Kazalo
Sodobno življenje je zelo naporno in ni vedno mogoče iti v telovadnico ali na tek. Ko pridemo utrujeni iz službe, se nam zdi, da bi šli naslednji dan ven. Na koncu svoje zdravje pustimo ob strani in iz svoje rutine izključimo telesno vadbo.
Poglej tudi: Retro kuhinje: 90 vznemirljivih slik za navdihTu se pojavi zelo zanimiva rešitev te težave: kaj če bi si doma uredili telovadnico? Tako boste prihranili čas in lažje premagali lenobo pri vadbi, saj je oprema v bližini. S tem v mislih smo pripravili izbor fotografij, ki vas bodo navdihnile za ureditev lastnega kotička in vas tako motivirale za zdrav slog, ki se prilega vaši vsakodnevni rutini. Oglejte si ga:
1. za mini telovadnico doma ne potrebujete velike opreme
2. za shranjevanje opreme lahko uporabite omaro z delilniki
3. s to opremo lahko naredite več vaj
4. lahko pripravite tudi popolno telovadnico
5. če imate doma prosto sobo, jo spremenite v fitnes.
6. kako bi ustanovili svojo telovadnico na prostem?
7. vsak kotiček lahko postane vaš prostor za trening
8. če se radi gibljete, vlagajte v opremo za aerobno vadbo
9. preprosta in funkcionalna za tiste, ki ne želijo vleči železa
10. ta oprema je namenjena profesionalcem, ki trenirajo doma
11. kotiček ob oknu za trening s hladnim vetrom
12. popoln prostor za tiste, ki radi likate
13. nekaj mi pravi, da lahko na tem majhnem prostoru narediš veliko trebušnega
14. barvit prostor za razvedrilo
15. vaša garaža je lahko bolj uporabna kot le za shranjevanje avtomobila
16. če je doma več oseb, pripravite opremo za vse.
17. in če ne marate telovaditi, si uredite kotiček za vadbo joge ali pilatesa.
18. zaradi takšnega lepega kotička si še bolj želite telovaditi, kajne?
19. lahko se pripravite na vse vrste vadbe
20. namestite udarno vrečo in vadite borbe za odpravljanje stresa
21. barvita oprema, ki omogoča zabavnejše usposabljanje.
22. uporabite kotiček dvorišča za postavitev telovadnice
23. na tla položite podlogo ali tatami, da ne opraskate lesenih tal.
24. idealna so tudi gumijasta tla, ki so udobna za vaje na tleh.
25. pripravi kotiček za vadbo samo za vas
26. pustite prostor, kjer lahko spremljate svoje spletne učne ure.
27. delati s tem pogledom
28. veseli in cvetlični kotiček za lažjo vadbo
29. če si želite zdravja, si ustvarite takšen prostor doma
Za mini akademijo lahko imate le nekaj ščitnikov za goleni, činke, podlogo in vrv.
31. telovadnica na prostem je dobra
32. kotiček sobe lahko postane vaš prostor za trening
33. ogledalo vam pomaga analizirati, ali vaje izvajate pravilno.
Tekalna steza je zelo primerna za aerobne vaje in ne zavzema veliko prostora
35. telovadnica, ki jo lahko nosite s seboj kamor koli
36. kako lepo je trenirati na soncu in s tako ljubkim spremljevalcem
37. odlična izbira za ljubitelje vlečenja železa
38. akademija, ki izpolnjuje vse vaše potrebe
39. se prilega vsakemu kotičku, a izpolnjuje vse vaše potrebe
40. dobro opremljen in pripravljen priti domov ter premakniti okostje
41. en kos opreme zavzema malo prostora in zagotavlja odlične učinke
42. ponovno uporabijo ogledala kot alternativo za popravljanje svojih gibov
43 Poseben kotiček si zasluži posebno osvetlitev
44. tek pred televizorjem pripomore k zabavnejši izkušnji
45. niše so odlične za organizacijo opreme
46. če imate raje aerobne vaje, je vaša telovadnica morda preprostejša in z manj opreme.
47. je lahko vaš kotiček zatočišča
48. vsak kotiček lahko postane vaša telovadnica, če imate prave materiale
49. več barve, prosim
Zdaj, ko že poznate več alternativ za izgradnjo telovadnice doma, ne izgubljajte časa, zgradite jo za vas in ne dajajte več izgovorov za začetek bolj zdravega življenja z več gibanja.
Poglej tudi: 60 izjemno razkošnih in udobnih črnih kuhinj