Lär dig hur du kyler rummet och lindrar värmen.

Varma dagar kräver knep för att fräscha upp rummet så att det får ett behagligt klimat. Vissa tips kan lindra värmen och lindra de höga temperaturerna. Läs mer om dessa tips.

10 tips för att fräscha upp sovrummet

Tanken på att lindra värmen med enkla knep låter väl riktigt bra, eller hur? Därför har vi valt ut 10 tips på hur du kan fräscha upp sovrummet och få en trevligare sömn.

1. Uppfriska rummet med en fläkt.

Även om det kan tyckas uppenbart är fläkten en bra allierad för att kyla rummet. Några tips kan dock bidra till att förbättra enhetens effekt och lämna rummet svalare. Det första tipset är att placera en behållare med is framför fläkten på.

Dessutom är det viktigt att observera platsen där du ska placera fläkten. Lämna den helst längre bort från platsen där du sover, eftersom enhetens motor kan värma upp utrymmet lite mer.

2. gardiner

I allmänhet hjälper gardiner till att förhindra att solen kommer in i rummet. Det viktigaste tipset är att låta gardinerna vara stängda under dagen, när du är borta från hemmet, så att du undviker att rummet blir instängt.

3. hur man kan fräscha upp sovrummet för att sova

Ett sätt att fräscha upp sovrummet innan du går och lägger dig är att använda en luftfuktare. Den bidrar till att förbättra luftens kvalitet och kan tillsammans med exempelvis en fläkt göra rummet svalare och behagligare.

4. frysa linne

Även om det låter konstigt kan det vara en bra idé att frysa in sängkläderna innan du lägger dig. Lämna dina (torra) sängkläder i frysen en stund innan du lägger dig. Det kan hjälpa dig att få en ny sömn.

5. kalla lampor

Användningen av kalla lampor bidrar till att förbättra värmen. Som namnet säger är det ett alternativ för att göra miljön mindre varm. Välj ledlampor, som förutom att de är svala också är mer ekonomiska.

6. växter

Ett annat alternativ för att göra miljön mer behaglig, med en mindre aggressiv temperatur, är att använda växter i sovrummet. Växter bidrar till luftcirkulationen och dess kvalitet.

7. Blötläggning av golvet.

Ett mycket gammalt knep för att kyla ner sovrummet är att torka golvet med en våt trasa och låta fönstren stå öppna strax innan man somnar. Fuktigheten hjälper till att sänka rumstemperaturen.

8. elektroniska apparater

Stäng av elektroniska apparater i sovrummet när det är dags att gå till sängs. Apparater kan generera ännu mer värme och till och med störa din sömn.

9. ljusa färger

Välj ljusare färger i sovrummet, både för dekoration och för gardiner och lakan. Detta är ett sätt att minska värmen, eftersom de tenderar att lagra mindre värme än mörka färger.

10. lakan av bomull

Bomullslakan är svalare än andra tyger. Under varmare dagar bör du välja lakan av detta tyg. De är inte bara bekvämare, utan gör också att huden kan svettas ordentligt.

Förutom tipsen ovan är det viktigt att du håller dig vätskekopplad under varma dagar, för förutom att det lindrar en del av värmen gör det din kropp mer förberedd för dessa termiska förhållanden.

Ta reda på mer om hur du fräschar upp sovrummet

Även om tipsen ovan är till stor hjälp har vi valt ut några videor med idéer för att kyla ner sovrummet, så att du kan få en bekvämare miljö och en lugn natts sömn under den varmaste perioden.

Praktiska tips för att lindra värmen

Lär dig några knep för att mjuka upp temperaturen inte bara i sovrummet utan i hela huset. Du kommer säkert att kunna sova mycket lugnare!

Vilken är den korrekta placeringen av fläkten?

Ta reda på, baserat på detta experiment, vad som är den bästa positionen för att lämna din fläkt: utåt eller inåt? Titta på videon och ta reda på det!

Växter för att fräscha upp miljön

Ett av tipsen är att sätta växter i sovrummet för att lindra en del av den höga temperaturen. Videon ovan ger lite hjälp när du väljer de perfekta växterna för sovrummet.

Förutom tipsen om hur du kan fräscha upp sovrummet, vad sägs om att satsa på Feng Shui för sovrummet och lämna det med god energi?