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현대 생활은 매우 바쁘고 체육관에서 운동하거나 달리기를 하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 우리는 일을 마치고 집에 돌아오면 다음 날 그냥 밖에 나가고 싶다는 생각이 듭니다. 그리고 우리는 일상에서 신체 운동을 제외하고 건강을 제쳐두고 있습니다.
또한보십시오: 팔레트 신발장: 정리를 사랑하는 사람들을 위한 60가지 아이디어이 문제에 대한 매우 흥미로운 해결책이 발생합니다. 집에 체육관을 차리는 건 어때요? 따라서 시간을 절약할 수 있고 장비가 가까이 있기 때문에 운동의 게으름을 극복하기가 더 쉽습니다. 이를 염두에 두고 우리는 당신의 작은 코너를 설정하고 일상 생활에 맞는 건강한 스타일을 채택하도록 동기를 부여하는 사진을 선택했습니다. 확인해보세요:
또한보십시오: 세련되고 편안한 환경을 조성하는 65개의 위커 소파 사진1. 집에 미니 헬스장을 갖기 위해 큰 장비가 필요하지 않습니다
2. 칸막이가 있는 옷장을 만들어 장비를 보관할 수 있습니다
3. 이 장비로 여러 운동을 할 수 있습니다
4. 완벽한 헬스장도 준비할 수 있습니다
5. 집에 남는 방이 있다면 헬스장으로 만들어보세요
6. 야외체육관을 차려보면 어떨까요?
7. 구석구석 훈련할 수 있는 공간이 될 수 있습니다
8. 움직이는 것을 좋아한다면 유산소 운동기구에 투자하세요
9. 철분
10. 이 장비는 누구를 위한 것입니까?집에서 운동하는 전문가
11. 시원한 바람을 맞으며 훈련할 수 있는 창가와 아주 가까운 코너
12. 다리미질을 좋아하는 사람들을 위한 완벽한 공간
13. 이 작은 공간에서 많은 윗몸일으키기를 할 수 있다는 것을 알 수 있습니다
14. 기운을 북돋아줄 조금은 알록달록한 공간
15. 차고는 차를 보관하는 것 이상으로 더 많은 용도를 얻을 수 있습니다
16. 집에 사람이 두 명 이상이면 모두가 공유할 수 있는 장비만 준비하십시오
17. 그리고 운동을 좋아하지 않는다면 요가나 필라테스
18를 연습할 수 있는 작은 공간을 마련하세요. 운동을 더 하고 싶게 만드는 그런 예쁜 코너죠?
19. 모든 종류의 운동에 대비할 수 있습니다
20. 권투 가방을 설치하고 스트레스 해소를 위한 싸움 훈련을 하십시오
21. 훈련의 재미를 더해주는 다채로운 장비
22. 뒷마당의 작은 구석을 활용하여 체육관을 마련하세요
23. 나무 바닥이 긁히지 않도록 러그나 다다미를 바닥에 깔아주세요
24. 바닥 운동을 하기에도 편안할 뿐만 아니라 고무 바닥도 이상적입니다
25. 당신만을 위한 운동 코너를 준비하세요
26. 온라인 수업을 따라갈 수 있도록 약간의 공간을 남겨두세요
27. 이 보기
28로 운동하세요. 가벼워지기 위해 운동하는 화사하고 행복한 코너
29. 검색하면건강, 집에 이런 공간을 마련해보세요
30. 정강이 보호대, 덤벨, 매트, 로프
31만 있으면 미니 체육관을 만들 수 있습니다. 야외체육관 다 좋아요
32. 방 한구석이 훈련할 수 있는 공간이 될 수 있습니다
33. 거울은 운동을 올바르게 하고 있는지 분석하는 데 도움이 됩니다
34. 런닝머신은 유산소 운동에 매우 적합하며 많은 공간을 차지하지 않습니다
35. 어디든 가지고 다닐 수 있는 헬스장
36. 이렇게 귀여운 동료와 함께 햇빛 아래에서 훈련할 수 있다는 것이 얼마나 맛있는지
37. 펌핑 아이언 팬을 위한 완벽한 선택
38. 모든 니즈를 충족하는 체육관
39. 구석구석에 맞지만 필요한 것은 무엇이든 충족합니다
40. 집으로 돌아가 골격을 옮길 수 있도록 장비를 잘 갖추고 준비했습니다
41. 장비는 작은 공간을 차지하며 큰 효과를 보장합니다
42. 다시 한 번 움직임을 수정하기 위한 대안으로 거울
43. 특별한 코너에는 특별한 조명이 필요합니다
44. TV 앞에서 달리면 더 재미있는 경험을 할 수 있습니다
45. 틈새는 장비를 정리하기에 좋습니다
46. 유산소 운동을 선호하는 경우 체육관은 더 간단하고 적은 장비로 할 수 있습니다
47. 그녀는 당신 것이 될 수 있습니다피난처의 모퉁이
48. 올바른 재료만 있으면 모든 구석이 체육관이 될 수 있습니다
49. 더 많은 색상 부탁드립니다.
이제 집에 체육관을 설치하기 위한 몇 가지 대안을 알고 있으므로 시간을 낭비하지 말고 자신을 위해 하나를 설정하고 더 이상 변명하지 말고 더 건강하게 시작하십시오. 더 많은 움직임이 있는 삶 .
