အမိုက်စား အကြံဥာဏ်များနှင့် လှည့်ကွက်များဖြင့် ရေခဲသေတ္တာကို ကောင်းစွာ သန့်စင်နည်းကို လေ့လာပါ။

မီးဖိုချောင်သည် အိမ်ရှိ အရေးကြီးဆုံးအခန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး အစားအသောက်ပြင်ဆင်သိမ်းဆည်းသည့်နေရာလည်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆိုးရွားသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် ဖုန်မှုန့်များနှင့် အညစ်အကြေးများကို ရှောင်ရှားရန် ကောင်းမွန်သော သန့်ရှင်းရေးသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ရေခဲသေတ္တာကိစ္စတွင်၊ မကြာခဏ မှန်ကန်စွာ မသန့်ရှင်းပါက အဆင်မပြေမှုများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်၊ သတိပြုရမည့်အချက်မှာ နှစ်ဆဖြစ်သည်။

ကျဲကျဲနေသောနို့များ၊ ဟင်းရည်ဖိတ်စင်ခြင်း၊ အကာအကွယ်မပါဘဲ သို့မဟုတ် သိုလှောင်သိမ်းဆည်းထားသည့် အစားအစာများ ခေတ်မမီတော့ဘဲ ရေခဲသေတ္တာကို ညစ်ညမ်းစေပြီး အနံ့အသက်ဆိုးတွေ ဖြစ်စေတဲ့အပြင် အစားအသောက်တွေမှာ ဘက်တီးရီးယားတွေ၊ မှိုတွေ ပိုးမွှားတွေနဲ့ ညစ်ညမ်းစေတာကြောင့် အစာအဆိပ်သင့်ခြင်းအန္တရာယ်ကို တိုးလာစေနိုင်ပါတယ်။ အလွန်အန္တရာယ်များသော ဘက်တီးရီးယားများ ပြန့်ပွားနိုင်သည့် အသားစိမ်းဖြင့် အန္တရာယ်သည် ပို၍ ကြီးမားလာသည်။

ထို့ကြောင့် မှန်ကန်သော သန့်ရှင်းမှုသည် အစားအစာနှင့် ကိရိယာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းခြင်းအပြင် ကျန်းမာရေး ထိခိုက်မှုများစွာကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ဒါကြောင့် ရေခဲသေတ္တာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရာမှာ မှန်ကန်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို သိထားဖို့က အစားအသောက်မှာပါတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေကို အရသာခံပြီး အနံ့ခံချင်တဲ့သူ မရှိတဲ့အတွက် အစားအသောက်ကိုလည်း ကူးစက်နိုင်တယ်ဆိုတာ မဖော်ပြထားပါဘူး။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ဤအန္တရာယ်များကို မခံမယူတော့ဘဲ သင့်ရေခဲသေတ္တာကို ကောင်းစွာသန့်ရှင်းစေရန်၊ အောက်ဖော်ပြပါ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစီစဉ်သူများ Weridiana Alves နှင့် Tatiana Melo တို့မှ တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် ရှင်းလင်းချက်များနှင့် အကြံပြုချက်များကို ကြည့်ပါ။သန့်ရှင်းရေးသည် လေးလံသော သန့်ရှင်းရေးနှင့် အလွန်ကြီးမားသော အညစ်အကြေးများ စုပုံနေခြင်းကို မခံစားရစေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအောင်မြင်ရန် Tatiana မှ အကြံပြုထားသည်- "အသေးစားဝယ်ယူမှုများပြုလုပ်ပါ၊ အလွန်အကျွံကိုရှောင်ကြဉ်ပါ၊ သင်လိုအပ်သောအရာကို အမြဲရွေးချယ်ပြီး သင့်တွင်ရှိသောအရာအားလုံးကို ထိန်းချုပ်ပါ" ဟု အကြံပြုပါသည်။

ထို့ပြင်၊ ဤအရာများသည် သင့်ပိုင်ဆိုင်မှုကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် ကူညီရန် နောက်ထပ်အကြံပြုချက်များဖြစ်သည်။ ရေခဲသေတ္တာကို ကြာကြာသန့်စင်ပေးသည်-

- အသားများကို ယေဘုယျအားဖြင့် ကောင်းမွန်စွာထုပ်ပိုးထားခြင်းဖြင့် အစားအသောက်ညစ်ညမ်းမှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပါ၊ သို့မှသာ အရည်များသည် အောက်ခြေစင်များဆီသို့ အရည်များမစီးဆင်းစေရန်။ မှိုသည် အခြားအစားအစာများသို့ လျင်မြန်စွာပျံ့နှံ့သွားသောကြောင့် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ထားပါ။

– အသုံးပြုပြီးသည်နှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို စီစဉ်ပါ။ ဖွင့်ပြီးသည်နှင့် အစားအစာအများစုကို ဗီရိုထဲတွင်မထည့်ဘဲ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားသင့်သည်။

– ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ လတ်ဆတ်နေသေးသည့် အကြွင်းအကျန်များကို တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံး သန့်စင်လိုက်ပါ။ ၎င်းသည် ဖယ်ရှားရာတွင် ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး အစားအစာသိုလှောင်သည့်နေရာများကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။

