောင်ရွက်ပေးရမည်။ အိပ်စက်ခြင်း၏အရည်အသွေးကိုသေချာစေရန်၊ အရေပြားဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်စေနိုင်သည့် အရည်များ၊ ဖုန်မှုန့်များ၊ ပိုးမွှားများပါ၀င်သောကြောင့် သန့်ရှင်းရေးကို ဂရုပြုရပါမည်။ တန်ဖိုးရှိသော အကြံပြုချက်အချို့ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

မွေ့ယာကို သန့်စင်နည်း- အကြံပြုချက်များနှင့် အဆင့်တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်

သင့်မွေ့ရာကို သန့်စင်ရန် အသုံးပြုနိုင်သည့် နည်းပညာနှင့် ပစ္စည်းများ များစွာရှိပါသည်။ အောက်ပါစာရင်းကို ဆန်းစစ်ပြီး သင့်ကိစ္စအတွက် အထိရောက်ဆုံးဟု ထင်ရသည့် နည်းလမ်းကို ရွေးချယ်ပါ။

မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ

1. မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကို မွေ့ယာပေါ် ဖြန်းပြီး အမှုန့်ကို နေရာများ တွင် အာရုံစိုက်ပါ။ ပိုကြီးသောအညစ်အကြေးများဖြင့်
2. မိနစ် 30 ကြာလုပ်ဆောင်ရန် ထားလိုက်ပါ
3. မွေ့ယာတစ်ခုလုံးကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ထားသော ဘရက်ရှ်ဖြင့် ပွတ်တိုက်ပါ
4. နောက်ထပ် မိနစ် 30 လောက် ထားလိုက်ပါ။
5. ဖုန်မှုန့်များကို ရှူရှိုက်ပါ
6. ခြောက်သွေ့သွားအောင် စောင့်ပါ

ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်

1. ဆပ်ပြာအရည်နှင့် ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ် ပမာဏကို ရောမွှေပါ ပြီးလျှင် မှုတ်ပုလင်းတစ်ခုထဲတွင် ထား
2. ကောင်းစွာလှုပ်ခါပြီး မွေ့ရာပေါ်သို့ လိမ်းပါ
3. လုံးဝ ခြောက်အောင်ထားရန်
4. ပြီးနောက်၊အခြောက်ခံပြီး အရောအနှောကို စိုစွတ်သောအ၀တ်ဖြင့် ပွတ်တိုက်ပါ
5. ခြောက်သွားအောင်စောင့်ပါ

ရှာလကာရည်အဖြူ

1. ရေမြှုပ်ကို ရှာလကာရည်ဖြူဖြင့် ပွတ်လိမ်းပေးပါ။ အစွန်းအထင်းများအားလုံးကို
2. 1 နာရီခန့် ထားထား
3. ရေစိုသော အဝတ်ဖြင့် သုတ်ပါ
4. ခြောက်သွားအောင် စောင့်ပါ
5. ရှလကာရည် အနံ့ ထွက်လာပါက၊ ဆက်လုပ်ပါ၊ သင်နှစ်သက်ရာ အဆီအနှစ်အနည်းငယ်ကို မွေ့ရာအတွင်းသို့ စိမ့်ယိုပါ

အယ်လ်ကိုဟော

1. အရက်တစ်ခွက်ဖြင့် အဝတ်သန့်တစ်ထည်ကို ဆေးကြောပါ
2. မွေ့ယာတစ်ခုလုံးကို အားကြိုးမာန်တက် ဖြတ်သန်းပါ
3. ပြီးပါက နေပူထဲ ထားကာ
4. လုံးလုံး ခြောက်သွားအောင် စောင့်ပါ

အခြောက်ခံပါ

1. မျက်နှာပြင်အညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားရန် မွေ့ယာပေါ်ရှိ ဖုန်စုပ်စက်ကို ဖြတ်ပြီး
2. ထို့နောက် ပျော့ပျောင်းသော သန့်ရှင်းသောအဝတ်ကို ကြက်သီးနွေးရေနှင့် ရှာလကာရည်ဖြူဖြင့် စိုစွတ်ပါ
3. အစွန်းအထင်းများကို ဖယ်ရှားရန် ဆိုဖာတစ်ခုလုံးပေါ်တက်ပါ
4. အခြောက်ခံရန် စောင့်ပါ

