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La vie moderne est très active et il n'est pas toujours possible d'aller à la salle de sport ou de courir. Lorsque nous rentrons fatigués du travail, nous avons envie de sortir le lendemain. Et nous finissons par laisser notre santé de côté, en excluant la pratique d'exercices physiques de notre routine.
Voir également: Fête d'Halloween : 80 idées effrayantes et vidéos créativesC'est là qu'intervient une solution très intéressante à ce problème : installer une salle de sport à la maison. De cette façon, vous gagnez du temps et il est plus facile de surmonter la paresse de faire de l'exercice parce que l'équipement est à proximité. Dans cette optique, nous avons fait une sélection de photos pour vous inspirer à installer votre propre petit coin et, ainsi, vous motiver à adopter un style sain qui s'intègre à votre routine quotidienne. Découvrez-le :
Voir également: Modèles de maisons modernes pour une construction spectaculaire1. vous n'avez pas besoin d'un grand équipement pour avoir une mini-salle de sport à la maison
2. vous pouvez disposer d'une armoire avec des séparations pour ranger votre matériel
3. cet équipement permet d'effectuer plusieurs exercices
4. vous pouvez également préparer une salle de sport complète
5. si vous disposez d'une pièce libre à la maison, transformez-la en salle de sport
6. que diriez-vous de créer votre propre salle de sport en plein air ?
7. n'importe quel coin peut devenir votre espace d'entraînement
8. si vous aimez bouger, investissez dans des appareils d'aérobic
9. simple et fonctionnel pour ceux qui préfèrent ne pas tirer sur la corde
10. Cet équipement est destiné aux professionnels qui s'entraînent à domicile.
11. un coin près de la fenêtre pour s'entraîner avec une brise fraîche
12. un espace parfait pour ceux qui ADORENT repasser
13. quelque chose me dit que dans ce petit espace on peut faire beaucoup d'abdominal
14. un espace coloré pour se détendre
15. votre garage peut devenir plus utile que le simple rangement de votre voiture
16. si vous êtes plus d'une personne à la maison, préparez simplement un équipement que tout le monde pourra partager
17. et si vous n'aimez pas faire du sport, aménagez-vous un coin pour pratiquer le yoga ou le Pilates.
18. un beau coin comme celui-ci vous donne encore plus envie de faire de l'exercice, n'est-ce pas ?
19. vous pouvez vous préparer à tous les types d'exercices
20. installer un sac de frappe et s'entraîner à se battre pour déstresser
21. des équipements colorés pour rendre la formation plus amusante
22. utiliser le petit coin de votre jardin pour y installer votre salle de sport
23. placer un tapis ou un tatami sur le sol pour éviter de rayer le plancher en bois
24. un sol en caoutchouc est également idéal et confortable pour les exercices au sol
25. préparer un coin pour vous permettre de faire de l'exercice
26. laisser un espace pour que vous puissiez suivre vos cours en ligne
27. s'arranger avec cette vue
28. un coin joyeux et fleuri pour un entraînement plus léger
29. si vous recherchez la santé, créez un espace comme celui-ci chez vous
Pour organiser une mini-académie, il suffit d'avoir des protège-tibias, des haltères, un tapis et une corde.
31. une salle de sport en plein air, c'est bien
32. le coin de la pièce peut devenir votre espace de formation
33. un miroir vous aide à analyser si vous faites les exercices correctement
Le tapis de course est idéal pour les exercices d'aérobic et ne prend pas beaucoup de place.
35. une salle de sport que l'on peut emporter partout
36. Quel bonheur de pouvoir s'entraîner au soleil et avec un compagnon aussi mignon !
37. le choix idéal pour les amateurs de fer à tirer
38. une académie qui répond à tous vos besoins
39. s'intègre dans n'importe quel coin et répond à tous vos besoins
40. bien équipé et prêt à rentrer à la maison et à déplacer le squelette
41. un seul équipement prend peu de place et garantit de grands effets
42. de nouveau les miroirs comme alternative pour corriger leurs mouvements
43 Un coin spécial mérite un éclairage spécial
44. courir devant la télévision rend l'expérience plus amusante
45. les niches sont idéales pour organiser votre matériel
46. si vous préférez les exercices d'aérobic, votre salle de sport peut être plus simple et moins équipée
47. il peut être votre refuge
48. n'importe quel coin peut devenir votre salle de sport si vous avez le bon matériel
49. plus de couleur svp
Maintenant que vous connaissez plusieurs alternatives pour construire une salle de sport à la maison, ne perdez pas de temps, construisez-en une pour vous et ne vous donnez plus d'excuses pour commencer une vie plus saine avec plus de mouvement.
