Зміст
Сучасне життя дуже насичене, і не завжди є можливість піти в спортзал або на пробіжку. Коли ми приходимо додому втомлені з роботи, нам хочеться кудись піти на наступний день. І в підсумку ми залишаємо своє здоров'я осторонь, виключаючи практику фізичних вправ зі свого розпорядку дня.
І тут з'являється дуже цікаве рішення цієї проблеми. Як щодо створення тренажерного залу вдома? Так ви заощадите час і легше подолаєте лінь займатися спортом, адже обладнання знаходиться поруч. Маючи це на увазі, ми зробили добірку фотографій, які надихнуть вас на створення власного маленького куточка і, таким чином, мотивують прийняти здоровий спосіб життя, який вписується у вашу повсякденну рутину. Перевірте це:
Дивіться також: Скляна стіна: 60 вишуканих і функціональних моделей для вашого проекту1. вам не потрібне велике обладнання, щоб мати міні-тренажерний зал вдома
2. ви можете мати шафу з перегородками для зберігання вашого обладнання
3. за допомогою цього обладнання можна виконувати кілька вправ
4. ви також можете підготувати повноцінний тренажерний зал
5. якщо у вас вдома є вільна кімната, перетворіть її на фітнес-зал
6. як щодо створення власного спортзалу під відкритим небом?
7. будь-який куточок може стати твоїм тренувальним простором
8. якщо ви любите рухатися, інвестуйте в аеробні тренажери
9. простий і функціональний для тих, хто вважає за краще не смикати залізо
10. це обладнання для професіоналів, які займаються вдома
11. куточок біля вікна, щоб тренуватися з прохолодним вітерцем
12. ідеальний простір для тих, хто ЛЮБИТЬ прасувати
13. щось мені підказує, що на цьому маленькому просторі можна зробити багато вправ для живота
14. барвистий простір для підняття настрою
15. ваш гараж може стати кориснішим, ніж просто зберігання автомобіля
16. якщо у вас вдома більше однієї людини, просто підготуйте обладнання, щоб усі могли ним користуватися
17. а якщо ви не любите займатися спортом, створіть куточок для занять йогою або пілатесом
18. такий гарний куточок викликає ще більше бажання займатися спортом, чи не так?
19. ви можете бути готовими до всіх видів фізичних навантажень
20. встановіть боксерську грушу і тренуйтеся битися, щоб зняти стрес
21. барвисте обладнання, щоб зробити тренування веселішими
22. використовуйте маленький куточок на задньому дворі, щоб облаштувати тренажерний зал
23. покладіть на підлогу килимок або татамі, щоб не подряпати дерев'яну підлогу
24. гумова підлога також є ідеальним варіантом, оскільки вона зручна для виконання підлогових вправ
25. підготуйте куточок тільки для вас, щоб займатися фізичними вправами
26. залиште місце для себе, щоб не відставати від своїх онлайн-занять
27. тренуйтеся з такою думкою
28. веселий і квітучий куточок для легкого тренування
29. якщо ви прагнете здоров'я, створіть такий простір у себе вдома
Для міні-академії вам знадобляться лише щитки для гомілок, гантелі, килимок і скакалка.
31. спортзал під відкритим небом - це добре
32. куток кімнати може стати вашим тренувальним простором
33. дзеркало допомагає проаналізувати, чи правильно ви виконуєте вправи
Бігова доріжка дуже добре підходить для аеробних вправ і не займає багато місця
35. тренажер, який можна взяти з собою куди завгодно
36. як приємно тренуватися на сонці і з таким милим компаньйоном
37. ідеальний вибір для любителів тягати залізо
38. академія, яка відповідає всім вашим потребам
39. вписується в будь-який кут, але відповідає всім вашим потребам
40. добре екіпіровані та готові повернутися додому і перемістити скелет
41. одна одиниця обладнання займає мало місця і гарантує чудові ефекти
42. і знову дзеркала як альтернатива для корекції рухів
43 Особливий куточок заслуговує на особливе освітлення
44 Біг перед телевізором допомагає зробити перегляд веселішим
45. ніші чудово підходять для розміщення обладнання
46. якщо ви віддаєте перевагу аеробним вправам, ваш тренажерний зал може бути простішим і з меншою кількістю обладнання
47. це може бути твоїм куточком притулку
48. будь-який куточок може стати вашим спортзалом, якщо у вас є відповідні матеріали
49. більше кольору, будь ласка
Тепер, коли ви вже знаєте кілька варіантів, як побудувати тренажерний зал вдома, не гайте часу, побудуйте його для себе і не давайте більше відмовок, щоб почати здоровіше життя з більшою кількістю руху.
Дивіться також: 70 способів використання блакитнувато-сірого з універсальним декором