Efnisyfirlit
Heimir dagar krefjast brellna um hvernig eigi að kæla herbergið til að láta það vera með notalegt loftslag. Nokkrar ábendingar geta sigrað á hitanum og dregið úr háum hita. Skoðaðu meira um þessar ráðleggingar.
10 ráð um hvernig á að kæla svefnherbergið
Hugmyndin um að létta á hitanum með auðveldum brellum hljómar mjög vel, er það ekki? Þess vegna völdum við 10 ráð um hvernig þú getur frískað upp á svefnherbergið þitt og fengið betri svefn.
1. Að kæla herbergið með viftu
Þó það virðist augljóst þá er viftan frábær bandamaður til að kæla herbergið. Hins vegar geta nokkur ráð hjálpað til við að bæta kraft tækisins og gera umhverfið svalara. Fyrsta ráðið er að setja ílát með ís fyrir framan viftuna sem kveikt er á.
Að auki er mikilvægt að hafa í huga hvar þú ætlar að setja viftuna. Viltu helst skilja það eftir lengra frá staðnum þar sem þú sefur, því mótor tækisins getur hitað plássið aðeins meira.
2. Gluggatjöld
Almennt séð hjálpa gluggatjöld að halda sólinni frá svefnherberginu. Nauðsynleg ráð er að hafa gluggatjöld lokuð á daginn, á meðan þú ert út úr húsi, þannig forðastu að herbergið verði stíflað.
3. Hvernig á að fríska upp á svefnherbergið fyrir svefn
Ein af leiðunum til að fríska upp á svefnherbergið áður en þú ferð að sofa er að nota loftrakatæki. Það hjálpar til við að bæta loftgæði og, ásamt viftu, til dæmis, geturgera umhverfið svalara og notalegra.
4. Að frysta rúmföt
Þó það hljómi undarlega getur verið góð hugmynd að frysta rúmföt fyrir svefn. Skildu rúmfötin (þurr) í smá stund í frystinum áður en þú ferð að sofa. Það getur hjálpað til við að fríska upp á svefninn.
5. Kaldir lampar
Notkun kaldra lampa hjálpar til við að bæta hitann. Eins og nafnið sjálft segir, þá er það kostur til að gera umhverfið minna heitt. Veldu LED lampa, sem auk þess að vera kaldir eru hagkvæmari
6. Plöntur
Annar valkostur til að gera umhverfið notalegra, með minna árásargjarnt hitastig, er að nota plöntur í svefnherberginu. Plöntur hjálpa til við loftflæði og loftgæði.
Sjá einnig: Teppi bútasaumur: 60 gerðir og hvetjandi kennsluefni sem þú getur endurskapað7. Bleyta gólfið
Mjög gamalt bragð til að gera herbergið svalara er að þurrka gólfið með blautum klút og hafa gluggana opna aðeins áður en þú ferð að sofa. Raki mun hjálpa til við að kæla herbergið.
8. Rafeindatæki
Slökktu á raftækjum í svefnherberginu nálægt háttatíma. Tæki geta myndað enn meiri hita og jafnvel truflað svefninn.
9. Ljósir litir
Veldu ljósari liti í svefnherberginu. Bæði til skrauts og fyrir gardínur og sængurföt. Það er leið til að mýkja hitann, þar sem þeir hafa tilhneigingu til að geyma minni hita en dökkir litir.
10. Bómullarblöð
Thebómullarblöð eru kaldari en önnur efni. Á hlýrri dögum skaltu velja blöð með þessu efni. Auk þess að vera þægilegri leyfa þau húðinni að svitna almennilega.
Auk ábendinganna hér að ofan er nauðsynlegt að þú haldir þér vökva á heitum dögum, þar sem auk þess að létta aðeins á hitanum gerir líkamann betur undirbúinn fyrir þessar hitauppstreymi.
Frekari upplýsingar um hvernig á að kæla herbergið
Eins mikið og ráðin hér að ofan hjálpa nú þegar mikið, höfum við valið nokkur myndbönd sem koma með hugmyndir til að gera herbergið svalara. Þannig ertu í þægilegra umhverfi og getur fengið friðsælan nætursvefn á heitasta tímabilinu.
Hagnýt ráð til að létta á hitanum
Lærðu nokkrar öruggar brellur til að mýkja hitastigið ekki aðeins í svefnherberginu , sem og allt húsið. Þú munt örugglega geta sofið miklu þægilegra!
Hver er rétt staða fyrir viftuna?
Finndu út, út frá þessari tilraun, hver er besta staðan til að fara viftan þín: snúið út úr umhverfinu, eða inn? Horfðu á myndbandið og komdu að því!
Sjá einnig: Járnhlið: 50 ótrúlegar hugmyndir, allt frá nútíma til klassísksPlöntur til að kæla herbergið
Eitt af ráðunum er að setja plöntur í svefnherbergið til að draga aðeins úr háum hita. Myndbandið hér að ofan veitir þér smá hjálp þegar þú velur tilvalið plöntur fyrir svefnherbergið.
Þannig frískarðu upp á umhverfið og færð betri svefnnotalegt á heitustu dögum. Til viðbótar við ráðleggingarnar um hvernig á að fríska upp á svefnherbergið, hvernig væri að veðja á Feng Shui fyrir svefnherbergið og skilja það eftir með góða orku?
