Zen Space: handledning och 30 dekorationer för att koppla av utan att lämna hemmet.

Zen-rummet är perfekt för att koppla av och ta hand om sig själv, harmonisera kropp och själ. Här kan du ta en paus från vardagens stress, meditera och bli lugnare. Och allt detta utan att lämna hemmet! Se hur du kan göra ditt eget och inspireras av dekorationerna:

Hur man inrättar ett zen-utrymme

Att ha mer kontakt med sig själv och med naturen är perfekt för att förnya sig själv och föra in goda energier. Och det finns inget bättre än att göra detta på en plats fri från buller och kaos av rutiner, eller hur? Nedan kan du se hur du kan lämna ditt hem med mer andlig rikedom i zen-utrymmet:

Zen-hörnan i hemmet

I den här videon lär Gabby Lacerda ut hur man skapar ett zenrum för att meditera, slappna av och få mer kontakt med det gudomliga i dig. Tipsen är praktiska och gör din miljö vacker, enkel och funktionell. Titta på den!

Hur man skapar ett zenaltare hemma

Ett zenaltare behöver inte nödvändigtvis innebära att du måste vara religiös. För små lägenheter innebär altaret att du skapar ditt eget zenutrymme där du kan slappna av och meditera. Det är där du kan koncentrera dig och kanalisera positiva tankar. Se hur du sätter upp ett altare i videon!

Zen-utrymme med kristaller

Kristaller betyder mycket för vissa människor och kan koncentrera energier som vitaliserar oss. Spela med och se hur du kan harmonisera dina stenar, snäckor och växter till ett mycket personligt och unikt zenrum.

Hur man renoverar ett zenutrymme

Här visar arkitekten Suelin Wiederkehr hur hon har omformat det vilorum som tidigare var en studio och ett förråd. Det är integrerat med gourmetköket och förbättrar det gröna utrymmet som tidigare var oanvänt.

Hur man gör ett zenutrymme på balkongen

Om du har en balkong hemma och vill skapa en zenhörna där, titta på den här videon! Maddu ger tips om hur du kan inreda och visar inspiration med däck, vertikal trädgård, växter, pallsoffa och ljusslingor. Kolla in den här videon!

Det är viktigt att ditt utrymme ger dig mysighet, lugn och ro, att det är tyst och att du kan läsa, meditera eller vila.

30 foton av zenutrymmen för att inspireras.

Ha allt som du tycker om och som ger dig goda vibrationer i ditt zenrum. Det kan vara symboliska växter, mystiska stenar, rökpinnar, diffusorer med eteriska oljor för aromaterapi eller mysiga kuddar. Kolla in miljöer som är inredda i zen-stil för att få inspiration:

1. zenutrymmen kan ha mandalas

2. små utrymmen för att ligga ner och koppla av

3. bra belysning och hängande korgar.

4. Väggmålningar är också välkomna.

5. och du kan även improvisera den vid trappans fot.

6. den kan integreras i trädgården

7. eller i lugnare hörn av huset.

8. Det finns också en zen-trädgård.

9. och du kan till och med göra det på ett litet bord, som ett altare.

10. i det yttre området ger det ny luft

11. I slutna miljöer ger den lugn och ro.

12. Du kan till och med göra en hel balkong till ett zenrum.

13. placera ett badkar och buddhistiska statyer.

14. eller bara lägga till en fåtölj under pergolan.

15. korridoren i ditt hus kan bli en zen-helgedom.

16. och till och med ett hörn av rummet kan vara din meditationsyta.

17. tillsätt växter för att liva upp luften

18. Bekväma gungor är också en bra idé.

19. Och det finns inget bättre än att ha en minilago inomhus.

20. Det här alternativet är för boende i en lägenhet.

21. Om det är ditt fall, ta väl hand om belysningen.

22. Se till att utrymmet har ljusa färger.

23. och kan vara en plats för kontemplation.

24. Det är till och med värt att göra det till ett duschrum.

25. eller ett litet hörn före trädgården

26. se hur färgglada element ger zen liv.

27. Och växterna gör i sin tur allting lugnare.

28. placera bekväma kuddar i ditt zenrum

29. njuta av den energi som den ger

30. och ta tillfället i akt att återknyta kontakten!

Ordet zen betyder stillhet, fred och lugn, och det är precis vad ett zen-rum kommer att ge dig i ditt liv. Om du vill ge din miljö en doft, se även vår artikel om hur man gör ljus.