Gym di bumi: 50 ideu pikeun nyetél anjeun sareng langkung seueur olahraga

Kahirupan modéren sibuk pisan, sareng teu salawasna mungkin pikeun olahraga di gim atanapi lumpat. Lamun urang balik ka imah capé ti pagawean, urang ngarasa kawas urang ngan hayang kaluar poé saterusna. Sarta kami tungtungna ninggalkeun kaséhatan urang kumisan, kaasup praktek latihan fisik tina rutin urang.

Di dieu aya solusi pisan metot pikeun masalah ieu timbul. Kumaha upami nyetél gim di bumi? Ku kituna, anjeun ngahemat waktos tur leuwih gampang pikeun nungkulan hoream exercising sabab parabot deukeut. Kalayan émut éta, kami parantos milih poto pikeun mere ilham anjeun pikeun nyetél sudut alit anjeun sahingga ngamotivasi anjeun pikeun ngadopsi gaya séhat anu cocog sareng kahirupan sapopoe anjeun. Pariksa deui:

1. Anjeun teu peryogi alat-alat anu ageung pikeun gaduh gim mini di bumi

2. Anjeun tiasa gaduh lomari sareng pamisah pikeun nyimpen alat anjeun

3. Kalayan alat ieu anjeun tiasa ngalakukeun sababaraha latihan

4. Anjeun oge bisa nyiapkeun gim lengkep

5. Upami anjeun gaduh rohangan cadang di bumi, jantenkeun ruangan kabugaran

6. Kumaha upami nyetél gim luar anjeun?

7. Sakur sudut tiasa janten rohangan anjeun pikeun ngalatih

8. Upami anjeun resep pindah-pindah, investasikeun alat kardio

9. Sederhana sareng fungsional pikeun anu resep henteu angkat beusi

10. Pikeun saha alat ieu?profésional dina latihan di imah

11. Hiji sudut deukeut pisan kana jandela pikeun ngalatih jeung angin tiis

12. Ruang anu sampurna pikeun anu resep ngompa beusi

13. Aya anu nyebatkeun yén dina rohangan sakedik ieu anjeun tiasa ngalakukeun seueur sit-up

14. Rohang warna-warni saeutik pikeun ngahibur

15. Garasi anjeun tiasa dianggo langkung seueur tibatan nyimpen mobil anjeun

16. Lamun boga leuwih ti hiji jalma di imah, cukup nyiapkeun parabot keur dulur babagi

17. Sareng upami anjeun henteu resep olahraga, pasang pojok sakedik pikeun latihan Yoga atanapi Pilates

18. Sudut anu éndah sapertos kitu ngajantenkeun anjeun hoyong langkung seueur olahraga, leres?

19. Anjeun tiasa disiapkeun pikeun sagala jinis latihan

20. Pasang kantong tinju sareng ngalatih gelut pikeun ngaleungitkeun setrés

21. Parabot warna-warni pikeun ngajantenkeun latihan langkung pikaresepeun

22. Mangpaatkeun éta sudut leutik di buruan anjeun pikeun nyetél gim

23. Teundeun karpét atawa tikar tatami dina lanté pikeun nyegah ngagores lanté kai

24. Lantai karét ogé idéal, ogé nyaman pikeun latihan lantai

25. Nyiapkeun sudut ngan pikeun anjeun latihan

26. Ninggalkeun sakedik rohangan supados anjeun tiasa ngiringan kelas online anjeun

27. Gawé sareng pandangan ieu

28. Sudut kembangan sareng bagja pikeun digawé janten langkung hampang

29. lamun neangankaséhatan, nyetél spasi kawas kieu di imah

30. Pikeun gaduh gim mini anjeun ngan ukur tiasa gaduh sababaraha pelindung tulang tonggong, dumbbells, tikar sareng tali

31. Gym di luar sadayana saé

32. Pojok rohangan bisa jadi rohangan Anjeun pikeun ngalatih

33. Eunteung mantuan nganalisis lamun anjeun ngalakukeun latihan kalawan bener

34. Treadmill saé pisan pikeun kardio sareng henteu nyéépkeun rohangan

35. Gim nu bisa dibawa ka mana waé

36. Betapa nikmatna tiasa ngalatih di panonpoé sareng sareng pendamping anu lucu

37. Pilihan sampurna pikeun maranéhanana anu fans ngompa beusi

38. Gim anu nyumponan sadaya kabutuhan anjeun

39. Cocog di sudut mana waé tapi nyumponan naon waé anu anjeun peryogikeun

40. Dibekelan jeung siap-siap nepi ka imah jeung mindahkeun rorongkong

41. Sapotong parabot nyokot saeutik spasi tur ngajamin épék hébat

42. Sakali deui kaca spion minangka alternatif pikeun ngabenerkeun gerakan anjeun

43. Hiji sudut husus pantes cahaya husus

44. Ngajalankeun hareupeun TV mantuan nyieun pangalaman leuwih senang

45. Niches hadé pikeun ngatur parabot Anjeun

46. Upami anjeun resep latihan aérobik, gim anjeun tiasa langkung saderhana sareng alat anu kirang

47. manehna bisa jadi milik anjeunsudut suaka

48. Sakur sudut tiasa janten gim anjeun upami anjeun gaduh bahan anu pas

49. Langkung seueur warna punten

Ayeuna anjeun parantos terang sababaraha alternatif pikeun nyetél gim di bumi, tong miceunan waktos, nyetél hiji pikeun diri anjeun sareng entong ngadamel alesan deui pikeun ngamimitian anu langkung séhat hirup kalawan leuwih gerak .