বিষয়বস্তুৰ তালিকা
জেন স্থান জিৰণি লোৱা আৰু নিজৰ যত্ন লোৱাৰ বাবে নিখুঁত, শৰীৰ আৰু মনক সমন্বয় সাধন কৰা। ইয়াত দৈনন্দিন জীৱনৰ মানসিক চাপৰ মাজত উশাহ ল’ব পাৰি, ধ্যান কৰিব পাৰি আৰু অধিক শিথিল হ’ব পাৰি। আৰু এই সকলোবোৰ ঘৰৰ পৰা ওলাই নোযোৱাকৈ! নিজৰ নিজৰ বনাব আৰু সজ্জাৰ পৰা অনুপ্ৰাণিত হ'ব চাওক:
জেন স্থান কেনেকৈ স্থাপন কৰিব পাৰি
নিজৰ সৈতে আৰু প্ৰকৃতিৰ সৈতে অধিক সংযুক্ত হোৱাটো নিজকে নবীকৰণ আৰু ভাল শক্তি অনাৰ বাবে আদৰ্শ আপোনাৰ ভিতৰৰ অংশ। আৰু ৰুটিনৰ কোলাহল আৰু বিশৃংখলতাৰ পৰা মুক্ত ঠাইত কৰাতকৈ ভাল একোৱেই নাই, নহয়নে? তলত জেন স্থানত অধিক আধ্যাত্মিক সমৃদ্ধিৰ সৈতে ঘৰৰ পৰা কেনেকৈ ওলাই যাব পাৰি চাব পাৰে:
ঘৰত জেন কোণ
এই ভিডিঅ'টোত গেবি লেচেৰ্ডাই শিকাইছে যে কেনেকৈ জেন স্থান স্থাপন কৰিব পাৰি ধ্যান কৰক, শিথিল হওক আৰু আপোনাৰ মাজত থকা ঐশ্বৰিকতাৰ সৈতে অধিক সংযোগ আনিব। টিপছবোৰ ব্যৱহাৰিক আৰু আপোনাৰ পৰিৱেশক সুন্দৰ, সহজ আৰু কাৰ্যক্ষম কৰি তোলে। চাওক!
ঘৰত কেনেকৈ জেন বেদী তৈয়াৰ কৰিব পাৰি
জেন বেদীৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি ধৰ্মীয় ব্যক্তি হ'ব লাগিব। সৰু এপাৰ্টমেণ্টৰ বাবে বেদী বনোৱাটোৱেই হৈছে জিৰণি আৰু ধ্যান কৰিবলৈ নিজৰ জেন স্থান সৃষ্টি কৰা। সেইখিনিতে আপুনি ইতিবাচক চিন্তাক কেন্দ্ৰ কৰি চেনেল কৰিব পাৰিব। ভিডিঅ'টোত চাওক কেনেকৈ বেদী স্থাপন কৰিব পাৰি!
স্ফটিকৰ সৈতে জেন স্থান
স্ফটিক কিছুমান মানুহৰ বাবে বহুত গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু ই আমাৰ সত্তাক পুনৰুজ্জীৱিত কৰা শক্তিসমূহ কেন্দ্ৰীভূত কৰিব পাৰে। play টিপক আৰু আপোনাৰ শিল, খোলা আৰু গছ-গছনিবোৰ কেনেকৈ এটাত মিলাই দিব পাৰি চাওকজেন স্থান কেনেকৈ সংস্কাৰ কৰিব পাৰি
ইয়াত স্থপতিবিদ ছুৱেলিন উইডাৰকেৰে দেখুৱাইছে যে তেওঁ আগতে ষ্টুডিঅ' আৰু ষ্ট'ৰেজ ৰুম থকা জিৰণি স্থানটো কেনেকৈ সংস্কাৰ কৰিছিল। ই গোৰমেট পাকঘৰৰ সৈতে সংযুক্ত আৰু পূৰ্বতে অব্যৱহৃত সেউজীয়া স্থান বৃদ্ধি কৰে।
বেলকনিত জেন স্থান কেনেকৈ বনাব
যদি আপোনাৰ ঘৰত বেলকনি আছে আৰু আপোনাৰ... নিজৰ Zen corner তাত, এই ভিডিঅ'টো চাওক! মাড্ডুৱে সজোৱাৰ বাবে টিপছ দিয়ে আৰু ডেক, উলম্ব বাগিচা, গছ-গছনি, পেলেট চোফা আৰু লাইটৰ ষ্ট্ৰিংৰ সৈতে প্ৰেৰণা দেখুৱায়। চাওকচোন!
