Μάθετε πώς να δροσίζετε το δωμάτιο και να ανακουφίζετε από τη ζέστη

Οι ζεστές ημέρες απαιτούν κόλπα για το πώς να ανανεώσετε το δωμάτιο για να του αφήσετε ένα ευχάριστο κλίμα. Ορισμένες συμβουλές μπορούν να ανακουφίσουν τη ζέστη και να απαλύνουν τις υψηλές θερμοκρασίες. Μάθετε περισσότερα για αυτές τις συμβουλές.

10 συμβουλές για το πώς να ανανεώσετε την κρεβατοκάμαρα

Η ιδέα της ανακούφισης από τη ζέστη με εύκολα κόλπα ακούγεται πολύ καλή, έτσι δεν είναι; Γι' αυτό επιλέξαμε 10 συμβουλές για το πώς να ανανεώσετε την κρεβατοκάμαρα και να έχετε έναν πιο ευχάριστο ύπνο.

1. ανανέωση του δωματίου με ανεμιστήρα

Αν και μπορεί να φαίνεται προφανές, ο ανεμιστήρας είναι ένας μεγάλος σύμμαχος για να δροσίσει το δωμάτιο. Ωστόσο, ορισμένες συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ισχύος της συσκευής και να αφήσει το δωμάτιο πιο δροσερό. Η πρώτη συμβουλή είναι να τοποθετήσετε ένα δοχείο με πάγο μπροστά από τον ανεμιστήρα σε λειτουργία.

Εξάλλου, είναι σημαντικό να παρατηρείτε το σημείο όπου πρόκειται να τοποθετήσετε τον ανεμιστήρα. Προτιμήστε να τον αφήσετε πιο μακριά από το σημείο όπου κοιμάστε, επειδή ο κινητήρας της συσκευής μπορεί να θερμάνει λίγο περισσότερο το χώρο.

2. κουρτίνες

Σε γενικές γραμμές, οι κουρτίνες βοηθούν στην αποτροπή της εισόδου του ήλιου στο δωμάτιο. Η βασική συμβουλή είναι να αφήνετε τις κουρτίνες κλειστές κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν λείπετε από το σπίτι, έτσι ώστε να αποφύγετε να γίνει το δωμάτιο αποπνικτικό.

3. πώς να ανανεώσετε την κρεβατοκάμαρα για τον ύπνο

Ένας τρόπος για να φρεσκάρετε το υπνοδωμάτιο πριν πάτε για ύπνο είναι να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα αέρα. Βοηθά στη βελτίωση της ποιότητας του αέρα και, σε συνδυασμό με τον ανεμιστήρα, για παράδειγμα, μπορεί να κάνει το δωμάτιο πιο δροσερό και ευχάριστο.

4. κατάψυξη σεντονιών

Αν και ακούγεται παράξενο, η κατάψυξη των κλινοσκεπασμάτων σας πριν από τον ύπνο μπορεί να είναι μια καλή ιδέα. Αφήστε τα (στεγνά) κλινοσκεπάσματά σας στην κατάψυξη για λίγο πριν από τον ύπνο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανανέωση του ύπνου σας.

5. ψυχρές λάμπες

Η χρήση ψυχρών λαμπτήρων συμβάλλει στη βελτίωση της θερμότητας. Όπως λέει και το όνομα, είναι μια επιλογή για να κάνετε το περιβάλλον λιγότερο θερμό. Επιλέξτε λαμπτήρες led, οι οποίοι εκτός από ψυχροί είναι και πιο οικονομικοί.

6. φυτά

Μια άλλη επιλογή για να κάνετε το περιβάλλον πιο ευχάριστο, με λιγότερο επιθετική θερμοκρασία, είναι να χρησιμοποιήσετε φυτά στο υπνοδωμάτιο. Τα φυτά βοηθούν στην κυκλοφορία του αέρα και στην ποιότητά του.

7. βρέξιμο του δαπέδου

Ένα πολύ παλιό τέχνασμα για να δροσίσετε το υπνοδωμάτιο είναι να σκουπίσετε το πάτωμα με ένα βρεγμένο πανί και να αφήσετε τα παράθυρα ανοιχτά λίγο πριν κοιμηθείτε. Η υγρασία θα βοηθήσει στην ανακούφιση της θερμοκρασίας του δωματίου.

8. ηλεκτρονικές συσκευές

Απενεργοποιήστε τις ηλεκτρονικές συσκευές στο υπνοδωμάτιο κοντά στην ώρα του ύπνου. Οι συσκευές μπορούν να παράγουν ακόμη περισσότερη θερμότητα και να διαταράξουν ακόμη και τον ύπνο σας.

9. ανοιχτά χρώματα

Προτιμήστε ανοιχτόχρωμα χρώματα στο υπνοδωμάτιο, τόσο για τη διακόσμηση όσο και για τις κουρτίνες και τα σεντόνια. Αυτός είναι ένας τρόπος μείωσης της θερμότητας, καθώς τείνουν να αποθηκεύουν λιγότερη θερμότητα από τα σκούρα χρώματα.

10. βαμβακερά σεντόνια

Τα βαμβακερά σεντόνια είναι πιο δροσερά από άλλα υφάσματα. Τις πιο ζεστές ημέρες, επιλέξτε σεντόνια από αυτό το ύφασμα. Δεν είναι μόνο πιο άνετα, αλλά επιτρέπουν επίσης στο δέρμα να ιδρώνει σωστά.

Εκτός από τις παραπάνω συμβουλές, είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια των ζεστών ημερών, διότι εκτός του ότι ανακουφίζει από τη ζέστη, αφήνει το σώμα σας πιο προετοιμασμένο για αυτές τις θερμικές συνθήκες.

Μάθετε περισσότερα για το πώς να ανανεώσετε την κρεβατοκάμαρα

Όσο κι αν οι παραπάνω συμβουλές βοηθούν πολύ, επιλέξαμε μερικά βίντεο που φέρνουν ιδέες για να δροσίσετε την κρεβατοκάμαρα, ώστε να έχετε ένα πιο άνετο περιβάλλον και έναν ήρεμο ύπνο κατά τη διάρκεια της πιο ζεστής περιόδου.

Πρακτικές συμβουλές για την ανακούφιση από τη ζέστη

Μάθετε μερικά κόλπα για να απαλύνετε τη θερμοκρασία όχι μόνο της κρεβατοκάμαρας, αλλά και ολόκληρου του σπιτιού. Σίγουρα θα μπορείτε να κοιμάστε πολύ πιο άνετα!

Ποια είναι η σωστή θέση του ανεμιστήρα;

Μάθετε, με βάση αυτό το πείραμα, ποια είναι η καλύτερη θέση για να αφήσετε τον ανεμιστήρα σας: προς τα έξω ή προς τα μέσα; Δείτε το βίντεο και μάθετε!

Φυτά για να ανανεώσετε το περιβάλλον

Μια από τις συμβουλές είναι να τοποθετήσετε φυτά στο υπνοδωμάτιο για να ανακουφιστείτε από την υψηλή θερμοκρασία. Το παραπάνω βίντεο δίνει μια μικρή βοήθεια κατά την επιλογή των ιδανικών φυτών για το υπνοδωμάτιο.

Εκτός από τις συμβουλές για το πώς να ανανεώσετε την κρεβατοκάμαρα, τι θα λέγατε να ποντάρετε στο Φενγκ Σούι για την κρεβατοκάμαρα και να την αφήσετε με καλή ενέργεια;