Innehållsförteckning
Det moderna livet är mycket hektiskt och det är inte alltid möjligt att gå till gymmet eller springa en runda. När vi kommer hem trötta från jobbet känner vi för att gå ut nästa dag. Det slutar med att vi lämnar vår hälsa åt sidan och utesluter fysiska övningar från våra rutiner.
Se även: 60 projekt med porslinskivor för badrum fulla av sofistikeringDet är här som en mycket intressant lösning på detta problem kommer in. Vad sägs om att inrätta ett gym hemma? På så sätt sparar du tid och det är lättare att övervinna latheten att träna eftersom utrustningen finns nära till hands. Med detta i åtanke har vi gjort ett urval av bilder för att inspirera dig att inrätta din egen lilla hörna och på så sätt motivera dig att anta en hälsosam stil som passar in i din dagliga rutin. Kolla in det:
1. Du behöver ingen stor utrustning för att ha ett minigym hemma.
2. Du kan ha ett skåp med avdelare för att förvara din utrustning.
3. Med den här utrustningen kan du göra flera övningar.
4. du kan också förbereda ett komplett gym
5. Om du har ett extra rum hemma, gör det till ett gym.
6. Vad sägs om att starta ett eget utomhusgym?
7. Varje hörn kan bli din träningslokal.
8. Om du gillar att röra på dig, investera i en aerob träningsutrustning.
9. enkel och funktionell för dem som föredrar att inte dra några järngrepp
10. Den här utrustningen är avsedd för professionella som tränar hemma.
11. ett hörn nära fönstret för att träna med en sval bris
12. Ett perfekt utrymme för dem som ÄLSKAR stryka.
13. Något säger mig att man kan göra mycket abdominiärt på detta lilla utrymme.
14. ett färgglatt rum för att muntra upp
15. Garaget kan bli mer användbart än att bara förvara bilen.
16. Om du har fler än en person hemma kan du förbereda utrustning som alla kan dela på.
17. Om du inte gillar att träna kan du inrätta en hörna där du kan utöva yoga eller pilates.
18. Ett vackert hörn som detta gör att du vill träna ännu mer, eller hur?
19. Du kan vara beredd på alla typer av träning.
20. Installera en boxningssäck och träna på att slåss för att avstressa.
21. färgglad utrustning för att göra träningen roligare.
22. Använd det lilla hörnet av din bakgård för att inrätta ditt gym.
23. Lägg en matta eller tatami på golvet för att undvika att skrapa trägolvet.
24. Ett gummigolv är också idealiskt och är bekvämt för golvövningar.
25. förbereda ett hörn bara för dig att träna i.
26. lämna ett utrymme där du kan hålla dig uppdaterad om dina onlinekurser
27. arbeta med denna vy
28. ett glatt och blommigt hörn för ett lättare träningspass
29. Om du söker hälsa, skapa ett sådant här utrymme hemma.
För att ha en mini-akademi kan du bara ha några benskydd, hantlar, en matta och ett rep.
31. Ett utomhusgym är bra.
32. hörnet av rummet kan bli ditt träningsutrymme.
33. En spegel hjälper dig att analysera om du gör övningarna på rätt sätt.
Löpbandet är mycket bra för aerobisk träning och tar inte mycket plats.
35. ett gym som du kan ha med dig överallt
36. Vilken glädje att kunna träna i solskenet och med en så söt kamrat.
37. det perfekta valet för fans av dragande järn
38. en akademi som uppfyller alla dina behov
39. passar i alla hörn men uppfyller alla dina behov.
40. välutrustad och redo att komma hem och flytta skelettet
41. En enda utrustning tar liten plats och garanterar stora effekter.
42. återigen använda speglar som ett alternativ för att korrigera sina rörelser
43 Ett speciellt hörn förtjänar speciell belysning
44. Att springa framför TV:n gör upplevelsen roligare.
45. Nischer är bra för att organisera din utrustning.
46. Om du föredrar aerobiska övningar kan ditt gym vara enklare och ha mindre utrustning.
47. Det kan vara din tillflyktsort.
48. Varje hörn kan bli ditt gym om du har rätt material.
49. mer färg, tack
Nu när du redan känner till flera alternativ för att bygga ett gym hemma, slösa inte tid, bygg ett för dig och ge inte fler ursäkter för att börja ett hälsosammare liv med mer rörelse.
Se även: Glastak: 50 idéer för att förvandla ditt hem