مواد جي جدول
گهر ۾ ڪم ڪرڻ لاءِ خوشگوار جاءِ، آرامده ٽڪرا ۽ خاص طور تي گهر جي آفيس جي سٺي ڪرسي جي ضرورت آهي. توهان هن لباس ۾ ويٺي ڪلاڪ گذاريندا، تنهنڪري اهو ضروري آهي ته اهو يقيني بڻائين ته اهو توهان جي جسم کي چڱي طرح رکي ٿو ۽ توهان جي صحيح پوزيشن کي برقرار رکي ٿو. توهان جي لاءِ مثالي ڪرسي ڳولڻ ۾ توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ، صلاحون ۽ خيال ڏسو:
ڏسو_ پڻ: cymbidium آرڪيڊ جي غير معمولي حسن کي پنهنجي گهر ۾ آڻيوسٺو گهر آفيس ڪرسي جون 7 خاصيتون
توهان جي گهر آفيس لاءِ مناسب ۽ آرامده ڪرسي ڳولڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ، فزيوٿراپسٽ روگريو ڊي ازويڊو کان هيٺيون صلاحون چيڪ ڪريو:
- پٺ ڇانو: اونچا هجڻ گهرجي ۽ پٺيءَ جي شڪل سان ٺهيل، مڙيل ڊيزائن سان. هيڊ ريسٽ هڪ فرق ٿي سگهي ٿو ۽ وڌيڪ آرام آڻي سگهي ٿو.
- اوچائي ترتيب: هي سسٽم ڪرسي جي اوچائي کي ميز جي لحاظ کان مناسب اونچائي تي رکڻ جي اجازت ڏئي ٿو. استعمال ڪندڙ. هيٺ ويهڻ وقت پيرن کي هميشه فرش کي ڇهڻ گهرجي.
- آرم ريسٽ: هي شيءِ ضروري آهي ته جيئن ويهڻ وقت صحيح پوزيشن برقرار رکي ۽ ڪلهن جي زاوين کي 90 ° تي رکڻ ۾ مدد ڪري. ٽيبل.
- سيٽ: ھپس کان وڌيڪ ويڪرو ھئڻ گھرجي، جيئن ويھڻ وقت وڌيڪ جاءِ ملي ۽ وڌيڪ آرام ۽ استحڪام پيش ڪري. گوڏن کي هميشه فرش جي حوالي سان 90° تي هئڻ گهرجي.
- Casers: استعمال ڪندڙ کي متحرڪ ۽ وڌيڪ آرام آڻين ۽ حرڪت جي ڪوششن کان پاسو ڪن.
- فوم: اهو ڪرسي لاءِ پڻ تمام ضروري آهي ۽ آرام کان علاوه، ان کي ويهڻ وقت مضبوطيءَ جي ضمانت ڏيڻ گهرجي. هميشه معياري فوم جي ڳولا ڪريو ۽ کثافت تي نظر رکو.
- فولسٽري: صفائي ۾ عملييت کان علاوه، ڪرسي جو اپھولسٽري به آرام تي اثر انداز ٿي سگھي ٿو. انهن سطحن لاءِ جيڪي جسم سان رابطي ۾ آهن، انهن اختيارن جي سفارش ڪئي وئي آهي جيڪي پسي وڃڻ جي اجازت ڏين ٿا ۽ پائيدار مواد جهڙوڪ چمڙي يا پولي يوريٿين.
انهن ضروري شين کان علاوه، پيشه ورانه اهو به اشارو ڪري ٿو ته، جيڪڏهن ممڪن هجي ته، اهو. خريد ڪرڻ کان اڳ ڪرسي جي ڪوشش ڪرڻ ضروري آهي. هو ڪيترن ئي ماڊلن تي ويهڻ جي صلاح ڏئي ٿو ۽ صرف پوءِ ئي مثالي آپشن تي فيصلو ڪري ٿو: ”اسان کي ڪرسي چونڊڻ لاءِ پنهنجي جسم جي ضرورت آهي“.
