सामग्री तालिका
तातो दिनहरूमा रमाइलो हावापानीमा कोठालाई कसरी चिसो पार्ने भन्ने उपायहरू आवश्यक हुन्छ। केहि सुझावहरूले गर्मीलाई हराउन र उच्च तापमानलाई राहत दिन सक्छ। यी सुझावहरूको बारेमा थप हेर्नुहोस्।
शयनकक्षलाई कसरी चिसो पार्ने भन्ने बारे १० सुझावहरू
सजिलो तरिकाले गर्मीबाट राहत दिने विचार साँच्चै राम्रो लाग्छ, होइन र? त्यसैले हामीले तपाईंको शयनकक्षलाई कसरी ताजा गर्ने र थप रमाइलो निद्रा लिने भन्ने बारे १० सुझावहरू चयन गरेका छौं।
१. पङ्खाले कोठा चिसो गर्ने
यद्यपि यो स्पष्ट देखिन्छ, पंखा कोठालाई चिसो पार्नको लागि ठूलो सहयोगी हो। यद्यपि, केही सुझावहरूले उपकरणको शक्ति सुधार गर्न र वातावरणलाई चिसो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ। पहिलो टिप पङ्खा खोलिएको अगाडि बरफको कन्टेनर राख्नु हो।
अतिरिक्त, तपाईंले फ्यान कहाँ राख्नु भएको छ भन्ने कुरा पनि ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ। यसलाई तपाईं सुत्ने ठाउँबाट टाढा छोड्न रुचाउनुहोस्, किनभने यन्त्रको मोटरले ठाउँलाई अलि बढी तताउन सक्छ।
2. पर्दा
सामान्यतया, पर्दाले सुत्ने कोठाबाट घामलाई बाहिर राख्न मद्दत गर्छ। अत्यावश्यक सुझाव दिनको समयमा पर्दा बन्द छोड्नु हो, जब तपाईं घर बाहिर हुनुहुन्छ, यस तरिकाले तपाईंले कोठा भरिनबाट जोगिनुहुनेछ।
3। सुत्नुअघि आफ्नो शयनकक्षलाई कसरी ताजा बनाउने
सुत्नुअघि आफ्नो शयनकक्षलाई ताजा गर्ने एउटा तरिका भनेको एयर ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नु हो। यसले हावाको गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्दछ र, फ्यानसँग मिलाएर, उदाहरणका लागि, गर्न सक्छवातावरणलाई चिसो र रमाइलो बनाउनुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: कालो र सुनको सजावट: तपाईंको पार्टीको लागि 45 विचारहरू अविस्मरणीय हुन4. फ्रिजिङ बेडिङ
यो सुन्दा अनौठो लागे पनि, सुत्नुअघि फ्रिजिङ बेडिङ राम्रो विचार हुन सक्छ। सुत्नुअघि ओछ्यान (सुक्खा) केही समयको लागि फ्रीजरमा छोड्नुहोस्। यसले तपाईंको निद्रा ताजा गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
५. चिसो बत्तीहरू
चिसो बत्तीको प्रयोगले गर्मीलाई सुधार्न मद्दत गर्छ। नामले नै भन्छ, यो वातावरणलाई कम तातो बनाउनको लागि एक विकल्प हो। चिसो हुनुका साथै थप किफायती पनि हुने एलईडी बत्तीहरू रोज्नुहोस्
6। बिरुवाहरू
वातावरणलाई अझ रमाइलो बनाउने अर्को विकल्प, कम आक्रामक तापक्रमको साथ, बेडरूममा बिरुवाहरू प्रयोग गर्नु हो। बिरुवाहरूले हावा परिसंचरण र हावाको गुणस्तरमा मद्दत गर्दछ।
