Hemgym: 50 idéer för att inrätta ditt gym och få mer motion

Hemgym: 50 idéer för att inrätta ditt gym och få mer motion
Robert Rivera

Innehållsförteckning

Det moderna livet är mycket hektiskt och det är inte alltid möjligt att gå till gymmet eller springa en runda. När vi kommer hem trötta från jobbet känner vi för att gå ut nästa dag. Det slutar med att vi lämnar vår hälsa åt sidan och utesluter fysiska övningar från våra rutiner.

Se även: 60 projekt med porslinskivor för badrum fulla av sofistikering

Det är här som en mycket intressant lösning på detta problem kommer in. Vad sägs om att inrätta ett gym hemma? På så sätt sparar du tid och det är lättare att övervinna latheten att träna eftersom utrustningen finns nära till hands. Med detta i åtanke har vi gjort ett urval av bilder för att inspirera dig att inrätta din egen lilla hörna och på så sätt motivera dig att anta en hälsosam stil som passar in i din dagliga rutin. Kolla in det:

1. Du behöver ingen stor utrustning för att ha ett minigym hemma.

2. Du kan ha ett skåp med avdelare för att förvara din utrustning.

3. Med den här utrustningen kan du göra flera övningar.

4. du kan också förbereda ett komplett gym

5. Om du har ett extra rum hemma, gör det till ett gym.

6. Vad sägs om att starta ett eget utomhusgym?

7. Varje hörn kan bli din träningslokal.

8. Om du gillar att röra på dig, investera i en aerob träningsutrustning.

9. enkel och funktionell för dem som föredrar att inte dra några järngrepp

10. Den här utrustningen är avsedd för professionella som tränar hemma.

11. ett hörn nära fönstret för att träna med en sval bris

12. Ett perfekt utrymme för dem som ÄLSKAR stryka.

13. Något säger mig att man kan göra mycket abdominiärt på detta lilla utrymme.

14. ett färgglatt rum för att muntra upp

15. Garaget kan bli mer användbart än att bara förvara bilen.

16. Om du har fler än en person hemma kan du förbereda utrustning som alla kan dela på.

17. Om du inte gillar att träna kan du inrätta en hörna där du kan utöva yoga eller pilates.

18. Ett vackert hörn som detta gör att du vill träna ännu mer, eller hur?

19. Du kan vara beredd på alla typer av träning.

20. Installera en boxningssäck och träna på att slåss för att avstressa.

21. färgglad utrustning för att göra träningen roligare.

22. Använd det lilla hörnet av din bakgård för att inrätta ditt gym.

23. Lägg en matta eller tatami på golvet för att undvika att skrapa trägolvet.

24. Ett gummigolv är också idealiskt och är bekvämt för golvövningar.

25. förbereda ett hörn bara för dig att träna i.

26. lämna ett utrymme där du kan hålla dig uppdaterad om dina onlinekurser

27. arbeta med denna vy

28. ett glatt och blommigt hörn för ett lättare träningspass

29. Om du söker hälsa, skapa ett sådant här utrymme hemma.

För att ha en mini-akademi kan du bara ha några benskydd, hantlar, en matta och ett rep.

31. Ett utomhusgym är bra.

32. hörnet av rummet kan bli ditt träningsutrymme.

33. En spegel hjälper dig att analysera om du gör övningarna på rätt sätt.

Löpbandet är mycket bra för aerobisk träning och tar inte mycket plats.

35. ett gym som du kan ha med dig överallt

36. Vilken glädje att kunna träna i solskenet och med en så söt kamrat.

37. det perfekta valet för fans av dragande järn

38. en akademi som uppfyller alla dina behov

39. passar i alla hörn men uppfyller alla dina behov.

40. välutrustad och redo att komma hem och flytta skelettet

41. En enda utrustning tar liten plats och garanterar stora effekter.

42. återigen använda speglar som ett alternativ för att korrigera sina rörelser

43 Ett speciellt hörn förtjänar speciell belysning

44. Att springa framför TV:n gör upplevelsen roligare.

45. Nischer är bra för att organisera din utrustning.

46. Om du föredrar aerobiska övningar kan ditt gym vara enklare och ha mindre utrustning.

47. Det kan vara din tillflyktsort.

48. Varje hörn kan bli ditt gym om du har rätt material.

49. mer färg, tack

Nu när du redan känner till flera alternativ för att bygga ett gym hemma, slösa inte tid, bygg ett för dig och ge inte fler ursäkter för att börja ett hälsosammare liv med mer rörelse.

Se även: Glastak: 50 idéer för att förvandla ditt hem



Robert Rivera
Robert Rivera
Robert Rivera är en erfaren inredningsdesigner och heminredningsexpert med över ett decenniums erfarenhet i branschen. Han är född och uppvuxen i Kalifornien och har alltid haft en passion för design och konst, vilket så småningom ledde till att han tog en examen i inredningsdesign från en prestigefylld designskola.Med ett skarpt öga för färg, textur och proportioner blandar Robert enkelt olika stilar och estetik för att skapa unika och vackra vardagsrum. Han är mycket kunnig inom de senaste designtrenderna och teknikerna, och experimenterar ständigt med nya idéer och koncept för att ge liv till sina kunders hem.Som författare till en populär blogg om heminredning och design delar Robert sin expertis och insikter med en stor publik av designentusiaster. Hans skrivande är engagerande, informativt och lätt att följa, vilket gör hans blogg till en ovärderlig resurs för alla som vill piffa upp sitt boende. Oavsett om du söker råd om färgscheman, möbelarrangemang eller gör-det-själv-hemprojekt, har Robert de tips och tricks du behöver för att skapa ett stilfullt, välkomnande hem.