ڏسو_ پڻ: ساؤ پولو ڪيڪ: مورمبي ترنگي سان پارٽي ڪرڻ لاءِ 80 خيالاتهوم آفيس لاءِ ڪرسي جا 20 ماڊل جيڪي ergonomics ۽ انداز کي گڏ ڪن ٿا
توهان جي ڪم جي جڳهه کي ترتيب ڏيڻ لاء ڪيترائي ماڊل موجود آهن. تجويزون ڏسو:
1. هڪ سٺي ڪرسي گهر آفيس لاءِ ترجيح آهي
2. ھڪڙو نمونو چونڊيو جيڪو آرام جي قدر ڪري ٿو
3. ۽ ويهڻ دوران سٺي پوزيشن کي پڻ يقيني بڻائين
4. توهان کي انداز ڇڏڻ جي ضرورت ناهي
5. توھان چونڊ ڪري سگھوٿا بنيادي ڪارو لباس
6. هڪ وڌيڪ جرئت وارو ڊيزائن
19>12>7. سجاڳي ۾ رنگ جو هڪ ٽچ شامل ڪريو
8. ڳاڙهي ڪرسي سان جدت پيدا ڪريو
9. يا گرين جي غير جانبداري تي شرط لڳايو
10. اهم شيء اها آهي ته ڪرسي توهان جي ضرورتن کي پورو ڪري ٿي.ضرورتن
12>11. ھڪڙو ٽڪرو جيڪو دلڪش شامل ڪري سگھي ٿو
12. يا پنھنجي ڪم جي جڳھ کي ٿڌو ڪريو
13. هڪ ergonomic ڪرسي فرق ڪندو
14. ان کان علاوه سجاڳ لاء وڌيڪ انداز آڻڻ
15. توهان جي گهر ۾ وڌيڪ معيار سان ڪم ڪريو
28>12>16. ڇا رهڻ واري ڪمري ۾
17. يا وڌيڪ محفوظ ٿيل جاءِ ۾
18. هڪ خوشگوار ماحول ٺاهيو
19. پنھنجي ڪم جي ڏينھن کي ھلڪو ڪريو
20. ۽ پوئتي درد کي الوداع چئو!
آرام کان علاوه، پنهنجي انداز ۽ ترجيحن تي پڻ غور ڪريو ته جيئن توهان لاءِ بهترين ماڊل چونڊيو وڃي!
پنهنجي ڪرسي کي ڪيئن چونڊيو
پنهنجي گهر جي آفيس کي تمام خيال ۽ توجه سان قائم ڪرڻ لاءِ جيڪا جاءِ جي لائق آهي، هي وڊيو پڻ ڏسو قيمتي صلاحن سان:
بهترين ڪرسي ڳولڻ لاءِ صلاحون
انهيءَ لاءِ صلاحون گهر جي آفيس لاءِ ڪرسي جي چونڊ ڪندي، توهان ٻين نقطن کي به چيڪ ڪريو جيڪي توهان جي ڪم اسپيس کي ترتيب ڏيڻ ۽ خوشگوار ۽ پيداواري ماحول کي يقيني بڻائڻ وقت ڏسڻ گهرجن. وڊيو بهتر بيان ڪري ٿي ergonomic تصورات جيڪي هڪ ڪرسي چونڊڻ وقت مشاهدو ڪرڻ گهرجن، انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان پنهنجي سرگرمين کي صحيح پوزيشن سان انجام ڏيو.
مثالي ڪرسي لاءِ اهم شيون
اهو ڪم ۾ آهي ڪرسي جنهن تي ڪيترائي ماڻهو ڪلاڪ گذاريندا آهنڏينهن جو ويٺي؛ تنهن ڪري، احتياط ضروري آهي جڏهن هي ٽڪرو چونڊيو. اضافي طور تي، اهو ضروري آهي ته فرنيچر جو هي ٽڪرو توهان جي ضرورتن کي پورو ڪري. ويڊيو ۾ ڏسو ته هڪ ڪرسي توهان کي پيش ڪري سگهي ٿي توهان جو ڪم وڌيڪ معيار ۽ آرام سان انجام ڏيڻ لاءِ.
هڪ سٺي ڪرسي سان، ڪم وڌيڪ ڪارائتو ٿيندو آهي ۽ توهان زندگي جو تمام گهڻو معيار حاصل ڪندا آهيو. ۽ گھر جي آفيس کي مڪمل انداز سان ٺاهڻ لاء، پڻ ڏسو ڪارو ڊيسڪ خيالات!