7। भुइँ भिजाउनुहोस्
रूमलाई चिसो बनाउन एउटा धेरै पुरानो ट्रिक भनेको भिजेको कपडाले भुइँ पुछ्नु र सुत्नुअघि झ्यालहरू अलिकति खुला राख्नु हो। आर्द्रताले कोठालाई चिसो बनाउन मद्दत गर्छ।
८. इलेक्ट्रोनिक उपकरणहरू
सुत्ने समय नजिकै सुत्ने कोठामा इलेक्ट्रोनिक उपकरणहरू बन्द गर्नुहोस्। यन्त्रहरूले अझ बढी तातो उत्पन्न गर्न सक्छन् र तपाईंको निद्रामा पनि बाधा पुर्याउन सक्छन्।
9. हल्का रङहरू
बेडरूममा हल्का रङहरू रोज्नुहोस्। दुबै सजावटको लागि र पर्दा र पानाहरूको लागि। यो तातोलाई नरम पार्ने तरिका हो, किनभने तिनीहरू गाढा रङहरू भन्दा कम ताप भण्डारण गर्छन्।
10। कपास पाना
दकपासका पानाहरू अन्य कपडाहरू भन्दा चिसो हुन्छन्। तातो दिनहरूमा, यस कपडाको साथ पानाहरू रोज्नुहोस्। थप आरामदायी हुनुको साथै, तिनीहरूले छालालाई राम्रोसँग पसिना आउन दिन्छ।
माथिका सुझावहरूका अतिरिक्त, यो आवश्यक छ कि तपाईं तातो दिनहरूमा हाइड्रेटेड रहनुको साथै गर्मीबाट अलिकति राहत पाउनुहुनेछ। यी थर्मल अवस्थाहरूको लागि तपाईंको शरीरलाई अझ तयार पार्छ।
कसरी कोठा चिसो गर्ने बारे थप जान्नुहोस्
माथिका सुझावहरूले पहिले नै धेरै मद्दत गर्दछ, हामीले विचारहरू ल्याउने केही भिडियोहरू चयन गरेका छौं। कोठा चिसो बनाउन। यसरी, तपाईं अझ सहज वातावरणमा हुनुहुन्छ र सबैभन्दा तातो अवधिमा शान्त रातको निन्द्रा लिन सक्नुहुन्छ।
गर्मीबाट छुटकारा पाउनका लागि व्यावहारिक सुझावहरू
बेडरूममा मात्र नभएर तापक्रमलाई नरम पार्ने केही निश्चित उपायहरू सिक्नुहोस्, साथै सम्पूर्ण घर। तपाईं पक्कै पनि धेरै आरामसँग सुत्न सक्षम हुनुहुनेछ!
फ्यानको लागि सही स्थान के हो?
यस प्रयोगको आधारमा पत्ता लगाउनुहोस्, छोड्नको लागि उत्तम स्थान कुन हो। तपाईंको फ्यान: वातावरणबाट बाहिर निस्कियो, वा भित्र? भिडियो हेर्नुहोस् र पत्ता लगाउनुहोस्!
रूमलाई चिसो पार्ने बिरुवाहरू
उच्च तापक्रमलाई थोरै कम गर्न सुत्ने कोठामा बिरुवा राख्नु एउटा सुझाव हो। माथिको भिडियोले शयनकक्षको लागि आदर्श बिरुवाहरू छनोट गर्दा तपाईंलाई थोरै मद्दत दिन्छ।
यस तरिकाले, तपाईं वातावरणलाई ताजा र राम्रो निद्रा प्राप्त गर्नुहुन्छ।तातो दिनहरूमा सुखद। शयनकक्षलाई कसरी ताजा बनाउने भन्ने बारे सुझावहरूका अतिरिक्त, बेडरूमको लागि फेंग शुईमा शर्त लगाउने र राम्रो ऊर्जाको साथ छोड्ने बारे कसरी?
यो पनि हेर्नुहोस्: बाथरूम सेट: 50 सुन्दर र नाजुक मोडेलहरू प्रेममा पर्न