– အနံ့ဆိုးများမဖြစ်အောင်၊ အစားအစာများကို အလုံပိတ်ကွန်တိန်နာများတွင် အမြဲသိမ်းဆည်းထားပါ သို့မဟုတ် တွယ်ကပ်ထားသော ဖလင်ဖြင့် အလုံပိတ်ထားပါ။ အစားအစာများကို အဖွင့်အပိတ်မလုပ်ပါနှင့်၊ ရေခဲသေတ္တာနှင့် အခြားအစားအစာများတွင် အနံ့များထွက်နေကာ ပြင်ဆင်ချိန်၌ အရသာကို ပြုပြင်ပေးပါသည်။

Weridiana သည် အစားအစာများကို ဆေးကြောခြင်းနှင့် သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ခြင်းနှင့် ထုပ်ပိုးခြင်းတို့ကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းသည့်အခါတိုင်း အစားအသောက်နှင့် ထုပ်ပိုးမှုတို့ကို ဆေးကြောရန် အကြံပြုထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ကြက်ဥ၊ “သူတို့ကို ဆေးကြောဖို့ အရေးကြီးတယ်။ရေမြှုပ်၏ အချောဆုံး အစိတ်အပိုင်းကို ဆပ်ပြာရည်ဖြင့် အခြောက်ခံပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ထည့်ထားပါ။ တံခါးကို အဖွင့်အပိတ်လုပ်သည့်အခါ အပူချိန် အတက်အကျ ရွေ့လျားမှုများနှင့် ဥများ သိုလှောင်ရန် စံပြနေရာမဟုတ်ကြောင်း သတိရခြင်းဖြင့် တံခါးသည် ဥများကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် တာရှည်ခံရန် အာမမခံနိုင်ကြောင်း ၎င်းက ရှင်းပြသည်။

အစားအသောက် သန့်ရှင်းရေးကို ပြောရလျှင် Tatiana သည် အစိမ်းရောင်၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက် အထူးလမ်းညွှန်ချက်များကို သင်ကြားပေးသည်- “ပျက်စီးသွားသော အရွက်များကို ခွဲခြားပြီး ရွေးချယ်ပါ။ အရွက် သို့မဟုတ် ဟင်းသီး ဟင်းရွက်တစ်ခုစီကို ရော၍ မြင်နိုင်သော အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် သောက်သုံးနိုင်သော ရေဖြင့် လက်ဖြင့် ဆေးကြောပါ။ ကလိုရင်းရည်ဖြင့် ရေတွင် ၁၅ မိနစ်မှ ၃၀ မိနစ်အထိ စိမ်ထားပါ (စူပါမားကတ်များနှင့် ဆေးဆိုင်များတွင် ရောင်းချသည့် ဖျော်ရည်)။ ထုတ်လုပ်သူ၏ ဖျော်ရည်လုပ်ငန်းစဉ်ကို လိုက်နာရမည်ဖြစ်ပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် ရေ 1 လီတာတိုင်းအတွက် 10 စက်၊ သို့မဟုတ် ရေ ၁ လီတာအတွက် အရောင်ဖျော့ဖျော့ဇွန်းတစ်ဇွန်း။ သောက်သုံးနိုင်သောရေတွင် ရေဆေးပါ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ အသီးအနှံများကို ဆပ်ပြာ သို့မဟုတ် ဆပ်ပြာကို မည်သည့်အခါမျှ အသုံးမပြုသင့်ကြောင်း သတိပြုကာ တူညီသောရေမြှုပ်ပျော့ဖြင့် ဆေးကြောသင့်သည်။ 20>

ရေခဲသေတ္တာကို သန့်ရှင်းအောင်ထားရန် နောက်ထပ်အရေးကြီးသည့်အချက်မှာ အရာအားလုံးသည် ၎င်း၏နေရာမှန်ကို ရရှိလာသောကြောင့် ထိုနေရာမှနေ၍ ဖွဲ့စည်းထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ “အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုလုံး၏ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးသည် စမတ်ကျသောဝယ်ယူမှုများနှင့် လုံလောက်သောအစားအစာသိုလှောင်မှုနည်းလမ်းများဖြင့် စတင်သည်။ စည်းရုံးရေး ပထမအဆင့်အမှားအယွင်းမရှိသော ရေခဲသေတ္တာသည် မိသားစု၏ဝယ်ယူမှုအကြိမ်ရေနှင့် ဤနေရာတွင် ထုပ်ပိုးလေ့ရှိသောပစ္စည်းများကို စဉ်းစားရန်ဖြစ်သည်” ဟု Tatiana ကရှင်းပြသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အရာအားလုံးအပေါ်ထိပ်ပုံစံအတိုင်းထားရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်၏အကြံပြုချက်များကို အာရုံစိုက်ပါ။

သင်၏ရေခဲသေတ္တာကိုစီစဉ်သည့်အခါ၊

– စမတ်ကျကျဝယ်ယူမှုများပြုလုပ်ပါ;

- အရာအားလုံးကို ဖယ်ရှားပြီး သန့်ရှင်းအောင်ပြုလုပ်ပါ;

– အပေါ်ဆုံးစင်မှ စတင်ပါ;

– ထုတ်ကုန်များ၏ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်စွဲနှင့် အရည်အသွေးကို စစ်ဆေးပါ;

– စားကြွင်းစားကျန်အားလုံးကို သင့်လျော်သောပုံးများတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ;

– သစ်သီးများ ရင့်မှည့်ပြီးနောက် ရေခဲသေတ္တာထဲသို့သာ ရောက်သွားပါ;