ဤအကြံပြုချက်များသည် အေးမြနေပါသည်။ ဒါပေမယ့် နေ့စဥ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နဲ့ဆိုရင် သင့်မွေ့ရာပေါ်မှာ အစွန်းအထင်းတွေ၊ အနံ့ဆိုးတွေ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ထိုအနံ့များကို ဖယ်ရှားနည်းကိုလည်း သင်ယူနည်း။

အစွန်းအထင်းများနှင့် အနံ့ဆိုးများကို ဖယ်ရှားနည်း

အချို့သောအခြေအနေများတွင် အစွန်းအထင်းများနှင့် အနံ့များသည် မွေ့ယာပေါ်တွင် ပေါ်လာပြီး ဤအခြေအနေများတွင် အသုံးပြုခြင်း၊ သင့်လျော်သောထုတ်ကုန်များ။ အောက်တွင်၊ အစွန်းအထင်းနှင့် အနံ့တစ်မျိုးစီကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကို လေ့လာပါ-

ဆီးအနံ့

အိမ်တွင်ကလေးများနှင့်အတူ၊ မွေ့ယာပေါ်ရှိ ဆီးပြဿနာသည် မကြာခဏဖြစ်တတ်ပါသည်။ သင်သတိထားမိသည်နှင့်တပြိုင်နက်လျှောက်ထားပါ။ထုတ်ကုန်သည် စိုစွတ်ပြီး အဝါရောင် အစွန်းအထင်းများကို စုပ်ယူနိုင်သောကြောင့် ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်။

မိနစ် 30 လောက်ထားပြီးနောက် ရေမြှုပ်နှင့် ဆပ်ပြာမှုန့်ဖြင့် ပွတ်ပေးပါ။ ပြီးရန်၊ ဤအရောအနှောကို သန့်ရှင်းစေရန်အလို့ငှာ အဝတ်တစ်ထည်ကို ပွတ်ပေးပါ။ မွေ့ရာကို ပန်ကာပေါ်တွင် ခြောက်ပါစေ။

ချွေးနံ့

အနံ့ဆိုးပျောက်စေရန် ရေနွေးနွေး ဖန်ခွက်တစ်ဝက်၊ အရက်ရှာလကာရည် ဖန်ခွက်တစ်ဝက်နှင့် ဘိုင်ကာဗွန်နိတ် ၃ ဇွန်းတို့ကို ရောမွှေပါ။ ထို့နောက် ဤဖြေရှင်းချက်ကို ဖလန်နယ်တစ်ခုပေါ်တွင် လိမ်းပြီး ထိခိုက်နေသောနေရာကို ပွတ်ပေးပါ။ မွေ့ရာသည် ရှာလကာရည်ကဲ့သို့ အနံ့ရပါက၊ လာဗင်ဒါဆီ အစက် 20 သို့မဟုတ် အခြားအနှစ်သာရကို အဝတ်တစ်ထည်ပေါ်သို့ ညှစ်ချပြီး သန့်ရှင်းပြီးသားနေရာကို သုတ်ပေးပါ။

စီးကရက်အနံ့

ဆေးလိပ်သောက်သူများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ အိပ်ယာကို ပုံမှန်ဆေးကြောပါ။ ဒါက အပိုင်းအစမှာ အနံ့ဆိုးတွေ စုပုံမလာအောင် ကူညီပေးပြီး မွေ့ရာထဲကို အနံ့ဆိုးတွေ မဝင်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မွေ့ရာပေါ်မှာ အနံ့တွေ ကျန်နေသေးရင်၊ ပထမနည်းလမ်းက ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို အဝတ်တစ်ထည်မှာ လိမ်းပြီး မွေ့ယာပေါ်တင်လိုက်ရုံပါပဲ။ ဒုတိယအချက်မှာ ဘီကာဗွန်နိတ်ကို အိပ်ယာပေါ်တွင် ဖြန့်ပြီး ဖုန်စုပ်စက်ဖြင့် မဖယ်ရှားမီ ရှစ်နာရီကြာအောင် ထားလိုက်ပါ။

