目次
現代人の生活はとても忙しく、ジムに通ったり、ランニングをしたりすることはできません。 仕事で疲れて帰ってきても、次の日は出かけたくなるものです。 そして、体を動かすことを日常から排除して、健康を置き去りにしてしまうのです。
そこで、この問題を解決する面白い方法があります。 自宅にジムを設置するのはどうでしょう？ そうすれば、時間の節約になりますし、器具が近くにあるので、運動することへの怠慢を克服しやすくなります。 このことを念頭に置いて、私たちは、あなた自身の小さなコーナーを設置することを刺激し、したがって、毎日の習慣に合った健康なスタイルを採用する動機となる写真を選びました。 これをチェックしてみてください：
関連項目: サテンリボン：完璧な装飾のためのチュートリアルと45のアイデア1.大きな器具を使わなくても、自宅でミニジムを持つことができる
2.仕切りのある食器棚を用意して、機材を収納することができる
3.この装置で、いくつかのエクササイズができる。
4.完全なジムを用意することもできる
5.自宅に空き部屋があれば、そこをフィットネスルームにする。
6.自分だけのオープンエアのジムを立ち上げるのはどうだろう？
7.どんなコーナーでも、トレーニングスペースになる
8.体を動かすのが好きな人は、有酸素運動器具に投資しよう
9.アイロンを引かない方がいいという方のためのシンプルで機能的なデザイン
10.この機材は、自宅でトレーニングするプロのためのものです。
11.窓際のコーナーで涼しい風を感じながらトレーニングできる
12.アイロンがけがLOVEな人にぴったりの空間
13.この小さなスペースで、たくさんの腹筋ができそうな気がする。
14.元気が出るカラフルな空間
15.ガレージは車を保管するだけでなく、もっと便利に使えるようになる
16.家に複数の人がいる場合は、みんなで共有できるような機材を用意すればよい。
17.また、運動が苦手な方は、ヨガやピラティスの練習コーナーを設けてください
18.こんな素敵なコーナーがあったら、もっと運動したくなりますよね？
19.あらゆる運動に対応できるようになる
20.パンチングバッグを設置し、ストレス解消のために格闘練習をする。
21.トレーニングをより楽しくするカラフルな機材
22.裏庭の小さな一角を利用して、ジムを設置する。
23.フローリングの床を傷つけないように、マットや畳を敷く
24.床運動が快適にできるように、ゴム製の床も理想的です
25.運動するためだけのコーナーを用意する。
26.オンライン授業についていけるようにスペースを空けておく
27.この景色を見ながらワークアウトする
28.軽快なワークアウトのためのハッピー＆フラワーなコーナー
29.健康を求めるなら、自宅にこんな空間を作ろう
ミニアカデミーは、すね当て、ダンベル、マット、ロープがあればOKです。
31.屋外にジムがあればいい
32.部屋の隅がトレーニングスペースになる
33.鏡は、エクササイズが正しく行われているかどうかを分析するのに役立ちます。
トレッドミルは有酸素運動に非常に適しており、場所を取らないのが特徴です
35.どこにでも持ち運べるジム
36.太陽の下で、こんなにかわいい仲間と一緒にトレーニングができるなんて、嬉しい限りです。
37.引き鉄のファンにはたまらない。
38.あらゆるニーズに応えられるアカデミア
39.どんなコーナーにもフィットするけど、あらゆるニーズに応える
40.装備が充実しており、帰宅して骨格を動かすことができるようになった
41.一台で場所を取らず、大きな効果を保証する。
42.もう一度、鏡で動きを修正する。
43 特別なコーナーには、特別な照明が必要
44.テレビの前で走ることで、楽しさが倍増する
45.ニッチは機材の整理に最適です
46. もしあなたが有酸素運動を好むなら、あなたのジムはよりシンプルで、より少ない設備で構成されているかもしれません。
47.あなたの避難場所になることができる
48.材料さえあれば、どんなコーナーもジムになる。
49.もっと色を増やしてください
今、あなたはすでに自宅でジムを構築するいくつかの選択肢を知っている、時間を無駄にしない、あなたのための 1 つを構築し、より多くの動きと健康的な生活を開始する多くの言い訳を与えることはありません。
関連項目: 新居のお茶会：インテリアを素敵に見せるコツと65のアイデア