Ynhâldsopjefte
Moderne libben is heul drok, en it is net altyd mooglik om te trainen yn 'e sportskoalle of te rinnen. As wy wurch fan it wurk thús komme, fiele wy dat wy de oare deis gewoan út wolle. En wy litte úteinlik ús sûnens oan 'e kant litte, útsein de praktyk fan fysike oefeningen út ús routine.
Sjoch ek: 60 learen sofa's yn ferskate kleuren wêr't jo fereale wurde opDêr ûntstiet in tige nijsgjirrige oplossing foar dit probleem. Hoe sit it mei it opsetten fan in gym thús? Sa besparje jo tiid en it is makliker om de luiheid fan it oefenjen te oerwinnen, om't de apparatuer tichtby is. Mei dat yn gedachten hawwe wy in seleksje fan foto's makke om jo te ynspirearjen om jo lytse hoekje yn te stellen en jo sa te motivearjen om in sûne styl oan te nimmen dy't past by jo deistich libben. Besjoch it út:
Sjoch ek: Satinbôgen: tutorials en 45 ideeën foar in perfekte fersiering1. Jo hawwe gjin grutte apparatuer nedich om thús in mini-gym te hawwen
2. Jo kinne in kast hawwe mei skiedings om jo apparatuer op te slaan
3. Mei dizze apparatuer kinne jo ferskate oefeningen dwaan
4. Jo kinne ek in folsleine gym tariede
5. As jo thús in frije keamer hawwe, meitsje dy dan in fitnesskeamer
6. Hoe sit it mei it ynstellen fan jo bûtengym?
7. Elke hoeke kin jo romte wurde om te trainen
8. As jo graach ferhúzje wolle, ynvestearje dan yn cardio-apparatuer
9. Ienfâldich en funksjoneel foar dyjingen dy't leaver gjin izer opheffe
10. Foar wa is dizze apparatuer?profesjoneel yn it trainen thús
11. In hoeke hiel ticht by it finster om mei in koele wyn te trainen
12. In perfekte romte foar dyjingen dy't LOVE om izer te pompen
13. Iets seit my dat jo yn dizze lytse romte in protte sit-ups dwaan kinne
14. In bytsje kleurige romte om op te fleurjen
15. Jo garaazje kin mear gebrûk krije dan it opslaan fan jo auto
16. As jo mear as ien persoan thús hawwe, meitsje dan gewoan apparatuer klear foar elkenien om te dielen
17. En as jo net graach traine, meitsje dan in hoekje yn om Yoga of Pilates te oefenjen
18. Sa'n moaie hoeke makket dat jo mear sporte wolle, net?
19. Jo kinne taret wurde op alle soarten oefeningen
20. Ynstallearje in bokstas en traine gefjochten om te ûntstressen
21. Kleurige apparatuer om training leuker te meitsjen
22. Nim foardiel fan dat lytse hoekje yn jo eftertún om jo gym op te setten
23. Plak in tapyt of tatami mat op 'e flier om te foarkommen dat de houten flier krassen
24. In rubberen flier is ek ideaal, en ek noflik foar flieroefeningen
25. Bereid in hoeke krekt foar jo om te oefenjen
26. Lit in bytsje romte oer sadat jo jo online lessen kinne folgje
27. Wurkje mei dizze werjefte
28. In fleurich en fleurich hoekje om út te wurkjen om lichter te wurden
29. as jo sykjesûnens, meitsje in romte lykas dizze thús
30. Om in mini-gym te hawwen kinne jo allinich wat skinebeskermers, hantels, in mat en in tou hawwe
31. In bûtengym is allegear goed
32. De hoeke fan 'e keamer kin jo romte wurde om te trainen
33. In spegel helpt om te analysearjen as jo de oefeningen goed dogge
34. De treadmill is tige goed foar cardio en nimt net folle romte yn op
35. In gym dy't jo oeral kinne drage
36. Wat hearlik om traine te kinnen yn it sinneljocht en mei sa'n leuke maat
37. De perfekte kar foar dyjingen dy't fans binne fan it pompen fan izer
38. In gym dy't foldocht oan al jo behoeften
39. Past yn elke hoeke, mar foldocht oan wat jo nedich binne
40. Goed útrist en taret om thús te kommen en it skelet te ferpleatsen
41. In stik ark nimt net folle romte yn en garandearret geweldige effekten
42. Nochris de spegels as alternatyf om jo bewegingen te korrigearjen
43. In spesjale hoeke fertsjinnet spesjale ferljochting
44. It rinnen foar de tv helpt om de ûnderfining leuker te meitsjen
45. Niches binne geweldich foar it organisearjen fan jo gear
46. As jo leaver aerobyske oefeningen hawwe, kin jo gym ienfâldiger wêze en mei minder apparatuer
47. sy kin fan dy wêzehoeke fan taflecht
48. Elke hoeke kin jo gym wurde as jo de goede materialen hawwe
49. Mear kleur asjebleaft
No't jo al ferskate alternativen witte foar it opsetten fan in gym thús, fergrieme gjin tiid, set ien foar josels op en meitsje gjin ekskús mear om in sûner te begjinnen libben mei mear beweging .
