فهرست
په کور کې کار کول یو خوندور ځای، آرامۍ ټوټې او په ځانګړې توګه د کور دفتر ښه څوکۍ ته اړتیا لري. تاسو به په دې جامو کې ناست ساعتونه تیر کړئ، نو دا اړینه ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ستاسو بدن په ښه توګه ځای په ځای کوي او ستاسو سم حالت ساتي. د دې لپاره چې تاسو سره ستاسو لپاره د مناسبې څوکۍ په موندلو کې مرسته وکړئ، لارښوونې او نظرونه وګورئ:
د کور د دفتر د ښه څوکۍ 7 ځانګړتیاوې
تاسو سره ستاسو د کور دفتر لپاره د مناسبې او آرامۍ څوکۍ موندلو کې مرسته کول، د فزیوتراپیست روجیریو دی ایزویډو څخه لاندې لارښوونې وګورئ:
- بیکریست: باید لوړ وي او د شا شکل ته شکل ولري، د منحني ډیزاین سره. د هیډ ریسټ کولی شي توپیر ولري او ډیر آرام راوړي.
- د لوړوالی تنظیم کول: دا سیسټم اجازه ورکوي چې د میز لوړوالی او د میز لوړوالی سره مناسب لوړوالی ولري. کارن کله چې ناست یاست، پښې باید تل د فرش سره لمس کړي.
- آرمریسټ: دا توکي اړین دي چې د ناستې په وخت کې د سم حالت ساتلو کې مرسته وکړي او د زاویې زاویې په 90 درجو کې وساتي. میز.
- څوکۍ: باید د کولمو څخه پراخه وي، د دې لپاره چې د ناستې په وخت کې ډیر ځای ولري او ډیر آرام او ثبات وړاندې کړي. زنګونونه باید تل د فرش په تړاو 90 درجې وي.
- کیسر: کارونکي ته خوځښت او ډیر آرام راوړي او د حرکت کولو هڅو څخه ډډه وکړي.
- فوم: دا د څوکۍ لپاره هم خورا مهم دی او د آرامۍ سربیره ، دا باید د ناستې پرمهال ټینګښت تضمین کړي. تل د کیفیت لرونکي فوم په لټه کې اوسئ او کثافت ته پام وکړئ.
- غسل: په پاکولو کې د عملي کیدو سربیره ، د څوکۍ استراحت هم کولی شي په آرامۍ اغیزه وکړي. د بدن سره په تماس کې د سطحو لپاره، هغه اختیارونه چې د تنفس اجازه ورکوي او دوام لرونکي توکي لکه چرم یا پولیوریتان وړاندیز کیږي.
د دې اړینو توکو سربیره، مسلکی دا هم په ګوته کوي چې که امکان ولري، دا دا مهمه ده چې د پیرودلو دمخه د څوکۍ هڅه وکړئ. هغه وړاندیز کوي چې په څو ماډلونو کې ناست شئ او یوازې بیا د مثالي اختیار په اړه پریکړه وکړئ: "موږ خپل بدن ته اړتیا لرو چې څوکۍ غوره کړو".
د کور دفتر لپاره د څوکۍ 20 ماډلونه چې ارګونومیک او سټایل ترکیب کوي
ستاسو د کاري ځای د جوړولو لپاره ډیری ماډلونه شتون لري. وړاندیزونه وګورئ:
1. ښه څوکۍ د کور دفتر لپاره لومړیتوب دی
2. یو ماډل غوره کړئ چې د آرامۍ ارزښت لري
3. او همدارنګه د ناستې پر مهال ښه حالت ډاډمن کړئ
4. تاسو اړتیا نلرئ سټایل پریږدئ
5. تاسو کولی شئ اصلي تور جامې غوره کړئ
6. یو زړور ډیزاین
7. سینګار ته د رنګ لمس اضافه کړئ
8. د سور څوکۍ سره نوښت وکړئ
9. یا د خړ بې طرفۍ باندې شرط وکړئ
10. مهمه خبره دا ده چې څوکۍ ستاسو اړتیاوې پوره کوي.اړتیاوې
11. یوه ټوټه چې د پام وړ اضافه کولی شي
12. یا خپل کاري ځای ښه کړئ
13. یو ایرګونومیک څوکۍ به توپیر رامینځته کړي
14. د سینګار لپاره نور سټایل راوړلو سربیره
15. په خپل کور کې د ډیر کیفیت سره کار وکړئ
16. که د اوسیدو په خونه کې
17. یا په ډیر خوندي ځای کې
18. یو خوندور چاپیریال رامنځته کړئ
19. خپلې کاري ورځې روښانه کړئ
20. او د ملا درد ته الوداع ووایاست!
د آرامۍ سربیره، خپل سټایل او غوره توبونه هم په پام کې ونیسئ ترڅو ستاسو لپاره غوره ماډل غوره کړئ!
څنګه خپله څوکۍ غوره کړئ
د خپل کور دفتر د ټول پاملرنې او پاملرنې سره تنظیم کولو لپاره چې ځای یې مستحق دی، دا ویډیوګانې هم د قیمتي لارښوونو سره وګورئ:
د غوره څوکۍ موندلو لارښوونې
همدارنګه لارښوونې د کور دفتر لپاره د څوکۍ غوره کولو سره، تاسو نور ټکي هم وګورئ چې ستاسو د کاري ځای د تنظیم کولو او د خوشحاله او ګټور چاپیریال د تضمین کولو په وخت کې باید په پام کې ونیول شي. ویډیو د ایرګونومیک مفکورې په ښه توګه تشریح کوي چې باید د څوکۍ غوره کولو په وخت کې مشاهده شي، ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې تاسو خپل فعالیتونه په سمه توګه ترسره کوئ.
هم وګوره: د ګرافیاټو کولو څرنګوالی: ستاسو دیوال ته د جوړښت پلي کولو لپاره ګام په ګامد مثالي څوکۍ لپاره مهم توکي
دا په کار کې ده هغه څوکۍ چې ډیری خلک یې ساعتونه تیرويد ورځې ناست؛ له همدې امله د دې ټوټې غوره کولو پرمهال پاملرنه اړینه ده. سربیره پردې، دا اړینه ده چې د فرنیچر دا ټوټه ستاسو اړتیاوې پوره کړي. په ویډیو کې وګورئ هر هغه څه چې یوه څوکۍ تاسو ته وړاندیز کولی شي ستاسو کار په ډیر کیفیت او آرامۍ سره ترسره کړي.
د یوې ښې څوکۍ سره کار ډیر ګټور کیږي او تاسو د ژوند کیفیت ډیر ترلاسه کوئ. او د کور دفتر د سټایل څخه ډک کولو لپاره ، د تور میز نظریات هم وګورئ!
هم وګوره: د کوچني شهزاده کیک: 70 نظریات چې لویان او ماشومان به خوښ کړي