- လတ်ဆတ်သော အရွက်များနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အိတ်များတွင် အောက်ခြေအံဆွဲတွင် သိမ်းဆည်းပါ။

- ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် အသားများကို သိမ်းဆည်းပါ။ အေးခဲထားသည့် အောက်ခြေရှိ အအေးခံ အံဆွဲထဲတွင် အေးခဲရန် မလိုအပ်သော အသားများကို သိမ်းဆည်းပါ။

- အပေါ်ထပ်တွင် နို့၊ ဒိန်ချဉ်၊ ကြက်ဥ၊ ဒိန်ခဲနှင့် စားကြွင်းစားကျန်များ ကဲ့သို့သော ရေခဲသေတ္တာများ လိုအပ်သည့် အစားအစာများကို သိမ်းဆည်းပါ။ အစားအစာ။

– အစိမ်းရောင်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက် သိမ်းဆည်းခြင်းမပြုမီ ကောင်းစွာဆေးကြောပြီး အခြောက်လှန်းကာ ၎င်းတို့ကို ကြာရှည်စွာထားနိုင်ရန် ပလပ်စတစ်အိတ်အောက်ခြေရှိ အံဆွဲထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါ။

– ၎င်းတို့ကို ပြုလုပ်ရန်၊ သိမ်းဆည်းရပိုလွယ်သည်။ အစားအသောက်ကို မြင်ယောင်ခြင်း၊ ဖောက်ထွင်းမြင်ရသော အိုးများတွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံရန် ရွေးချယ်ခြင်း သို့မဟုတ် သီးသန့်စီစဉ်သူများဖြင့် ရေခဲသေတ္တာအတွင်း ကဏ္ဍတစ်ခုဖန်တီးပါ။

တားမြစ်ထားသည်။

သိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဘယ်ထုတ်ကုန်ကိုမဆို ကျွန်ုပ်တို့ တတ်နိုင်သရွေ့ အသုံးမပြုနိုင်ပါ။ကျွန်ုပ်တို့သည် အစားအစာနှင့် စက်၏သက်တမ်းကို ကိုင်တွယ်နေသောကြောင့် ရေခဲသေတ္တာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ Tatiana သည် ထုတ်လုပ်သူ၏လမ်းညွှန်ချက်များကို ဦးစွာမတိုင်ပင်ဘဲ ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အကြံပြုထားပြီး၊ ထို့အပြင် “သံမဏိရေမြှုပ်များ၊ ကြမ်းတမ်းသောအထည်များ၊ သင့်ရေခဲသေတ္တာအတွက် အမိုးနီးယား၊ အရက်နှင့် ပွန်းပဲ့သောပစ္စည်းများပါရှိသော ထုတ်ကုန်များကို ဘယ်တော့မှ မသုံးပါနှင့်။ ထို့အပြင်၊ အလွန်ပြင်းထန်သောအနံ့ရှိသော ဘက်စုံသုံးသန့်စင်ဆေးများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။"

Weridiana မှ အကြံပြုထားသည်- "ကလိုရင်းကိုအခြေခံ၍ အရောင်ချွတ်ဆေးများအသုံးပြုခြင်းကို အကြံပြုထားခြင်း မရှိဘဲ၊ ၎င်းတို့သည် ရေခဲသေတ္တာမှ ပန်းချီများကို ဖယ်ရှားနိုင်သည့်အပြင်၊ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အဝါရောင်သဏ္ဍာန်နှင့် ထားခဲ့ပါ။ သန့်စင်သော ဆိုဒီယမ်ဘိုက်ကာဗွန်နိတ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် အညစ်အကြေးဖြစ်ခြင်းအပြင် ၎င်း၏ကြမ်းတမ်းသောခြစ်ရာများနှင့် ပန်းချီကားများကို ပျက်စီးစေပြီး ရေခဲသေတ္တာ၏အတွင်းပိုင်းရော အပြင်ပိုင်းကိုပါ အကာအကွယ်ပေးသည့်အတွက် အသုံးမပြုသင့်ပါ။”

ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း အရေးကြီးပါသည်။ ရေခဲသေတ္တာ၏ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ရေခဲနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် ဓားနှင့်ချွန်ထက်သောအရာများကို ရှောင်ပါ။

အိမ်လုပ်နည်းလမ်းများ

အသုံးပြုထားသောကြောင့် ရေခဲသေတ္တာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် အိမ်လုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်များ၏ စက်မှုလုပ်ငန်းသုံး ဓာတုပစ္စည်းများကို ဤသန့်ရှင်းရေးအမျိုးအစားအတွက် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ ရေခဲသေတ္တာ၏အတွင်းပိုင်းဧရိယာအတွက် Weridiana က “ရေနွေး 500 မီလီလီတာနှင့် ရှာလကာရည် 2 ဇွန်းပါသော ဖြေရှင်းချက်သည် ပိုးသတ်ခြင်းအပြင် ရေခဲသေတ္တာများတွင် ပုံမှန်ရှိနေသည့် မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ဆိုးများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် သန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ပစ္စုပ္ပန်။

