Turinys
Karštomis dienomis reikia gudrybių, kaip atgaivinti kambarį, kad jame liktų malonus klimatas. Kai kurie patarimai gali sumažinti karštį ir sušvelninti aukštą temperatūrą. Sužinokite daugiau apie šiuos patarimus.
10 patarimų, kaip atnaujinti miegamąjį
Mintis, kad karštį galima sumažinti lengvais triukais, skamba tikrai gerai, ar ne? Todėl atrinkome 10 patarimų, kaip atnaujinti miegamąjį ir maloniau miegoti.
Taip pat žr: Sausmedžio pagrindinė priežiūra ir 15 jo žiedų nuotraukų1. kambario gaivinimas ventiliatoriumi
Nors tai gali atrodyti akivaizdu, ventiliatorius yra puikus sąjungininkas, padedantis atvėsinti patalpą. Tačiau keletas patarimų gali padėti padidinti prietaiso galią ir palikti patalpą vėsesnę. Pirmasis patarimas - priešais įjungtą ventiliatorių pastatyti indą su ledu.
Be to, svarbu stebėti vietą, kurioje ketinate statyti ventiliatorių. Verčiau palikite jį toliau nuo vietos, kurioje miegate, nes prietaiso variklis gali šiek tiek labiau įkaitinti erdvę.
2. užuolaidos
Paprastai užuolaidos padeda išvengti saulės patekimo į kambarį. Svarbiausias patarimas - užuolaidas palikti užtrauktas dienos metu, kai jūsų nėra namie, taip išvengsite patalpos perkaitimo.
3. kaip atnaujinti miegamąjį
Vienas iš būdų, kaip prieš miegą atgaivinti miegamąjį, - naudoti oro drėkintuvą. Jis padeda pagerinti oro kokybę ir, pavyzdžiui, kartu su ventiliatoriumi gali padaryti kambarį vėsesnį ir malonesnį.
4. užšaldyti liną
Nors tai skamba keistai, bet užšaldyti patalynę prieš miegą gali būti gera idėja. Prieš miegą palikite (sausą) patalynę šaldiklyje. Tai gali padėti atgaivinti jūsų miegą.
5. šaltosios lempos
Šaltų lempų naudojimas padeda pagerinti šilumą. Kaip sako pats pavadinimas, tai yra galimybė padaryti aplinką mažiau karštą. Rinkitės led lempas, kurios, be to, kad yra šaltos, yra ekonomiškesnės.
6. augalai
Dar viena galimybė, kaip padaryti aplinką malonesnę, su ne tokia agresyvia temperatūra, - miegamajame naudoti augalus. Augalai padeda oro cirkuliacijai ir jo kokybei.
7. sudrėkintos grindys
Labai sena gudrybė, padedanti atvėsinti miegamąjį, - prieš pat einant miegoti nušluostyti grindis drėgna šluoste ir palikti atidarytus langus. Drėgmė padės sumažinti kambario temperatūrą.
Taip pat žr: Princesės Sofijos vakarėlis: 75 idėjos ir pamokos karališkam renginiui8. elektroniniai prietaisai
Prieš miegą miegamajame išjunkite elektroninius prietaisus. Prietaisai gali skleisti dar daugiau šilumos ir net trikdyti miegą.
9. šviesios spalvos
Miegamajame rinkitės šviesesnes spalvas - tiek dekoracijoms, tiek užuolaidoms ir patalynės užvalkalams. Taip sumažinsite karštį, nes šios spalvos kaupia mažiau šilumos nei tamsios.
10. medvilniniai lapai
Medvilninė patalynė yra vėsesnė už kitus audinius. Šiltesnėmis dienomis rinkitės šio audinio patalynę. Ji ne tik patogesnė, bet ir leidžia odai tinkamai prakaituoti.
Be pirmiau pateiktų patarimų, karštomis dienomis labai svarbu būti hidratuotam, nes tai ne tik sumažina karštį, bet ir padeda organizmui geriau pasiruošti tokioms karščio sąlygoms.
Sužinokite daugiau apie tai, kaip atnaujinti miegamąjį
Nors pirmiau pateikti patarimai labai padeda, atrinkome keletą vaizdo įrašų, kuriuose pateikiamos idėjos, kaip atvėsinti miegamąjį, kad karščiausiu laikotarpiu galėtumėte turėti patogesnę aplinką ir ramiai miegoti.
Praktiniai patarimai, kaip sumažinti karštį
Išmokite keletą gudrybių, kaip sušvelninti temperatūrą ne tik miegamajame, bet ir visuose namuose. Tikrai galėsite miegoti daug ramiau!
Kokia yra teisinga ventiliatoriaus padėtis?
Remdamiesi šiuo eksperimentu sužinokite, kokioje padėtyje geriausia palikti ventiliatorių: į išorę ar į vidų? Žiūrėkite vaizdo įrašą ir sužinokite!
Aplinką gaivinantys augalai
Vienas iš patarimų - miegamajame pasodinti augalų, kad šiek tiek sumažėtų aukšta temperatūra. Aukščiau pateiktame vaizdo įraše pateikiama nedidelė pagalba renkantis idealius augalus miegamajam.
Be patarimų, kaip atnaujinti miegamąjį, gal vertėtų lažintis iš fengšui miegamajame ir palikti jį su gera energija?
