Spis treści
Współczesne życie jest bardzo zabiegane i nie zawsze jest możliwość, aby pójść na siłownię lub pójść pobiegać. Kiedy wracamy do domu zmęczeni po pracy, mamy ochotę wyjść następnego dnia. I w końcu zostawiamy nasze zdrowie na boku, wykluczając praktykę ćwiczeń fizycznych z naszej rutyny.
Zobacz też: Stół z palet jest łatwy do wykonania, trwały i ekonomicznyW tym miejscu pojawia się bardzo ciekawe rozwiązanie tego problemu. Co powiesz na urządzenie siłowni w domu? W ten sposób zaoszczędzisz czas i łatwiej pokonasz lenistwo związane z ćwiczeniami, bo sprzęt jest blisko. Mając to na uwadze, zrobiliśmy wybór zdjęć, które zainspirują Cię do urządzenia własnego małego kącika, a tym samym zmotywują do przyjęcia zdrowego stylu, który pasuje do Twojej codziennej rutyny.Sprawdź:
1. nie potrzebujesz dużego sprzętu, aby mieć mini siłownię w domu
2. możesz mieć szafkę z przegródkami do przechowywania sprzętu
3. z tym sprzętem można wykonać kilka ćwiczeń
4. Możesz również przygotować kompletną siłownię
5. jeśli masz wolny pokój w domu, zamień go w salę fitness
6. a może by tak założyć własną siłownię na świeżym powietrzu?
7. każdy kąt może stać się Twoją przestrzenią treningową
8. jeśli lubisz się ruszać, zainwestuj w sprzęt do ćwiczeń aerobowych
9. proste i funkcjonalne dla tych, którzy wolą nie ciągnąć żadnego żelaza
10. ten sprzęt jest dla profesjonalistów, którzy ćwiczą w domu
11. kącik przy oknie do ćwiczeń z chłodną bryzą
12. idealna przestrzeń dla tych, którzy KOCHAJĄ prasować
13. coś mi mówi, że na tej małej przestrzeni można zrobić wiele brzucha
14. kolorowa przestrzeń do rozweselania
15. Twój garaż może stać się bardziej użyteczny niż tylko przechowywanie samochodu
16. Jeśli masz więcej niż jedną osobę w domu, po prostu przygotuj sprzęt dla wszystkich, aby się podzielić
17. A jeśli nie lubisz ćwiczyć, wygospodaruj kącik do ćwiczenia jogi lub pilatesu
18. Taki piękny zakątek sprawia, że jeszcze bardziej chce się ćwiczyć, prawda?
19. Możesz być przygotowany do wszystkich rodzajów ćwiczeń
20. zainstaluj worek treningowy i ćwicz walkę, aby się odstresować
21. kolorowy sprzęt urozmaicający trening
22. użyj tego małego kąta na swoim podwórku, aby urządzić swoją siłownię
23. połóż matę lub tatami na podłodze, aby uniknąć zarysowania drewnianej podłogi
24. gumowa podłoga jest również idealna, jak również jest wygodna do ćwiczeń na podłodze
25. przygotować kącik tylko dla ciebie do ćwiczeń
26. pozostawić miejsce, w którym będziesz mógł śledzić swoje zajęcia online
27. opracować z tym widokiem
28. wesoły i kwiecisty kącik dla lżejszego treningu
29. jeśli szukasz zdrowia, stwórz w domu taką przestrzeń
Aby urządzić mini akademię wystarczy mieć kilka ochraniaczy, hantle, matę i linę.
31. siłownia na świeżym powietrzu jest dobra
32. róg pokoju może stać się Twoją przestrzenią treningową
33. Lustro pomaga ci analizować, czy wykonujesz ćwiczenia prawidłowo.
Bieżnia jest bardzo dobra do ćwiczeń aerobowych i nie zajmuje dużo miejsca
35. siłownia, którą można zabrać wszędzie
36. co za radość móc trenować w promieniach słońca i z takim słodkim towarzyszem
37. idealny wybór dla fanów ciągnięcia żelaza
38. akademia, która spełnia wszystkie Twoje potrzeby
39. pasuje do każdego kąta, ale spełnia wszystkie Twoje potrzeby
40. dobrze wyposażony i gotowy do powrotu do domu i przeniesienia szkieletu
41. jeden sprzęt zajmuje mało miejsca, a gwarantuje świetne efekty
42. po raz kolejny lustra jako alternatywa dla korekty ich ruchów
43 Specjalny kąt zasługuje na specjalne oświetlenie
44. bieganie przed telewizorem pomaga zwiększyć radość z doświadczenia
45. Nisze są świetne do organizacji sprzętu
46. jeśli preferujesz ćwiczenia aerobowe, Twoja siłownia może być prostsza i z mniejszą ilością sprzętu
47. To może być twój kąt schronienia
48. każdy kąt może stać się twoją siłownią, jeśli masz odpowiednie materiały
49. Proszę o więcej kolorów
Teraz, gdy znasz już kilka alternatywnych sposobów na zbudowanie siłowni w domu, nie trać czasu, zbuduj jedną dla siebie i nie dawaj więcej wymówek, aby rozpocząć zdrowsze życie z większą ilością ruchu.
Zobacz też: 30 modeli półek na buty, w których można się zakochać