Tatiana သည် ရေခဲသေတ္တာ၏ စင်များနှင့် အံဆွဲများမှ အစွန်းအထင်းများကို ဖယ်ရှားရန် အိမ်လုပ်နည်းတစ်နည်းကို သင်ပေးသည်- "ရေနှင့် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ ရောစပ်ပြီး ရေနွေးနွေးတစ်လီတာတွင် ဘီကာဗွန်နိတ်တစ်ဇွန်းကို ရေနှင့် ရောပြီး လုပ်နိုင်သည်။ အဆိုပါအရောအနှောသည် degreaser အဖြစ်လုပ်ဆောင်ပြီး အညစ်အကြေးအားလုံးကို လွယ်ကူစွာဖယ်ရှားပေးသည်။ ဤအရောအနှောကို ဖြုတ်တပ်နိုင်သော အစိတ်အပိုင်းများနှင့် ရေခဲသေတ္တာအတွင်းပိုင်းအတွက်ပါ အသုံးပြုနိုင်ပြီး ပိုမိုဖြူစင်လာစေပါသည်။"

ပြီးမြောက်ရန်၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်သည် အနံ့ဆိုးများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ယခုနောက်ထပ်အကြံပေးချက်တစ်ခုကို ပေးသည်- "ကော်ဖီဇွန်းတစ်ချောင်းထည့်ပါ။ ခွက်တစ်ခွက်ကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ထားခဲ့ပါ သို့မဟုတ် ကျောက်မီးသွေးတစ်ပိုင်းကို အသုံးပြုပါ။ ၎င်းတို့သည် မနှစ်မြို့ဖွယ် အနံ့ဆိုးများကို စုပ်ယူသည်။ အဆင်သင့်။ သန့်ရှင်းပြီး စနစ်တကျ ရေခဲသေတ္တာ။”

ဒါဆို ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို ကြိုက်လား။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်အဆင့်ဆင့်နှင့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၏ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့်၊ ရေခဲသေတ္တာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်သည့်နေ့များတွင် နာကျင်မှုမရှိတော့ဘဲ ဤလုပ်ငန်းကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ လက်တွေ့ကျကျ လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့နောက် သင့်တစ်နေ့တာပိုမိုလွယ်ကူစေရန်အတွက် ရေခဲသေတ္တာကို အမြဲသန့်ရှင်းပြီး စနစ်တကျထားရှိရန် မမေ့ပါနှင့်။

ရေခဲသေတ္တာကို အဆင့်ဆင့်သန့်ရှင်းအောင်ပြုလုပ်နည်း

Weridiana ကပြောသည့်အတိုင်း - “ရေခဲသေတ္တာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု၊ အလှအပနှင့် ထိန်းသိမ်းရေးအတွက် အရေးကြီးသည်သာမက၊ သင့်စက်၏ရေခဲသေတ္တာကို ရေခဲသေတ္တာထဲသို့ မ၀င်ရောက်ခြင်းမှ တားဆီးရန်အတွက်လည်း သင့်လျှပ်စစ်ဓာတ်အားခကို တိုးမြင့်စေပါသည်။" ထို့ကြောင့် စောင့်မျှော်လျက် သင့်ရေခဲသေတ္တာကို ယခု စနစ်တကျ သန့်ရှင်းစေရန် အဆင့်ဆင့် လမ်းညွှန်ချက်ကို လိုက်နာပါ-

အဆင့် 1- ရေခဲသေတ္တာကို ပိတ်ပြီး အစားအစာအားလုံးကို ဖယ်ရှားပါ

ပထမဦးစွာ၊ သန့်ရှင်းရေးလုပ်နေစဉ် မတော်တဆထိခိုက်မှုမဖြစ်စေရန် ရေခဲသေတ္တာကို ပိတ်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းကိုပိတ်ထားခြင်းဖြင့်၊ ၎င်း၏အတွင်းပိုင်းမှအစားအစာအားလုံးကိုဖယ်ရှားပြီးသက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသောအရာအားလုံးကိုစွန့်ပစ်ရန်အခွင့်အရေးကိုယူပါ။ "မှန်ကန်သောတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုနှင့် ပြီးပြည့်စုံသောအဖွဲ့အစည်းကိုသေချာစေရန်၊ ၎င်းတို့သည် ရေခဲသေတ္တာပိုမိုလိုအပ်သောပစ္စည်းများဖြစ်သောကြောင့် ရေခဲသေတ္တာအောက်ရှိ စင်နှင့်အပေါ်ပိုင်းရှိပစ္စည်းများကို ဦးစွာဖယ်ရှားပါ" ဟု Tatiana ကရှင်းပြသည်။ ဤတွင်၊ ကောင်းသောအကြံပြုချက်မှာ အအေးခန်းပိုမိုလိုအပ်သော အစားအစာအားလုံးကို ရေခဲထည့်ရန် styrofoam သေတ္တာကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့အား ပတ်ဝန်းကျင် အပူချိန်နှင့် ထိတွေ့ပြီး ပျက်စီးခြင်းမှ တားဆီးနိုင်သည်။

ထို့ပြင်၊ Tatiana သည် မသန့်ရှင်းမီ အကြံပြုချက်တစ်ခု ပြုလုပ်သည်- "သင့်ရေခဲသေတ္တာ Frost Free မဟုတ်ပါက၊ သည်အထိစောင့်ပါ။ ပြီးပြည့်စုံသော ပြုတ်ခြင်း။" Weridiana က “ဒါက အရေးကြီးတယ်။နေ့သည် အလွန်ပူလျှင် ရေခဲသေတ္တာနှင့် ရေခဲသေတ္တာကို လုံးဝသန့်ရှင်းစေရန်အတွက် အအေးဆုံးနေ့များတွင် သုံးနာရီအထိ စောင့်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ရေခဲပါဝင်မှုမရှိဘဲ၊ သန့်ရှင်းရေးသည် ပိုမိုလျင်မြန်ပြီး တိကျစွာပြုလုပ်နိုင်ပြီး ရေခဲသေတ္တာပျက်စီးမှုကို ရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။"

