Sadržaj
Moderni život je vrlo zaposlen i nije uvijek moguće vježbati u teretani ili ići na trčanje. Kad dođemo kući umorni s posla, osjećamo se kao da samo želimo izaći sljedeći dan. I na kraju ostavljamo svoje zdravlje po strani, isključujući prakticiranje tjelesnih vježbi iz svoje rutine.
Vidi također: Magenta boja: 50 ideja za odvažiti se u uređenju okolišaTu se javlja vrlo zanimljivo rješenje ovog problema. Kako bi bilo s postavljanjem teretane kod kuće? Tako štedite vrijeme i lakše prevladavate lijenost vježbanja jer su sprave blizu. Imajući to na umu, napravili smo izbor fotografija koje će vas inspirirati da uredite svoj mali kutak i time vas motivirati da usvojite zdrav stil koji pristaje vašoj svakodnevici. Provjerite:
1. Ne trebate veliku opremu da imate mini-teretanu kod kuće
2. Možete imati ormar s pregradama za pohranu svoje opreme
3. S ovom opremom možete raditi nekoliko vježbi
4. Također možete pripremiti kompletnu teretanu
5. Ako imate slobodnu sobu kod kuće, pretvorite je u sobu za fitness
6. Kako bi bilo s postavljanjem teretane na otvorenom?
7. Svaki kutak može postati vaš prostor za treniranje
8. Ako se volite kretati, uložite u kardio opremu
9. Jednostavan i funkcionalan za one koji radije ne dižu željezo
10. Za koga je ova oprema?profesionalac u vježbanju kod kuće
11. Kutak vrlo blizu prozora za treniranje uz hladan povjetarac
12. Savršen prostor za one koji VOLE pumpati željezo
13. Nešto mi govori da u ovom malom prostoru možete napraviti puno trbušnjaka
14. Malo šarenog prostora za razveseliti
15. Vaša garaža može dobiti više koristi od skladištenja vašeg automobila
16. Ako imate više od jedne osobe kod kuće, samo pripremite opremu koju će svi podijeliti
17. A ako ne volite vježbati, uredite mali kutak za vježbanje joge ili pilatesa
18. Takav prekrasan kutak tjera vas da još više vježbate, zar ne?
19. Možete biti spremni za sve vrste vježbi
20. Postavite boksačku vreću i trenirajte borbe da biste se oslobodili stresa
21. Šarena oprema koja će trening učiniti zabavnijim
22. Iskoristite taj mali kutak u svom dvorištu da postavite svoju teretanu
23. Postavite prostirku ili tatami na pod kako biste izbjegli grebanje drvenog poda
24. Gumeni pod je također idealan, a udoban je i za vježbe na podu
25. Pripremite kutak samo za sebe za vježbanje
26. Ostavite malo prostora kako biste mogli pratiti svoju online nastavu
27. Vježbajte uz ovaj pogled
28. Cvjetni i veseli kutak za vježbanje da bude lakši
29. ako tražitezdravlje, uredite ovakav prostor kod kuće
30. Da biste imali mini-teretanu, možete imati samo štitnike za potkoljenice, bučice, strunjaču i uže
31. Teretana na otvorenom je dobra stvar
32. Kutak sobe može postati vaš prostor za treniranje
33. Ogledalo pomaže u analizi izvodite li vježbe ispravno
34. Traka za trčanje je vrlo dobra za kardio i ne zauzima puno prostora
35. Teretana koju možete nositi bilo gdje
36. Kako je divno moći trenirati na suncu i s tako slatkim društvom
37. Savršen izbor za one koji su ljubitelji pumpanja željeza
38. Teretana koja zadovoljava sve vaše potrebe
39. Stane u svaki kutak, ali ispunjava sve što trebate
40. Dobro opremljen i pripremljen za povratak kući i premještanje kostura
41. Dio opreme zauzima malo prostora i jamči izvrsne efekte
42. Opet ogledala kao alternativa za ispravljanje vaših pokreta
43. Poseban kutak zaslužuje posebnu rasvjetu
44. Trčanje ispred TV-a pomaže da iskustvo bude zabavnije
45. Niše su izvrsne za organiziranje vaše opreme
46. Ako više volite aerobne vježbe, vaša teretana može biti jednostavnija i s manje opreme
47. ona može biti tvojakutak utočišta
48. Svaki kutak može postati vaša teretana ako imate odgovarajuće materijale
49. Više boja molim
Sada kada već znate nekoliko alternativa za postavljanje teretane kod kuće, ne gubite vrijeme, postavite je za sebe i nemojte više tražiti isprike da započnete zdraviju život s više kretanja .
Vidi također: 60 inspiracija za kolače s leptirima koji su čar