Turinys
Šiuolaikinis gyvenimas yra labai įtemptas ir ne visada įmanoma nueiti į sporto salę ar pabėgioti. Kai grįžtame namo pavargę po darbo, kitą dieną jaučiame, kad norime išeiti. Ir galiausiai savo sveikatą paliekame nuošalyje, neįtraukdami fizinių pratimų į savo kasdienybę.
Taip pat žr: Žvaigždinis kaktusas - egzotiškas sukulentas, kurį lengva auginti.Štai čia ir atsiranda labai įdomus šios problemos sprendimas. Kaip dėl to, kad namuose įsirengtumėte sporto salę? Taip sutaupysite laiko ir lengviau įveiksite tinginystę sportuoti, nes treniruokliai yra netoliese. Atsižvelgdami į tai, atrinkome nuotraukas, kurios įkvėps jus įsirengti savo mažą kampelį ir taip motyvuos įgyti sveiką stilių, derantį prie kasdienės rutinos. Peržiūrėkite:
1. norint turėti mini sporto salę namuose, nereikia didelės įrangos
2. galite turėti spintą su pertvaromis įrangai laikyti
3. su šia įranga galite atlikti keletą pratimų
4. taip pat galite paruošti visą sporto salę
5. jei namuose turite laisvą kambarį, paverskite jį treniruoklių sale.
6. kaip dėl galimybės įkurti savo sporto salę po atviru dangumi?
7. bet kuris kampas gali tapti jūsų treniruočių erdve
8. jei mėgstate judėti, investuokite į aerobikos treniruoklius.
9. paprastas ir funkcionalus tiems, kurie nenori traukti geležies
10. ši įranga skirta profesionalams, kurie treniruojasi namuose.
11. kampas prie lango, kuriame galima treniruotis su vėsiu vėjeliu
12. puiki erdvė tiems, kurie Mėgsta lyginti
13. kažkas man sako, kad šioje mažoje erdvėje galima padaryti daug pilvo
14. spalvinga erdvė pralinksminti
15. jūsų garažas gali būti naudingesnis nei tik automobilio laikymas
16. jei namuose yra daugiau nei vienas žmogus, tiesiog paruoškite įrangą, kuria galės pasidalyti visi.
17. jei nemėgstate sportuoti, sukurkite kampelį, kuriame galėsite užsiimti joga ar pilatesu.
18. dėl tokio gražaus kampelio norisi sportuoti dar labiau, tiesa?
19. galite būti pasirengę visų rūšių pratyboms.
20. įsirenkite bokso maišą ir praktikuokite kovą, kad sumažintumėte stresą.
21. spalvinga įranga, kad mokytis būtų smagiau.
22. panaudokite tą mažą kiemo kampelį sporto salei įrengti.
23. ant grindų padėkite kilimėlį arba tatamį, kad nesubraižytumėte medinių grindų.
24. guminės grindys taip pat yra ideali ir patogi grindų danga pratimams atlikti.
25. paruoškite kampelį, kuriame galėsite mankštintis.
26. palikite vietos, kad galėtumėte sekti savo internetines pamokas.
27. dirbti su šiuo vaizdu
28. linksmas ir gėlėtas kampelis lengvesnei treniruotei
29. jei siekiate sveikatos, sukurkite tokią erdvę namuose.
Norėdami surengti mini akademiją, galite turėti tik keletą blauzdų pagalvėlių, hantelių, kilimėlį ir virvę.
31. lauko treniruoklių salė yra gerai
32. kambario kampas gali tapti jūsų treniruočių erdve
33. veidrodis padeda analizuoti, ar teisingai atliekate pratimus.
Bėgimo takelis labai tinka aerobikos pratimams ir neužima daug vietos
35. sporto salė, kurią galima nešiotis bet kur.
36. kaip malonu treniruotis saulėje ir su tokiu mielu draugu
37. puikus pasirinkimas geležies traukimo gerbėjams
38. visus jūsų poreikius atitinkanti akademija.
39. telpa bet kuriame kampe, bet atitinka visus jūsų poreikius
40. gerai įrengtas ir pasiruošęs grįžti namo ir perkelti skeletą
41. viena įranga užima mažai vietos ir užtikrina puikų poveikį.
42. dar kartą naudoti veidrodžius kaip alternatyvą judesiams koreguoti.
43 Ypatingas kampas nusipelno ypatingo apšvietimo
44 Bėgimas priešais televizorių padeda patirti daugiau džiaugsmo
45. nišos puikiai tinka įrangai tvarkyti.
46. jei mėgstate aerobikos pratimus, jūsų treniruoklių salė gali būti paprastesnė ir turėti mažiau įrangos.
47. tai gali būti jūsų prieglobsčio kampelis.
48. bet kuris kampas gali tapti jūsų sporto sale, jei turite tinkamų medžiagų.
49. prašome daugiau spalvų
Dabar, kai jau žinote keletą alternatyvų, kaip namuose pasistatyti sporto salę, negaiškite laiko, pasistatykite ją sau ir nesuteikite daugiau pasiteisinimų, kad pradėtumėte sveikesnį gyvenimą su daugiau judėjimo.
Taip pat žr: Juodoji žolė: kas tai yra, kaip ją prižiūrėti ir kaip ja papuošti namus