အဆင့် 2- သန့်စင်ရန်အတွက် စင်များနှင့် အံဆွဲများကို ဖယ်ရှားပါ

စတင်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ စင်များ၊ အံဆွဲများ၊ ကြက်ဥကိုင်ဆောင်သူများနှင့် ယေဘူယျအားဖြင့် ဖြုတ်တပ်နိုင်သော မျက်နှာပြင်များပေါ်တွင် သန့်ရှင်းရေး။ ရေခဲသေတ္တာထဲက ထုတ်ယူပြီး ဇလုံထဲမှာ ဆပ်ပြာနဲ့ ကောင်းကောင်းဆေးပါ။ “အဲဒါတွေက အရမ်းကြီးပြီး မင်းရဲ့ ရေဆေးကန်က သေးတယ်ဆိုရင်တော့ ဇလုံထဲမှာ ဆေးကြောလို့ရပါတယ်။ မပြန်ခင်မှာ ကောင်းကောင်းခြောက်အောင်ထားပြီး နေရာမှာထားလိုက်ပါ” လို့ Weridiana က လမ်းညွှန်ခဲ့ပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ အပူရှိန်ကြောင့် ဖန်ခွက်ကွဲသွားတတ်သောကြောင့် ဖန်စင်များကို ရေနွေးဖြင့် မဆေးကြောပါနှင့်၊ အရေးကြီးသော အချက်တစ်ချက်ကိုလည်း သတိပြုပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ရေအေးကိုသုံးပါ သို့မဟုတ် စင်ကိုဖယ်ရှားပြီး ဆေးမဆေးမီ အခန်းအပူချိန်တွင် အချိန်အတန်ကြာ ထားလိုက်ပါ။

အဆင့် 3- ရေခဲသေတ္တာအတွင်းပိုင်းကို သန့်ရှင်းပါ

ယခု၊ စက်အတွင်းပိုင်းကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် အချိန်ရောက်ပါပြီ။ ဤအပိုင်းတွင်၊ ဆပ်ပြာနှင့် ဆပ်ပြာသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အစားအသောက်အနံ့ကို စုပ်ယူနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ “ရေခဲသေတ္တာနဲ့ ရေခဲသေတ္တာရဲ့ အတွင်းနံရံတွေကို ရေခဲတွေအားလုံးကို ဖယ်ရှားပြီးရင် သန့်စင်ပေးသင့်ပါတယ်။ မနှစ်မြို့ဖွယ် အနံ့ဆိုးများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ပိုးမွှားများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် ရှာလကာရည် ဇွန်းအနည်းငယ်ဖြင့် ရေသန့်စိမ်ထားသော အဝတ်ဖြင့် ဆေးကြောပါ” လို့ Weridiana က သင်ကြားပေးပါတယ်။ပရော်ဖက်ရှင်နယ်က တံခါးပေါ်ရှိ ရာဘာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် အကြံပြုသည်- "ဆပ်ပြာဖြင့် ဆေးပါ၊ အခြောက်ခံပြီး နေရာတွင် ပြန်ထည့်ပါ"။

အဆင့် 4- ပြန်မဖွင့်မီ ရေခဲသေတ္တာကို ကောင်းစွာခြောက်သွေ့စေပါ

နောက်ဆုံးအဆင့်တွင် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှု မရှိပါ။ ရေခဲသေတ္တာကို ကောင်းကောင်းခြောက်သွားအောင်စောင့်ပြီးမှ ပြန်တပ်ပြီး အစားအစာကို အစားထိုးလိုက်ပါ။ သို့သော် Weridiana က အရေးကြီးသောအသေးစိတ်အချက်တစ်ချက်ကို သတိပေးသည်- "သင့်ရေခဲသေတ္တာကို အသင့်တော်ဆုံးအပူချိန်သို့ ပြန်လှည့်ရန် မမေ့ပါနှင့်။"

ရေခဲသေတ္တာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်နည်း

ဤရေခဲသေတ္တာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်၊ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် အချည်းနှီးဖြစ်ကာ အအေးခံရန် လိုအပ်သော်လည်း သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်မစတင်မီ ထုတ်လုပ်သူ၏လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးကြောင်း Tatiana မှလည်း သတိပေးထားသည်။ သင်မစတင်မီ အခြားအကြံပြုချက်မှာ ရေခဲသေတ္တာတွင် ဖြုတ်တပ်နိုင်သော မျက်နှာပြင်များ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန်ဖြစ်သည်။ သို့ဆိုလျှင်၊ ရေခဲသေတ္တာကဲ့သို့ပင် လုပ်ပါ- ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားပြီး ဇလုံထဲတွင် ရေနှင့် ဆပ်ပြာဖြင့် ဆေးကြောပါ။