ভাল লাগিছে? আপোনাৰ স্থানে আৰাম, শান্তি, নিস্তব্ধতা আনে আৰু আপোনাক পঢ়িবলৈ, ধ্যান কৰিবলৈ বা জিৰণি ল'বলৈ আৰামদায়ক কৰি তোলাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
See_also: কৌশলগততাৰে জিৰণি ল’বলৈ ৯০টা বিলাসী বাথৰুমৰ ফটোআপোনাক অনুপ্ৰাণিত কৰিবলৈ জেন স্থানৰ ৩০ টা ফটো
আপোনাৰ জেন স্থানত সকলো থাকিব আপুনি কি ভাল পায় আৰু আপোনাক ভাল ভাইব আনে। ইহঁত হ’ব পাৰে প্ৰতীকী উদ্ভিদ, ৰহস্যময় শিল, ধূপ, এৰোমাথেৰাপিৰ আৱশ্যকীয় তেলযুক্ত বিস্তাৰক বা আৰামদায়ক আঠুৱা। অনুপ্ৰাণিত হ'বলৈ জেন শৈলীত সজাই তোলা পৰিৱেশসমূহ চাওক:
See_also: হালধীয়া ফুল: আপোনাৰ বাৰীখন উজ্জ্বল আৰু ৰং কৰিবলৈ ১০টা প্ৰজাতিৰ1. জেন স্থানত মণ্ডল থাকিব পাৰে
2. শুই থাকিবলৈ আৰু জিৰণি ল’বলৈ সৰু সৰু ঠাই
৩. ভাল পোহৰ আৰু ওলমি থকা ফুলদানি
৪. দেৱাল চিত্ৰও আদৰণীয়
৫. আৰু আনকি চিৰিৰ তলত ইয়াক ইম্প্ৰভাইজ কৰিব পাৰে
৬। ইয়াক বাগিচাত একত্ৰিত কৰিব পাৰি
7. বা ঘৰৰ নিস্তব্ধ চুকত
8. ইয়াৰ বাৰীখনো আছেzen
9. আৰু আনকি সৰু টেবুল এখনত, বেদীৰ শৈলীত কৰিব পাৰি
10। বাহ্যিক অঞ্চলত ই বায়ুক নবীকৰণ কৰে
11। ঘৰৰ ভিতৰত ই শান্তি আনে
12. আনকি আপুনি এটা সম্পূৰ্ণ বেলকনিও জেন স্থান হিচাপে বনাব পাৰে
13. বাথটাব আৰু বৌদ্ধ মূৰ্তি স্থাপন কৰক
14. বা মাত্ৰ পাৰ্গোলাৰ তলত আৰ্মচেয়াৰ যোগ কৰক
15। আপোনাৰ ঘৰৰ হলৱেটো জেন অভয়াৰণ্য হ’ব পাৰে
১৬। আৰু কোঠাটোৰ এটা চুককো আপোনাৰ ধ্যান স্থান হ’ব পাৰে
17। বতাহ অধিক সজীৱ কৰিবলৈ গছ-গছনি যোগ কৰক
18. আৰামদায়ক দোলনাও এটা ভাল ধাৰণা
19. আৰু ঘৰত মিনি পুখুৰী থকাতকৈ ভাল একোৱেই নাই
20। এই বিকল্পটো সেইসকলৰ বাবে যিসকলে এপাৰ্টমেণ্টত থাকে
21। যদি আপোনাৰ তেনেকুৱাই হয়, তেন্তে লাইটিঙৰ ভালদৰে যত্ন লওক
22. স্থানটোত উজ্জ্বল ৰং থকাটো নিশ্চিত কৰক
23. আৰু ই চিন্তাৰ স্থান হওক
24. আনকি ইয়াক শ্বাৱাৰ ৰুম হিচাপেও বনোৱাৰ যোগ্যতা আছে
25। বা বাগিচাৰ আগৰ সৰু চুক এটা
26. চাওক যে ৰঙীন উপাদানে জেন বায়ুমণ্ডলক কেনেকৈ জীৱন্ত কৰি তোলে
27. আৰু গছ-গছনিবোৰে পাছলৈ সকলো শান্ত কৰি তোলে
28। আপোনাৰ জেন স্থানত আৰামদায়ক আঠুৱা ৰাখক
29. সঁচাকৈয়ে ই কঢ়িয়াই অনা শক্তি উপভোগ কৰক
30. আৰু পুনৰ সংযোগ স্থাপনৰ সুযোগ লওক!
জেন শব্দটোৱে শান্তি, শান্তি আৰু নিশ্চিন্ততাক বুজায়, আৰু জেন স্থান ঠিক সেইটোৱেইআপোনাৰ জীৱনলৈ আনিব। আপোনাৰ পৰিৱেশত সুগন্ধিৰ স্পৰ্শ যোগ কৰিবলৈ, মমবাতি কেনেকৈ বনাব লাগে তাৰ ওপৰত আমাৰ প্ৰবন্ধটোও চাওক।
