Mündəricat
Müasir həyat çox məşğuldur və idman zalında məşq etmək və ya qaçışa getmək həmişə mümkün olmur. İşdən evə yorğun gələndə elə bilirik ki, ertəsi gün çölə çıxmaq istəyirik. Və biz fiziki məşqləri rutinimizdən çıxararaq, sağlamlığımızı bir kənara qoyuruq.
Həmçinin bax: Mexican party: 70 fotoşəkil və dərslər sizi arriba qışqırmağa vadar edəcəkBu problemin çox maraqlı həlli burada ortaya çıxır. Evdə idman zalı qurmağa nə deyirsiniz? Beləliklə, siz vaxta qənaət edirsiniz və avadanlığın yaxınlıqda olması səbəbindən məşq tənbəlliyini dəf etmək daha asandır. Bunu nəzərə alaraq, biz sizi kiçik küncünüzü qurmağa ruhlandırmaq və beləliklə də gündəlik həyatınıza uyğun sağlam üslubu mənimsəməyə həvəsləndirmək üçün fotoşəkillər seçimi etdik. Yoxlayın:
Həmçinin bax: Evinizi və ya bağınızı bəzəmək üçün 80 növ çiçək1. Evdə mini idman zalı olması üçün böyük avadanlıqlara ehtiyac yoxdur
2. Avadanlıqlarınızı saxlamaq üçün bölmələri olan şkafınız ola bilər
3. Bu avadanlıqla siz bir neçə məşq edə bilərsiniz
4. Siz həmçinin tam idman zalı hazırlaya bilərsiniz
5. Evdə boş otağınız varsa, onu fitnes otağına çevirin
6. Açıq havada idman zalınızı necə qurmaq olar?
7. İstənilən künc məşq etmək üçün məkanınıza çevrilə bilər
8. Hərəkət etməyi sevirsinizsə, kardio avadanlığa investisiya qoyun
9. Dəmiri qaldırmamağa üstünlük verənlər üçün sadə və funksional
10. Bu avadanlıq kimin üçündür?evdə məşqdə peşəkar
11. Sərin meh ilə məşq etmək üçün pəncərəyə çox yaxın künc
12. Dəmir vurmağı SEVənlər üçün mükəmməl məkan
13. Bir şey mənə deyir ki, bu kiçik məkanda çoxlu oturaq hərəkətlər edə bilərsiniz
14. Şənlənmək üçün bir az rəngli məkan
15. Qarajınız avtomobilinizi saxlamaqdan əlavə daha çox istifadə edə bilər
16. Əgər evdə birdən çox adam varsa, sadəcə hər kəsin paylaşması üçün avadanlıq hazırlayın
17. Əgər məşq etməyi sevmirsinizsə, Yoqa və ya Pilates məşq etmək üçün kiçik bir künc təşkil edin
18. Belə gözəl künc sizi daha çox məşq etmək istəyi yaradır, elə deyilmi?
19. Siz hər cür məşqlərə hazır ola bilərsiniz
20. Boks çantası quraşdırın və stressi azaltmaq üçün döyüşləri məşq edin
21. Təlimi daha əyləncəli etmək üçün rəngli avadanlıq
22. İdman zalınızı qurmaq üçün həyətinizdəki kiçik küncdən yararlanın
23. Taxta döşəməni cızmamaq üçün yerə kilim və ya tatami döşəyi qoyun
24. Döşəmə məşqləri üçün rahat olmaqla yanaşı, rezin döşəmə də idealdır
25. Yalnız məşq etmək üçün künc hazırlayın
26. Onlayn dərslərinizi izləyə bilmək üçün bir az yer buraxın
27. Bu görünüşlə işləyin
28. Daha yüngül olmaq üçün işləmək üçün çiçəkli və xoşbəxt bir künc
29. axtarsansağlamlıq, evdə belə bir yer qurun
30. Mini idman zalına sahib olmaq üçün sizdə ancaq baldır qoruyucuları, dumbbelllər, döşək və kəndir ola bilər
31. Açıq idman zalı hər şey yaxşıdır
32. Otağın küncü məşq etmək üçün məkanınıza çevrilə bilər
33. Güzgü məşqləri düzgün yerinə yetirdiyinizi təhlil etməyə kömək edir
34. Treadmill kardio üçün çox yaxşıdır və çox yer tutmur
35. Hər yerə apara biləcəyiniz idman zalı
36. Günəş işığında və belə şirin bir yoldaşla məşq edə bilmək necə dadlıdır
37. Dəmir vurmağı sevənlər üçün mükəmməl seçim
38. Bütün ehtiyaclarınıza cavab verən idman zalı
39. İstənilən küncə uyğundur, lakin sizə lazım olan hər şeyə cavab verir
40. Yaxşı təchiz olunmuş və evə çatmaq və skeleti köçürmək üçün hazırlanmışdır
41. Avadanlıq az yer tutur və böyük effektlərə zəmanət verir
42. Bir daha güzgülər hərəkətlərinizi düzəltmək üçün alternativ olaraq
43. Xüsusi bir künc xüsusi işıqlandırmaya layiqdir
44. Televiziya qarşısında qaçmaq təcrübəni daha əyləncəli etməyə kömək edir
45. Nişlər avadanlıqlarınızı təşkil etmək üçün əladır
46. Aerobik məşqlərə üstünlük verirsinizsə, idman zalı daha sadə və daha az avadanlıqla ola bilər
47. o sənin ola bilərsığınacaq küncü
48. Əgər lazımi materiallarınız varsa, istənilən künc sizin idman zalınıza çevrilə bilər
49. Daha çox rəng lütfən
İndi artıq evdə idman zalı qurmaq üçün bir neçə alternativ bildiyiniz üçün vaxt itirməyin, özünüz üçün bir idman zalı qurun və daha sağlam idmana başlamaq üçün daha çox bəhanə axtarmayın. daha çox hərəkətlə həyat .