Frost Free မော်ဒယ် ရေခဲသေတ္တာများအတွက်၊ Weridiana က ရှင်းပြထားသည်။ ရေခဲသေတ္တာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် မလိုအပ်ဘဲ၊ ရေခဲသည် ခြောက်သွေ့ပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် အလွန်ပါးလွှာသော အလွှာရှိသောကြောင့် ရေခဲနှင့် အညစ်အကြေးများ စုပုံခြင်းကို တားဆီးပေးသည်။ သို့သော်လည်း အိမ်အများစုတွင် ရေခဲသေတ္တာပါသော ရေခဲသေတ္တာကို ဆက်လက်အသုံးပြုနေကြဆဲဖြစ်ပြီး စက်ပစ္စည်း၏ အသုံးဝင်သောသက်တမ်းကို တိုးမြင့်လာစေရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးသည့် အအေးခံရန် လိုအပ်ကြောင်း အဓိပ္ပာယ်သက်ရောက်စေပါသည်။အစားအစာထိန်းသိမ်းမှု။

ထို့ကြောင့် Weridiana မှ အအေးခံနည်းကို အကြံပေးသည်- "အစားအစာအားလုံးကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် ရေခဲသေတ္တာကို ပိတ်ပြီး ပလပ်ဖြုတ်လိုက်ပါ။ နိယာမအားဖြင့်၊ အရည်ပျော်သောရေခဲအများစုသည် drip tray ထဲတွင်ရှိသည်၊ သို့သော်ငြားလည်း၊ အချို့သောရေများသည် ကြမ်းပြင်ပေါ်သို့ ယိုနိုင်သည်။ ထူထပ်သောရေခဲများရှိပါက အရည်ပျော်ရန် အချိန်ကြာကြာစောင့်ရပေလိမ့်မည်၊ သို့မဟုတ် ပလပ်စတစ် spatula သုံးပြီး ရေခဲကို ညင်သာစွာ ခွဲထုတ်ခြင်းဖြင့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို အရှိန်မြှင့်နိုင်ပါသည်။" သို့သော် သတိထားပါ၊ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို သင်အသုံးပြုပါက၊ သင့်ရေခဲသေတ္တာ၏အတွင်းပိုင်းနံရံများကို မပျက်စီးစေရန်နှင့် ဓားကဲ့သို့သော ချွန်ထက်သောကိရိယာများကို ဘယ်တော့မှမသုံးမိစေရန် သတိထားပါ။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်သည် ရေခဲသေတ္တာတံခါးရှေ့တွင် အ၀တ်အထည်များစွာထားရန် အကြံပြုထားပြီး ကြမ်းပြင်တွင် ရေစိမ်ခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်စေရန် ဖွင့်ထားသင့်ပြီး ရေခဲသေတ္တာတံခါးရှေ့တွင် အဝတ်များစွာထားရန်လည်း အကြံပြုထားသည်။

ရေမှိန်ပြီးနောက်၊ Tatiana သည် အအေးခံခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို သင်ကြားပေးပါသည်။ သန့်ရှင်းရေး- “ယေဘုယျအားဖြင့် စိုစွတ်သောအ၀တ်စနှင့် ရှာလကာရည်ရေဖြင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်နိုင်သည်။ အနံ့ဆိုးများကို ဖယ်ရှားပြီး ရေခဲသေတ္တာကို သန့်ရှင်းအောင်ထားရန် အကောင်းဆုံးသော အကြံပြုချက်ဖြစ်သည်။"

ရေခဲသေတ္တာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်နည်း

ရေခဲသေတ္တာ သန့်ရှင်းရေးသည် အနည်းငယ်သာရှိသော ရေခဲသေတ္တာနှင့် ရေခဲသေတ္တာနှင့် များစွာကွာခြားမှုမရှိပါ။ ထူးခြားချက်။ မသန့်ရှင်းမီ၊ ရေခဲသေတ္တာထက် အချိန်ပိုကြာအောင် ပိတ်ထားလိုက်ပါ၊ ၎င်းသည် အပေါ်ယံလွှာများကို ဖယ်ရှားရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေမည်ဖြစ်သည်။ရေခဲသေတ္တာထဲရှိ ရေခဲသေတ္တာထက် ပိုကြီးသည်။ ရေခဲများအားလုံး အရည်ပျော်ပြီး မှင်ထားသောရေကို ဖယ်ထုတ်လိုက်ပါ။ ရေခဲသေတ္တာကို 6 လတစ်ကြိမ် အအေးခံနိုင်သည်ကို သတိရပါ။

သင့်ရဲ့ စက်က ပြည့်လွန်းတဲ့နေ့မှာ သန့်ရှင်းအောင်ကြိုးစားပါ၊ သိမ်းဆည်းထားတဲ့ အစားအစာတွေ မပျက်စီးအောင် တားဆီးပါ၊ ရေခဲသေတ္တာထဲက အရာအားလုံးက အအေးခံဖို့ ပိုလိုအပ်တာကြောင့်ပါ။ မဖြစ်နိုင်ပါက၊ ယခင်က ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း ရေခဲအနည်းငယ်ပါသော styrofoam သေတ္တာထဲတွင် ထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ သို့မဟုတ် အပူပေးအိတ်အတွင်း ထည့်ကာ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ထည့်ထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အရာအားလုံးကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက် သို့မဟုတ် သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်မရှိသော မည်သည့်အစားအစာကိုမဆို စွန့်ပစ်ပါ။ အေးခဲထားသော်လည်း အစားအစာမှာ အချိန်အကြာကြီးရှိနေပါက စားသုံးရန် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်သည် ရေခဲသေတ္တာနှင့် အတူတူပင်ဖြစ်သည်- အဝတ်တစ်ထည်ကို ရှာလကာရည်ဖြင့် ရေစိမ်ပြီး ရေခဲသေတ္တာတစ်ခုလုံးကို ဖြတ်သန်းပါ။ အစာအကြွင်းအကျန်အားလုံးကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အဖုံးနှင့် အမွှေးအကြိုင်များကို သန့်ရှင်းပေးပါ။ ဗူးခွံများ၊ စင်များနှင့် ရေခဲဗူးများအားလုံးကို ဖယ်ရှားပြီး ဆပ်ပြာဖြင့် ဆေးကြောပါ။ အခြောက်ခံရန် ဖလန်နယ်ကို ဖြတ်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲသို့ ပြန်သွားမည့် ပစ္စည်းအားလုံးကို သန့်ရှင်းရန် မမေ့ပါနှင့်။