မှိုနံ့

ကောင်းသော အကြံပြုချက်မှာ မွေ့ယာကို နေပူထဲ ထားရန်ဖြစ်သည်။ နာရီအနည်းငယ်ကြာသည်။ ဆောင်းရာသီနှင့် အလွန်စိုစွတ်သောအချိန်များတွင် မှိုနှင့် မှိုများ ပေါ်လာနိုင်ချေ ပိုများသောကြောင့် အနံ့အသက်ဆိုးများကို ဖယ်ရှားရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြီးရင် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ရေမြှုပ်နှင့်မွေ့ရာ။ လက်ဖက်ပင်ဆီ (၅)စက် (ဤအဆီသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို နှိမ်နင်းနိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ) ကို ရေနွေးပူတစ်ပုံးတွင် လိမ်းပြီး ဤအရောအနှောကို မွေ့ရာပေါ်တွင် ပွတ်ပေးပါ။ ပြီးသွားသောအခါ၊ အသုံးမပြုမီ မွေ့ရာကို လုံးလုံးခြောက်အောင်ထားပါ။

သွေးစွန်းထင်း

သွေးသည် လုံးဝဖယ်ရှားရန် အလွန်ခက်ခဲသော အစွန်းအထင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကြံပြုချက်မှာ ရေအေးနှင့် ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်ကို ရောစပ်ပြီး သိသိသာသာ လျော့ကျစေပါသည်။ ဒီအရောအနှောကို အစွန်းအထင်းပေါ် လိမ်းပြီး မိနစ် 30 လောက်ထားလိုက်ပါ။ ထို့နောက် ပိုလျှံနေသော ဘီကာဗွန်နိတ်ကို စိုစွတ်သောအဝတ်ဖြင့် ဖယ်ရှားပြီး အစိုဓာတ်ကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ခြောက်သွေ့သော မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် ဖိထားပါ။

နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာမှာ ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ် 10 ပမာဏကို အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ စွန်းထင်းနေသောနေရာကို လိမ်းပြီး ပွက်ပွက်ဆူအောင် ထားပါ။ ထို့နောက် ပိုလျှံနေသောအညစ်အကြေးများကို သန့်ရှင်းသောအဝတ်ဖြင့် ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

မီးဖိုချောင်သုံး ဆပ်ပြာကို အသုံးပြုခြင်းသည်လည်း ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်တစ်ဇွန်းကို ရေနှစ်ခွက်ထဲရောမွှေပြီး အသုံးမပြုသေးသော သွားတိုက်တံဖြင့် ပွတ်တိုက်ကာ နေရာကို လိမ်းပေးပါ။

ဝိုင်အစွန်းအထင်း

ဤအခြေအနေများတွင် အရက်သောက်ခြင်းသည် အခြေခံအချက်ဖြစ်သောကြောင့်၊ အစွန်းအထင်းပျောက်။ စိုစွတ်သောအ၀တ်ဖြင့် အရက်စိမ်ပြီး စွန်းထင်းနေသောနေရာကို ပွတ်ပေးပါ။ နောက်ထပ်ဖြေရှင်းနည်းကတော့ ရေနွေးပူပူ ဖန်ခွက်တစ်ဝက်ကို အရက်ရှာလကာရည်နဲ့ ရောပြီး မွေ့ရာပေါ် မျက်နှာသုတ်ပဝါနဲ့ သုတ်ပေးပါ။ အစွန်းအထင်းတွေ အရမ်းကြီးနေတယ်ဆိုရင် ပွတ်တာ ရှောင်ပါ။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်၊ မျက်နှာသုတ်ပဝါကို ဖျစ်ညှစ်ခြင်းသည် ထိုက်တန်ပါသည်။

အမည်မသိ အစွန်းအထင်းများ

မဟုတ်ပါ၎င်းတို့၏ဇာစ်မြစ်ကိုမသိရှိဘဲပေါ်လာသောအစွန်းအထင်းများတွင်ဆပ်ပြာသို့မဟုတ်အရက်ရှာလကာရည်ကိုရေအေးဖြင့်ဖြန်းရန်အကြံပြုထားသည်။ 10 မိနစ်လောက်ထားပြီး ခြောက်သွားအောင်စောင့်လိုက်ပါ။

မွေ့ယာတွေကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး ဆေးကြောသန့်စင်ဖို့က အရမ်းလိုအပ်ပြီး ခက်ခဲတဲ့အလုပ်လို့ထင်ရပေမယ့် ဒီအကြံပြုချက်တွေနဲ့ဆိုရင် ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ အိမ်တွင်နေရင်း။

