Mục lục
Cuộc sống hiện đại rất bận rộn, không phải lúc nào bạn cũng có thể tập gym hay chạy bộ. Khi đi làm về mệt mỏi, chúng ta cảm thấy chỉ muốn đi chơi vào ngày hôm sau. Và cuối cùng chúng ta bỏ sức khỏe của mình sang một bên, loại trừ việc tập thể dục ra khỏi thói quen của mình.
Đó là nơi nảy sinh một giải pháp rất thú vị cho vấn đề này. Làm thế nào về việc thiết lập một phòng tập thể dục tại nhà? Như vậy, bạn tiết kiệm được thời gian và dễ dàng vượt qua cơn lười tập thể dục hơn vì có thiết bị ở ngay bên cạnh. Với ý nghĩ đó, chúng tôi đã tuyển chọn các bức ảnh để truyền cảm hứng cho bạn thiết lập góc nhỏ của mình và từ đó thúc đẩy bạn áp dụng phong cách lành mạnh phù hợp với cuộc sống hàng ngày của mình. Hãy xem thử:
Xem thêm: 70 ý tưởng bàn Halloween để trang trí ma quái1. Bạn không cần thiết bị lớn để có một phòng tập mini tại nhà
2. Bạn có thể có một tủ có vách ngăn để cất thiết bị của mình
3. Với thiết bị này, bạn có thể thực hiện một số bài tập
4. Bạn cũng có thể chuẩn bị một phòng tập hoàn chỉnh
5. Nếu bạn có một phòng trống ở nhà, hãy biến nó thành phòng tập thể dục
6. Bạn nghĩ sao về việc thiết lập phòng tập thể dục ngoài trời?
7. Góc nào cũng có thể trở thành không gian luyện tập của bạn
8. Nếu bạn thích di chuyển, hãy đầu tư vào thiết bị hỗ trợ tim mạch
9. Đơn giản và tiện dụng cho những người không muốn nâng bàn ủi
10. Thiết bị này dành cho ai?chuyên nghiệp khi tập tại nhà
11. Một góc rất gần cửa sổ để tập hóng gió mát
12. Một không gian hoàn hảo cho những ai YÊU bơm sắt
13. Có điều gì đó cho tôi biết rằng trong không gian nhỏ bé này, bạn có thể thực hiện rất nhiều động tác gập bụng
14. Một chút không gian đầy màu sắc để cổ vũ tinh thần
15. Nhà để xe của bạn có thể được sử dụng nhiều hơn ngoài việc cất giữ ô tô của bạn
16. Nếu bạn có nhiều người ở nhà, chỉ cần chuẩn bị thiết bị để mọi người dùng chung
17. Và nếu bạn không thích tập thể dục, hãy dành một góc nhỏ để tập Yoga hoặc Pilates
18. Một góc đẹp như vậy khiến bạn muốn tập thể dục hơn đúng không?
19. Bạn có thể sẵn sàng cho mọi loại bài tập
20. Đeo bao đấm bốc và tập đánh xả stress
21. Thiết bị đầy màu sắc giúp việc tập luyện trở nên thú vị hơn
22. Tận dụng góc nhỏ ở sân sau để thiết lập phòng tập thể dục của bạn
23. Trải một tấm thảm hoặc chiếu tatami trên sàn để tránh làm xước sàn gỗ
24. Sàn cao su cũng là một lựa chọn lý tưởng cũng như tạo sự thoải mái cho các bài tập trên sàn
25. Chuẩn bị một góc dành riêng cho bạn để tập thể dục
26. Để lại một khoảng trống nhỏ để bạn có thể theo dõi các lớp học trực tuyến của mình
27. Làm việc với chế độ xem này
28. Một góc làm việc đầy hoa và hạnh phúc trở nên nhẹ nhàng hơn
29. nếu bạn tìm kiếmsức khỏe, thiết lập một không gian như thế này ở nhà
30. Để có một phòng tập thể dục mini, bạn chỉ có thể có một số miếng bảo vệ ống chân, quả tạ, một tấm thảm và một sợi dây
31. Tập thể dục ngoài trời cũng tốt
32. Góc phòng có thể trở thành không gian luyện tập của bạn
33. Một tấm gương giúp phân tích xem bạn có đang thực hiện đúng bài tập hay không
34. Máy chạy bộ rất tốt cho tim mạch và không chiếm nhiều diện tích
35. Một phòng tập gym mà bạn có thể mang đi bất cứ đâu
36. Thật tuyệt vời biết bao khi được tập luyện dưới ánh nắng và với người bạn đồng hành dễ thương như vậy
37. Sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai đam mê bơm sắt
38. Một phòng tập thể dục đáp ứng mọi nhu cầu của bạn
39. Phù hợp với mọi ngóc ngách nhưng đáp ứng mọi thứ bạn cần
40. Được trang bị và chuẩn bị tốt để về nhà và di chuyển bộ xương
41. Một thiết bị chiếm ít không gian và đảm bảo hiệu quả tuyệt vời
42. Một lần nữa, gương thay thế để điều chỉnh chuyển động của bạn
43. Một góc đặc biệt xứng đáng được chiếu sáng đặc biệt
44. Chạy trước TV giúp trải nghiệm thú vị hơn
45. Các hốc rất phù hợp để sắp xếp thiết bị của bạn
46. Nếu bạn thích các bài tập aerobic hơn, phòng tập của bạn có thể đơn giản hơn và ít thiết bị hơn
47. cô ấy có thể là của bạngóc khuất
48. Bất kỳ góc nào cũng có thể trở thành phòng tập thể dục của bạn nếu bạn có nguyên liệu phù hợp
49. Làm ơn có nhiều màu sắc hơn
Bây giờ bạn đã biết một số lựa chọn thay thế để thiết lập phòng tập thể dục tại nhà, đừng lãng phí thời gian, hãy thiết lập một cái cho chính mình và đừng viện cớ nữa để bắt đầu tập luyện lành mạnh hơn cuộc sống với nhiều chuyển động hơn .
Xem thêm: Trung tâm đan móc: hướng dẫn và 70 ý tưởng hay để làm tại nhà