အပြင်ဘက် သန့်ရှင်းရေးလုပ်နည်း

ရေခဲသေတ္တာ၏ အပြင်ဘက် သန့်ရှင်းရေးအတွက် ပထမ၊ ၎င်းနှင့်ပြုလုပ်ထားသော ပစ္စည်းကို အာရုံစိုက်ရန်ဖြစ်သည်။ “မင်းရဲ့ ပစ္စည်းကို စစ်ဆေးပါ။ရေခဲသေတ္တာ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သံမဏိရေခဲသေတ္တာသည် ပို၍အာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ ပါဝင်မှုပေါ်မူတည်၍ အစွန်းအထင်းဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် သန့်ရှင်းရေးသုံးပစ္စည်းများကို အသုံးပြုရာတွင် သတိထားပါ။ စိုစွတ်သောအဝတ်နှင့် သန့်ရှင်းသောရေကို သန့်စင်ဆေးရည်ဖြင့် ရွေးချယ်ပါ။ သာမာန်ရေခဲသေတ္တာများတွင် ပစ္စည်းကိုပျက်စီးစေခြင်း သို့မဟုတ် ခြစ်ရာများမဖြစ်စေမည့် ချောမွေ့သောရေမြှုပ်ကိုသုံးနိုင်သည်" ဟု Tatiana မှရှင်းပြသည်။

Weridiana သည် စိုစွတ်သောအဝတ်စနှင့် ဘက်မလိုက်ဆပ်ပြာ သို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းသောဘက်တွင်ရှိသော ရေမြှုပ်ကို အကြံပြုထားသည်။ သူမက “ကြားနေ ဆပ်ပြာကို လိမ်းပြီးနောက် ပိုလျှံနေတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို သန့်ရှင်းတဲ့ အဝတ်နဲ့ ဖယ်ရှားလိုက်ပါ” နောက်ထပ်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အချက်ကတော့ မီးဖိုချောင်ထဲမှာ ပိုးမွှားတွေအများဆုံးပါဝင်နေတဲ့နေရာဖြစ်တဲ့အတွက် ရေခဲသေတ္တာတံခါးလက်ကိုင်မှာ တစ်ရှူး ဒါမှမဟုတ် ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးဖြန်းဆေးကို အသုံးပြုပါ။

သန့်ရှင်းရေးလိုအပ်တဲ့နောက်ထပ်အပိုင်းကတော့ condenser၊ စက်၏နောက်ဘက်တွင်တည်ရှိသည်။ “ပုံမှန်အားဖြင့် ဤနေရာ၌ စုပုံနေသည့် ပိုလျှံနေသော ဖုန်မှုန့်များကို ဖယ်ရှားရန် အမွေးအမှုန်အမွှား သို့မဟုတ် စိုစွတ်သောအ၀တ်ဖြင့် ရေခဲသေတ္တာ၏နောက်ဘက်ကိုလည်း သန့်စင်သင့်သည်” ဟု Weridiana ကဆိုသည်။

ဤနေရာတွင် ဖုန်မှုန့်များစုပုံနေခြင်းသည် ၎င်း၏ပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အိမ်သုံးပစ္စည်း၏လုပ်ဆောင်ချက်။ condenser နှင့် helix တို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်သည် ပတ်ဝန်းကျင်သို့ အပူထုတ်လွှတ်ခြင်းဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် ကွိုင်များသည် ဖုန်မှုန့်များ၊ ဆံပင်နှင့် အညစ်အကြေးများ ဖုံးလွှမ်းနေပါက အပူကို ကောင်းစွာမထုတ်လွှတ်နိုင်ဘဲ၊ ရေခဲသေတ္တာကို အေးနေစေရန် compressor သည် ပိုမိုခက်ခဲစွာ အလုပ်လုပ်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ . ထို့ကြောင့် ကွိုင်များကို ခြောက်လတစ်ကြိမ် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်သေချာပါစေ။ ဤအဆင့်တွင်၊ စက်ပစ္စည်းအား ပလပ်ပေါက်မှ ပလပ်ဖြုတ်ရန် လိုအပ်ပြီး သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်း ရေ သို့မဟုတ် ဆပ်ပြာများကို အသုံးပြုရန် တားမြစ်ထားသည်။

လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးပြီးပါက၊ စက်ကို ပြန်ဖွင့်လိုက်ပါ။ အရေးကြီးသောအချက်တစ်ချက်မှာ ကွိုင်များ၏ အနေအထားသည် မော်ဒယ်တစ်ခုနှင့်တစ်ခု မတူညီသောကြောင့်၊ condenser ၏တည်နေရာနှင့်ပတ်သက်ပြီး သံသယရှိပါက၊ လမ်းညွှန်လက်စွဲစာအုပ်ကို ဖတ်ပါ။