မွေ့ယာကို အမြဲသန့်ရှင်းနေစေရန် အကြံပြုချက် ၅ ချက်

1. မွေ့ယာကို အခါအားလျော်စွာ လှန်ပါ- ၎င်းသည် နှစ်ဖက်စလုံးကို လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေပြီး ဖုန်မှုန့်များကို တားဆီးပေးပြီး၊ မှိုသည် အပိုင်းပိုင်းအတွင်း အနည်ထိုင်သွားပါသည်။
2. နေရောင်နှင့် ထိတွေ့ခြင်း- သင့်မွေ့ယာကို တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ် နေရောင်နှင့် ထိတွေ့ခွင့်ပေးပါ။ နေရောင်နှင့် ထိတွေ့ခြင်းဖြင့်၊ အထည်မျှင်များသည် ခြောက်သွေ့လာပြီး အစိုဓာတ် ဆုံးရှုံးသွားကာ ရေရရှိရန်နှင့် ဝတ်ရုံထဲတွင် ကျန်ရှိနေစေမည့် ပိုးမွှားများနှင့် မှိုများအတွက် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
3. သင်၏အဝတ်အစား အိပ်ရာကို အပတ်စဉ် ပြောင်းပါ- သင်အိပ်နေချိန်တွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အိပ်ယာခင်းများနှင့် နာရီပေါင်းများစွာ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့နေရပြီး အရေပြားဆဲလ်သေများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အရည်များကို အသုံးပြုပြီး အိပ်ယာပေါ်တွင် စုပုံထားသော အရေပြားဆဲလ်သေများအတွက် ပုံမှန်အချိန်ဖြစ်သည်။ မနှစ်မြို့ဖွယ် အနံ့များကို ထုတ်ပေးသည့်အပြင်၊ ၎င်းတို့တွင် အကြာကြီးရှိနေပါက၊ ၎င်းသည် ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ သို့မဟုတ် ပန်းနာရင်ကျပ် သို့မဟုတ် လည်ချောင်းနာကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့် ပိုးမွှားများနှင့် အခြားကပ်ပါးကောင်များအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော နေထိုင်ရာနေရာကို ကိုယ်စားပြုသည်။
4. မွေ့ယာပေါ်အကာများကိုအသုံးပြုခြင်း- လက်ရှိတွင်၊ စျေးကွက်တွင် ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။antiallergic။ ၎င်းတို့သည် သန့်ရှင်းရေးကို ဆောင်ရွက်ပေးသည့်အပြင် ဖုန်မှုန့်များနှင့် ပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် မဟာမိတ်ကောင်းများဖြစ်သည်။ အဖုံးများအသုံးပြုခြင်းဖြင့် မွေ့ယာကို ပိုမိုကာကွယ်ပြီး ပိုမိုကြာရှည်ခံပါသည်။
5. မစိုပါစေနှင့်- သန့်ရှင်းရေးလုပ်သည့်အခါ သင့်မွေ့ယာကို ရေစိမ်မထားပါနှင့် အရမ်းစိုစွတ်မနေပါစေနှင့်။ ဒီလိုဖြစ်လာရင် မှိုနဲ့ အရေပြားဓာတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေတယ်။ ထိုနည်းအားဖြင့် သင်သည် အပိုင်းအစကို စိုစွတ်သောအခါတွင် ၎င်းကို ထပ်မံအသုံးမပြုမီ လုံးဝခြောက်သွားပါစေ။

သင့်အိပ်စက်ခြင်း၏ အရည်အသွေးကို ဂရုပြုပါ။ သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် သင့်မွေ့ရာအတွက် သန့်ရှင်းရေးနှင့် ဂရုစိုက်မှုအလေ့အထများကို ထည့်သွင်းကြည့်ပါ၊ သို့မှသာ သင်ကောင်းကောင်းအိပ်စက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အဖွဲ့အစည်းကိုလည်း သင်၏အိပ်ယာသို့ခေါ်ဆောင်ကာ တပ်ဆင်ထားသောစာရွက်ခေါက်နည်းကို တစ်ခါတည်းလေ့လာပါ။