Змест
Сучаснае жыццё вельмі напружанае, і не заўсёды ёсць магчымасць займацца ў трэнажорнай зале або бегаць. Калі мы стомленыя вяртаемся з працы, мы адчуваем, што проста хочам выйсці на наступны дзень. І ў канчатковым выніку мы пакідаем сваё здароўе ў баку, выключаючы практыку фізічных практыкаванняў са сваёй руціны.
Глядзі_таксама: 60 фота дэкору ў крэмавым колеры і парады для дзіўных спалучэнняўВось тут узнікае вельмі цікавае рашэнне гэтай праблемы. Як наконт стварэння трэнажорнай залы дома? Такім чынам, вы эканоміце час і лягчэй пераадолець ляноту займацца спортам, таму што абсталяванне знаходзіцца побач. Маючы гэта на ўвазе, мы зрабілі падборку фатаграфій, каб натхніць вас стварыць свой маленькі куток і такім чынам матываваць вас прыняць здаровы стыль, які адпавядае вашаму паўсядзённаму жыццю. Праверце:
Глядзі_таксама: Саветы і 50 дзіўных праектаў, каб правільна добраўпарадкаваць басейн1. Каб мець дома міні-трэнажорную залу, вам не спатрэбіцца вялікае абсталяванне
2. У вас можа быць шафа з перагародкамі для захоўвання вашага абсталявання
3. З дапамогай гэтага абсталявання вы можаце выконваць некалькі практыкаванняў
4. Вы таксама можаце падрыхтаваць поўную трэнажорную залу
5. Калі ў вас дома ёсць вольны пакой, ператварыце яго ў фітнес-залу
6. Як наконт стварэння трэнажорнай залы на свежым паветры?
7. Любы куток можа стаць вашым месцам для трэніровак
8. Калі вы любіце рухацца, інвестуйце ў кардыяабсталяванне
9. Просты і функцыянальны для тых, хто аддае перавагу не падымаць жалеза
10. Для каго гэта абсталяванне?прафесіянал у трэніроўках дома
11. Куток вельмі блізка да акна, каб трэніравацца з прахалодным ветрыкам
12. Ідэальная прастора для тых, хто ЛЮБІЦЬ пампаваць жалеза
13. Штосьці мне падказвае, што ў гэтай маленькай прасторы можна зрабіць шмат прысяданняў
14. Невялікая маляўнічая прастора, каб падняць настрой
15. Ваш гараж можа быць больш карысным, акрамя захоўвання вашага аўтамабіля
16. Калі ў вас дома больш за аднаго чалавека, проста падрыхтуйце абсталяванне, якім усе змогуць падзяліцца
17. А калі вам не падабаецца трэніравацца, стварыце невялікі куток для заняткаў ёгай або пілатэсам
18. Такі прыгожы куток прымушае вас больш займацца спортам, праўда?
19. Вы можаце быць падрыхтаваны да ўсіх відаў практыкаванняў
20. Усталюйце баксёрскі мяшок і трэніруйце баі, каб зняць стрэс
21. Маляўнічае абсталяванне, каб зрабіць трэніроўкі больш цікавымі
22. Скарыстайцеся гэтым маленькім кутком на заднім двары, каб стварыць трэнажорную залу
23. Пакладзеце дыван або татамі на падлогу, каб не падрапаць драўляную падлогу
24. Гумавая падлога таксама ідэальная, а таксама зручная для практыкаванняў на падлозе
25. Падрыхтуйце куток толькі для сябе, каб займацца спортам
26. Пакіньце трохі месца, каб вы маглі сачыць за онлайн-класамі
27. Трэніруйцеся з такім выглядам
28. Кветкавы і шчаслівы куток, каб папрацаваць, каб было лягчэй
29. калі шукацьздароўя, стварыць такую прастору дома
30. Каб мець міні-трэнажорную залу, вы можаце мець толькі шчыткі для галёнкі, гантэлі, дыванок і вяроўку
31. Трэнажорная зала пад адкрытым небам - усё добра
32. Кут пакоя можа стаць вашым месцам для трэніровак
33. Люстэрка дапамагае прааналізаваць, ці правільна вы выконваеце практыкаванні
34. Бегавая дарожка вельмі добрая для кардыё і не займае шмат месца
35. Трэнажорная зала, якую можна браць куды заўгодна
36. Як цудоўна мець магчымасць трэніравацца пры сонечным святле і з такім мілым таварышам
37. Ідэальны выбар для аматараў пампаваць жалеза
38. Трэнажорная зала, якая адпавядае ўсім вашым патрэбам
39. Змяшчаецца ў любым кутку, але адпавядае ўсім, што вам трэба
40. Добра абсталяваны і падрыхтаваны, каб дабрацца дадому і перанесці шкілет
41. Частка абсталявання займае мала месца і гарантуе выдатны эфект
42. Зноў люстэркі як альтэрнатыва для карэкцыі вашых рухаў
43. Асаблівага асвятлення заслугоўвае асаблівы куток
44. Бег перад тэлевізарам дапамагае зрабіць гэты вопыт весялейшым
45. Нішы выдатна падыходзяць для размяшчэння вашага рыштунку
46. Калі вы аддаеце перавагу аэробным практыкаванням, ваша трэнажорная зала можа быць прасцейшай і з меншай колькасцю абсталявання
47. яна можа быць вашайкуток прытулку
48. Любы куток можа стаць вашай трэнажорнай залай, калі ў вас ёсць патрэбныя матэрыялы
49. Больш колеру, калі ласка
Цяпер, калі вы ўжо ведаеце некалькі альтэрнатыў для стварэння трэнажорнай залы дома, не губляйце час, наладзьце яе для сябе і больш не апраўдвайцеся, каб пачаць больш здаровы жыццё з большай колькасцю руху .