နောက်ထပ် လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုကို အာရုံစိုက်ပါ။ : “အချို့သော ရေခဲသေတ္တာ မော်ဒယ်များတွင် ရေခဲထုတ်လုပ်ခြင်းမှ ပိုလျှံနေသော ရေကို မော်တာအောက်တွင် ထိန်းသိမ်းထားသည့် ကိရိယာနောက်တွင် ဗန်းတစ်ခု ရှိသည်။ ဒီဗန်းကို ဖယ်ပြီး ဆေးကြောဖို့ အရေးကြီးပါတယ်” လို့ Weridiana က အားဖြည့်ပေးပါတယ်။ သွေးလွန်တုပ်ကွေးခြင်များ မပြန့်ပွားစေရန်အတွက် အရောင်ချွတ်ဆေးအနည်းငယ်ထည့်ရန် အကြံပြုချက်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သန့်ရှင်းရေးလုပ်သည့်အခါ

Weridiana အဆိုအရ ရေခဲသေတ္တာကို အအေးခံပြီး သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ တတ်နိုင်သမျှ လွတ်နေတဲ့အခါ။ “လမ၀ယ်ခင်မှာ အထဲမှာ ပစ္စည်းအနည်းငယ်ကို မြင်တဲ့အခါ၊ လုပ်ငန်းစဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါပဲ။ သင့်တွင် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် အစာရှိပါက၊ သင်၏ရေခဲသေတ္တာကို သန့်ရှင်းရန် မစီစဉ်မီ အရာအားလုံးကို စားသုံးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်" ဟု ပရော်ဖက်ရှင်နယ်မှ ရှင်းပြသည်။

အတွင်းပိုင်း သန့်ရှင်းရေးကို မည်မျှကြာကြာ ပြုလုပ်သင့်သည်နှင့် ပတ်သက်၍ Tatiana မှ မှတ်ချက်များ- "အရာရာသည် မိသားစုအလိုက် အဆင်ပြေပါသည်။ ဝယ်ယူမှုအကြိမ်ရေနှင့် ရေခဲသေတ္တာအသုံးပြုပုံ။ အနည်းဆုံး 15 ရက်တစ်ကြိမ် ညွှန်ပြသော်လည်း ၎င်းသည် မိသားစုဖြစ်ပါကအငယ်စား သို့မဟုတ် တစ်ယောက်တည်းနေနေသူ၊ ၎င်းကို တစ်လလျှင် တစ်ကြိမ် ပြုလုပ်နိုင်သည်။" ဤသည်မှာ အကြံပြုချက်တစ်ခုဖြစ်သည်-

နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်ရန်- မီးဖိုချောင်ရှိနေ့စဉ်အလုပ်များအတွင်း ယိုဖိတ်မှုရှိမရှိ ရေခဲသေတ္တာကိုစစ်ဆေးရန် မိနစ်အနည်းငယ်အချိန်ယူပါ။ ၎င်းတို့သည် လတ်ဆတ်နေချိန်တွင် အညစ်အကြေးများနှင့် အကြွင်းအကျန်များကို ရှင်းလင်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။

တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်- သင့်ရေခဲသေတ္တာအတွင်းရှိ ပစ္စည်းအားလုံးကို စီစစ်ပြီး ပျက်သွားသော သို့မဟုတ် သက်တမ်းကုန်သွားသော အစားအစာများကို စွန့်ပစ်ပါ။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်အတွင်း တစ်ခုခုရှိနေသေးသော်လည်း ၎င်းကိုအသုံးပြုရန် သင်မစီစဉ်ထားပါက ၎င်းကို သင့်အိမ်နီးနားချင်းများ သို့မဟုတ် လိုအပ်နေသူတစ်ဦးထံ လှူဒါန်းနိုင်ပြီး စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို ရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

တစ်ကြိမ်အသုံးပြုရန်အတွက် လ- ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း သန့်ရှင်းရေးကို အပြီးအပြတ်လုပ်ပါ။

အချို့အစားအစာများသည် မှန်ကန်သောအပူချိန်ရှိလျှင် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် မည်မျှကြာကြာခံနိုင်သည်ကို သင်သိရန်စာရင်းဖြစ်သည်-

– ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ အသီးအနှံများ 3 ရက်မှ 6 ရက်

– အစိမ်းရောင် အရွက်များ : 3 မှ 4 ရက်

– နို့ : 4 ရက်

– ကြက်ဥ : 20 ရက်

– အအေးဖြတ်ခြင်း- 3 ရက်

– ဟင်းချို- 2 ရက်

– ချက်ပြုတ်ထားသော အသားများ- 3 မှ 4 ရက်

– လတ်ဆတ်သောအသားများနှင့် မြေသား- 2 ရက်မှ 3 ရက်

– ငံပြာရည်- 15 ရက်မှ 20 ရက်

- ယေဘုယျအားဖြင့် အစားအစာကျန်များ (ဆန်၊ ပဲ၊ အသားနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ) 1 ရက်မှ 2 ရက်

ရေခဲသေတ္တာကို ကြာရှည်သန့်ရှင်းအောင်ပြုလုပ်နည်း

ရေခဲသေတ္တာကို အမြဲထားပါ။