Съдържание
Съвременният живот е много натоварен и невинаги е възможно да отидем във фитнеса или да тичаме. Когато се приберем уморени от работа, ни се иска да излезем на следващия ден. И в крайна сметка оставяме здравето си настрана, като изключваме практикуването на физически упражнения от ежедневието си.
Тук се появява едно много интересно решение на този проблем. Какво ще кажете за създаването на фитнес зала у дома? Така ще спестите време и по-лесно ще преодолеете мързела да спортувате, защото уредите са наблизо. С оглед на това направихме подбор на снимки, които да ви вдъхновят да създадете свой собствен малък кът и по този начин да ви мотивират да възприемете здравословен стил, който се вписва в ежедневието ви. Вижте:
Вижте също: Торта Galinha Pintadinha: 70 цветни и забавни вдъхновения1. не се нуждаете от голямо оборудване, за да имате мини фитнес у дома
2. можете да разполагате с шкаф с прегради за съхранение на оборудването си
3. с това оборудване можете да правите няколко упражнения
4. можете също така да подготвите пълна фитнес зала
5. ако имате свободна стая у дома, превърнете я във фитнес зала
6. какво ще кажете за създаване на собствена фитнес зала на открито?
7. всеки ъгъл може да се превърне в място за тренировки
8. ако обичате да се движите, инвестирайте в уреди за аеробни упражнения
9. прост и функционален за тези, които предпочитат да не дърпат желязо
10. това оборудване е за професионалисти, които тренират у дома
11. ъгъл до прозореца за обучение с прохладен бриз
12. идеално място за тези, които обичат да гладят
13. нещо ми подсказва, че в това малко пространство можеш да направиш много неща в корема
14. цветно пространство за разведряване
15. гаражът ви може да стане по-полезен от това да съхранявате автомобила си
16. ако вкъщи има повече от един човек, просто пригответе оборудване за всички.
17. а ако не обичате да тренирате, обособете кът за практикуване на йога или пилатес
18. красив ъгъл като този ви кара да искате да спортувате още повече, нали?
19. можете да се подготвите за всички видове упражнения
20. инсталирайте боксов чувал и се упражнявайте да се биете, за да се освободите от стреса
21. цветно оборудване, което прави обучението по-забавно
22. използвайте малкия ъгъл на задния си двор, за да си направите фитнес зала
23. поставете постелка или татами на пода, за да не надраскате дървения под
24. гуменият под също е идеален, както и удобен за упражнения на пода
25. подготвя кът само за вас, за да се упражнявате
26. да оставите място, където да следите онлайн уроците си.
27. изработете с този поглед
28. щастлив и цветен кът за по-лека тренировка
29. ако се стремите към здраве, създайте такова пространство у дома си
За да си направите миниакадемия, можете да имате само няколко подложки за подбедрици, гирички, постелка и въже.
31. фитнес на открито е добър
32. ъгълът на стаята може да се превърне в място за обучение
33. огледалото ви помага да анализирате дали правите упражненията правилно
Бягащата пътека е много подходяща за аеробни упражнения и не заема много място
35. фитнес зала, която можете да носите навсякъде
36. какво удоволствие е да тренираш на слънце и с такъв сладък спътник
37. идеалният избор за любителите на дърпането на желязо
38. академия, която отговаря на всичките ви нужди
39. вписва се във всеки ъгъл, но отговаря на всички ваши нужди
40. добре оборудван и готов да се прибере у дома и да премести скелета
41. едно оборудване заема малко място и гарантира страхотни ефекти
42. още веднъж огледалата като алтернатива за коригиране на движенията им
43 Един специален ъгъл заслужава специално осветление
44. тичането пред телевизора допринася за по-голямо забавление
45. нишите са чудесни за организиране на оборудването ви
46. ако предпочитате аеробни упражнения, фитнес залата ви може да е по-опростена и с по-малко оборудване
47. тя може да бъде вашето убежище
48. всеки ъгъл може да се превърне във ваша фитнес зала, ако разполагате с подходящите материали
49. повече цвят, моля
Сега, когато вече знаете няколко алтернативи за изграждане на фитнес зала у дома, не губете време, изградете такава за вас и не си давайте повече оправдания, за да започнете по-здравословен живот с повече движение.
Вижте също: Мраморни порцеланови плочки: открийте очарованието на този елемент