Tabl cynnwys
Mae'r gofod zen yn berffaith ar gyfer ymlacio a gofalu amdanoch chi'ch hun, gan gysoni'r corff a'r meddwl. Ynddo, gallwch chi gymryd anadl yng nghanol straen bywyd bob dydd, myfyrio a bod yn fwy hamddenol. A hyn i gyd heb adael cartref! Dewch i weld sut i wneud un eich hun a chael eich ysbrydoli gan yr addurniadau:
Gweld hefyd: 24 syniad addurno gyda chewyll i wneud eich cartref yn fwy swynolSut i sefydlu gofod zen
Mae bod yn fwy cysylltiedig â chi'ch hun ac â natur yn ddelfrydol ar gyfer adnewyddu eich hun a dod ag egni da i mewn eich tu mewn. A dim byd gwell na'i wneud mewn lle sy'n rhydd o sŵn ac anhrefn trefn, onid ydych chi'n meddwl? Isod, gallwch weld sut i adael eich cartref gyda mwy o gyfoeth ysbrydol yn y gofod zen:
Cornel Zen gartref
Yn y fideo hwn, mae Gabby Lacerda yn dysgu sut i sefydlu gofod zen i myfyrio, ymlacio a dod â mwy o gysylltiad â'r ddwyfoldeb ynoch. Mae'r awgrymiadau yn ymarferol ac yn gwneud eich amgylchedd yn hardd, yn syml ac yn ymarferol. Gwyliwch!
Sut i Greu Allor Zen Gartref
Nid yw allor Zen o reidrwydd yn golygu bod yn rhaid i chi fod yn berson crefyddol. Ar gyfer fflatiau bach, mae gwneud yr allor yn creu eich lle zen eich hun i ymlacio a myfyrio. Dyna lle byddwch chi'n gallu canolbwyntio a sianelu meddyliau cadarnhaol. Gwelwch sut i osod allor yn y fideo!
Gofod Zen gyda chrisialau
Mae crisialau yn golygu llawer i rai pobl a gallant ganolbwyntio egni sy'n adfywio ein bodolaeth. Pwyswch chwarae a gwiriwch sut i gysoni eich cerrig, cregyn a phlanhigion mewn ungofod zen personol ac unigryw iawn.
Sut i adnewyddu gofod zen
Yma, mae'r pensaer Suelin Wiederkehr yn dangos sut y gwnaeth hi ddiwygio'r man gorffwys a arferai fod yn stiwdio ac yn ystafell storio. Mae wedi'i integreiddio â'r gegin gourmet ac yn gwella'r man gwyrdd nad oedd yn cael ei ddefnyddio o'r blaen.
Sut i wneud gofod Zen ar y balconi
Os oes gennych chi falconi gartref ac eisiau creu eich berchen cornel Zen yno, gwyliwch y fideo hwn! Mae Maddu yn rhoi awgrymiadau ar gyfer addurno ac yn dangos ysbrydoliaeth gyda dec, gardd fertigol, planhigion, soffa paled a llinyn o oleuadau. Edrychwch arno!
Hoffwch o? Mae'n bwysig bod eich gofod yn dod â chysur, heddwch, yn dawel ac yn eich gwneud yn gyfforddus i ddarllen, myfyrio neu orffwys.
30 llun o leoedd zen i'ch ysbrydoli
Cael popeth yn eich gofod zen yr hyn yr ydych yn ei hoffi ac yn dod â naws da i chi. Gallant fod yn blanhigion symbolaidd, yn gerrig cyfriniol, yn arogldarth, yn dryledwyr ag olewau hanfodol aromatherapi neu'n glustogau clyd. Edrychwch ar amgylcheddau sydd wedi'u haddurno yn arddull Zen i gael eich ysbrydoli:
Gweld hefyd: 60 o syniadau creadigol i gynnwys glas turquoise yn eich addurn1. Gall gofod Zen gael mandalas
2. Mannau bach i orwedd ac ymlacio
3. Goleuadau da a fasys crog
4. Mae croeso hefyd i baentiadau wal
5. A gallwch hyd yn oed ei addasu'n fyrfyfyr ar waelod y grisiau
6. Gellir ei integreiddio i'r ardd
7. Neu mewn corneli tawelach o'r tŷ
8. Mae ganddo hefyd yr arddzen
5>9. A gallwch hyd yn oed ei wneud ar fwrdd bach, yn null allor
10. Yn yr ardal allanol, mae'n adnewyddu'r aer
11. Y tu mewn, mae'n dod â llonyddwch
12. Gallwch hyd yn oed wneud balconi cyfan fel gofod zen
13. Gosodwch bathtub a ffigurynnau Bwdhaidd
14. Neu ychwanegwch gadair freichiau o dan y pergola
15. Gall cyntedd eich cartref ddod yn noddfa Zen
16. A gall hyd yn oed cornel o'r ystafell fod yn ofod myfyrio i chi
17. Ychwanegu planhigion i wneud yr aer yn fwy byw
18. Mae siglenni cyfforddus hefyd yn syniad da
19. A dim byd gwell na chael pwll bach gartref
20. Mae'r opsiwn hwn ar gyfer y rhai sy'n byw mewn fflat
21. Os felly, cymerwch ofal da o'r golau
22. Sicrhewch fod gan y gofod liwiau llachar
23. A bydded iddo fod yn lle myfyrdod
24. Mae hyd yn oed yn werth ei gwneud fel ystafell gawod
25. Neu gornel fach cyn yr ardd
26. Dewch i weld sut mae elfennau lliwgar yn dod â'r awyrgylch zen yn fyw
27. Ac mae'r planhigion, yn eu tro, yn gwneud popeth yn dawelach
28. Rhowch glustogau cyfforddus yn eich gofod zen
29. Mwynhewch yr egni a ddaw yn ei sgil
30. A manteisiwch ar y cyfle i ailgysylltu!
Mae'r gair zen yn cyfeirio at lonyddwch, heddwch a thawelwch, a dyna'n union beth yw'r gofod zenyn dod i mewn i'ch bywyd. I ychwanegu ychydig o arogl i'ch amgylchedd, gweler hefyd ein herthygl ar sut i wneud canhwyllau.
