Espai zen: tutorials i 30 decoracions per relaxar-se sense sortir de casa

L'espai zen és perfecte per relaxar-se i cuidar-se, harmonitzant cos i ment. En ell, pots prendre un respir enmig de l'estrès de la vida quotidiana, meditar i estar més relaxat. I tot això sense sortir de casa! Mireu com fer el vostre i inspirar-vos en les decoracions:

Com muntar un espai zen

Estar més connectat amb un mateix i amb la natura és ideal per renovar-se i aportar bona energia a el teu interior, sí. I res millor que fer-ho en un lloc lliure del soroll i el caos de la rutina, no creieu? A continuació, podeu veure com sortir de casa amb més riquesa espiritual a l'espai zen:

Racó zen a casa

En aquest vídeo, Gabby Lacerda ensenya com configurar un espai zen per medita, relaxa't i aporta més connexió amb la divinitat que hi ha en tu. Els consells són pràctics i fan que el vostre entorn sigui bonic, senzill i funcional. Mireu!

Com crear un altar zen a casa

Un altar zen no vol dir necessàriament que hàgiu de ser una persona religiosa. Per als apartaments petits, fer l'altar és crear el teu propi espai zen per relaxar-te i meditar. Allà és on podreu centrar-vos i canalitzar els pensaments positius. Mira com muntar un altar al vídeo!

Espai zen amb cristalls

Els cristalls signifiquen molt per a algunes persones i poden concentrar energies que revitalitzen el nostre ésser. Premeu play i comproveu com harmonitzar les vostres pedres, petxines i plantes en unaespai zen molt personal i únic.

Com renovar un espai zen

Aquí l'arquitecta Suelin Wiederkehr mostra com va reformar l'espai de descans que abans era estudi i traster. S'integra amb la cuina gourmet i potencia l'espai verd que abans no es feia servir.

Com fer un espai zen al balcó

Si tens balcó a casa i vols crear el teu propi racó Zen allà, mireu aquest vídeo! Maddu dóna consells per decorar i mostra inspiracions amb coberta, jardí vertical, plantes, sofà de palet i fil de llums. Fes-hi una ullada!

T'agrada? És important que el vostre espai aporti comoditat, pau, silenci i us faci còmode per llegir, meditar o descansar.

30 fotos d'espais zen per inspirar-vos

Tingueu-ho tot al vostre espai zen el que t'agrada i t'aporta bones vibracions. Poden ser plantes simbòliques, pedres místiques, encens, difusors amb olis essencials d'aromateràpia o coixins acollidors. Fes una ullada als entorns decorats en estil zen per inspirar-te:

1. L'espai zen pot tenir mandales

2. Espais petits per estirar-se i relaxar-se

3. Bona il·luminació i gerros penjants

4. Les pintures murals també són benvingudes

5. I fins i tot pots improvisar-lo al peu de les escales

6. Es pot integrar al jardí

7. O en racons més tranquils de la casa

8. També té el jardízen

9. I fins i tot ho pots fer sobre una taula petita, a l'estil d'un altar

10. A l'exterior, renova l'aire

11. A l'interior, aporta tranquil·litat

12. Fins i tot pots fer un balcó sencer com un espai zen

13. Col·loca una banyera i figuretes budistes

14. O simplement afegir una butaca sota la pèrgola

15. El passadís de casa teva es pot convertir en un santuari zen

16. I fins i tot un racó de la sala pot ser el teu espai de meditació

17. Afegeix plantes per fer l'aire més viu

18. Els gronxadors còmodes també són una bona idea

19. I res millor que tenir un mini estany a casa

20. Aquesta opció és per a aquells que viuen en un pis

21. Si aquest és el teu cas, cuida bé la il·luminació

22. Assegureu-vos que l'espai tingui colors brillants

23. I que sigui un lloc de contemplació

24. Fins i tot val la pena fer-lo com a bany amb dutxa

25. O un petit racó abans del jardí

26. Vegeu com els elements acolorits donen vida a l'atmosfera zen

27. I les plantes, al seu torn, ho fan tot més tranquil

28. Posa coixins còmodes al teu espai zen

29. Gaudeix de l'energia que aporta

30. I aprofita per retrobar-nos!

La paraula zen fa referència a la tranquil·litat, la pau i la serenor, i això és exactament el que l'espai zenportarà a la teva vida. Per afegir un toc d'aroma al teu entorn, consulta també el nostre article sobre com fer espelmes.